Fiche issue de données publiques
Informations publiques professionnelles
Certaines informations affichées proviennent de sources professionnelles publiques et peuvent être complétées ou mises à jour par le praticien.
Ce profil peut être activé gratuitement sur Holia Pro.
Cabinet / salle privée à Toulon, avec modalités possibles en présentiel, à domicile, au bureau, en extérieur et en visio selon la prestation.
À Toulon, DPR Training propose un accompagnement centré sur le mouvement, la progression et le plaisir de bouger. L’approche s’adresse à des personnes qui souhaitent reprendre une activité, retrouver de l’énergie, améliorer leur forme ou avancer vers un objectif de performance avec un cadre clair et motivant.
Le coaching s’inscrit dans une logique de sport-santé et d’activité physique adaptée, avec une attention particulière portée à la réalité de chacun : niveau de départ, contraintes du quotidien, reprise après une période d’arrêt, besoin de régularité ou envie de se dépasser. L’idée n’est pas de proposer un modèle unique, mais de construire un format cohérent avec votre état de forme, vos disponibilités et vos objectifs.
La pratique est portée par Élodie Gilbert, dans un esprit à la fois chaleureux et pragmatique. Le cadre est pensé pour aider à passer à l’action, sans pression inutile, avec des repères simples et une progression lisible.
DPR Training s’adresse à des publics très différents : personnes en reprise d’activité, familles, groupes, salariés, collaborateurs ou entreprises. Cette diversité se retrouve dans les modalités proposées, qui permettent de choisir le format le plus confortable selon votre contexte.
Cette variété permet de répondre à des attentes différentes : remise en forme, reprise progressive, recherche de performance, envie de bouger davantage ou besoin d’un cadre collectif stimulant. Le coaching peut ainsi se vivre dans un espace privé, à domicile, au bureau, en extérieur ou à distance.
Les séances peuvent s’appuyer sur plusieurs techniques complémentaires, choisies selon l’objectif et le niveau de la personne. Parmi les approches mises en avant figurent le circuit-training, le pilates, le functional training, la boxe, la gym douce, le cross-training, le yoga et le running.
Cette palette permet de varier les intensités, de travailler la mobilité, le renforcement, l’endurance ou la coordination, tout en gardant une logique d’adaptation. La prévention TMS occupe aussi une place importante, notamment dans les contextes professionnels où la posture, la répétition des gestes et la sédentarité peuvent peser sur le confort au quotidien.
Le positionnement associe également diététique, performance et réathlétisation, ce qui donne une lecture globale de l’accompagnement : mieux bouger, mieux récupérer, mieux structurer ses habitudes et avancer avec davantage de cohérence.
Au-delà du coaching individuel, DPR Training développe un vrai volet dédié aux entreprises et événements. L’objectif est de proposer des formats adaptés aux équipes, aux séminaires ou aux temps forts collectifs, avec des séances de coaching sportif en présentiel, des team building, des conférences de prévention santé et des actions autour de la qualité de vie au travail.
Cette dimension est particulièrement intéressante pour les structures qui souhaitent encourager le mouvement, renforcer la cohésion d’équipe ou sensibiliser leurs collaborateurs à la prévention santé. L’approche reste concrète, accessible et orientée vers l’expérience vécue, avec des formats qui peuvent s’intégrer à un bureau, une salle de sport ou un événement d’entreprise.
À Toulon, et plus largement dans le secteur de La Seyne-sur-Mer et de la côte d’Azur, cette souplesse permet de créer des séances au plus près des besoins réels, sans imposer un cadre rigide.
Selon vos contraintes, l’accompagnement peut se dérouler en présentiel, en visio, à domicile, au bureau ou en salle privée. Cette souplesse facilite l’organisation, notamment pour les personnes qui ont un emploi du temps chargé, des déplacements fréquents ou un besoin de continuité malgré la distance.
Le format à distance permet de maintenir une dynamique régulière, tandis que les séances en présentiel offrent un cadre plus direct pour ajuster les mouvements, travailler la technique et garder un lien de proximité. Les cours collectifs, eux, apportent une énergie différente, souvent appréciée pour la motivation et l’engagement dans la durée.
L’activité est ancrée à Toulon, avec une présence également du côté de La Seyne-sur-Mer. Ce positionnement local facilite l’accès aux séances pour les habitants du secteur, tout en laissant la place à des formats à distance pour élargir les possibilités.
Pour les personnes qui cherchent un coach sportif à Toulon avec une approche à la fois humaine, structurée et adaptable, DPR Training offre un cadre lisible : des objectifs clairs, des modalités variées et une pratique tournée vers le mouvement utile au quotidien.
Que vous visiez une remise en forme, une reprise progressive, un travail de performance ou un accompagnement plus spécifique autour du sport-santé, l’ensemble est pensé pour vous aider à avancer avec régularité et confiance.
Une première séance sert généralement à poser le cadre, comprendre votre demande et choisir un point de départ réaliste. Selon votre objectif, le travail peut s’orienter vers la reprise d’activité, le renforcement, la mobilité, l’endurance, la coordination ou une organisation plus globale de vos habitudes de mouvement.
Le suivi garde une dimension concrète : on avance étape par étape, avec des exercices adaptés et des repères simples à intégrer dans votre quotidien. Cette logique convient aussi bien à une démarche individuelle qu’à un projet collectif en entreprise.
En résumé, DPR Training s’adresse à celles et ceux qui veulent un coaching sportif sérieux, souple et motivant, avec une vraie capacité d’adaptation aux contextes de vie, aux objectifs et aux contraintes de chacun.
DPR Training met en avant plusieurs axes complémentaires autour du coaching sportif, de l’activité physique adaptée, de la remise en forme, de la performance et de la réathlétisation. L’accompagnement peut aussi intégrer une dimension de diététique et de prévention santé, selon l’objectif recherché. Les formats sont variés : coaching privé, cours collectifs, coaching à distance, visio, small group à domicile ou au bureau, ainsi que des interventions en entreprise. Cette diversité permet d’ajuster le cadre à la personne, à son niveau et à son rythme de progression, sans imposer une méthode unique.
L’accompagnement s’adresse à des profils variés : personnes en reprise d’activité, personnes qui veulent retrouver de la forme, groupes, familles, salariés, collaborateurs et entreprises. Le positionnement est suffisamment souple pour convenir à des objectifs différents, qu’il s’agisse de bouger davantage, de structurer une routine, de travailler la performance ou de remettre du mouvement dans un quotidien sédentaire. Les formats en présentiel, en visio, à domicile ou au bureau facilitent l’accès aux séances selon les contraintes de chacun. Cette adaptabilité est particulièrement utile pour les personnes qui cherchent un cadre concret et motivant à Toulon.
Le circuit-training et le pilates font partie des techniques clairement mises en avant dans la pratique. Ils s’intègrent dans une palette plus large qui comprend aussi le functional training, la boxe, la gym douce, le cross-training, le yoga et le running. Selon le besoin, ces outils peuvent servir à renforcer le corps, travailler la mobilité, varier les intensités ou soutenir une reprise progressive. Leur intérêt est de permettre un coaching vivant et adaptable, plutôt qu’un programme figé. La sélection des exercices dépend donc du contexte, du niveau et de l’objectif de la séance.
Oui, le coaching en visio fait partie des modalités proposées. C’est une option pratique pour les personnes qui souhaitent garder un suivi régulier malgré un emploi du temps chargé, un déplacement ou une organisation familiale complexe. Le format à distance peut convenir à un travail de remise en forme, de maintien d’activité ou de progression encadrée, avec un accompagnement qui reste structuré. DPR Training propose aussi du coaching à distance, en complément du présentiel, ce qui laisse une vraie souplesse dans l’organisation des séances. Cette flexibilité est utile pour maintenir la continuité dans la durée.
Le coaching peut être pertinent lorsqu’on souhaite reprendre le mouvement après une période d’arrêt, retrouver de l’énergie, mieux gérer la sédentarité ou remettre de la régularité dans sa semaine. Il peut aussi convenir à des personnes qui veulent travailler leur performance de manière progressive, ou à celles qui ont besoin d’un cadre rassurant pour repartir sur de bonnes bases. Les séances peuvent être adaptées au niveau de départ, au contexte de vie et aux contraintes physiques ou logistiques. L’idée est de construire une progression réaliste, avec des repères simples et un accompagnement qui s’ajuste au fil du temps.
Les interventions en entreprise peuvent prendre plusieurs formes : séances de coaching sportif en présentiel, team building, séminaires de prévention santé, conférences ou actions autour de la qualité de vie au travail. L’approche vise à rendre le mouvement accessible dans un cadre professionnel, tout en tenant compte des besoins de l’équipe et des objectifs de l’organisation. La prévention TMS, la cohésion d’équipe et l’ergonomie peuvent faire partie des sujets abordés. Selon le contexte, les séances peuvent se dérouler au bureau, dans une salle de sport ou dans un autre espace adapté. Le format est pensé pour être concret et facilement intégrable.
Associer ces trois dimensions permet d’avoir une lecture plus globale de la progression. La diététique peut soutenir les habitudes du quotidien, la performance donne un cap de travail plus précis, et la réathlétisation aide à revenir vers l’activité avec une logique structurée. Chez DPR Training, ces axes ne sont pas présentés comme des blocs séparés, mais comme des leviers qui peuvent se compléter selon la demande. Cela convient à des personnes qui veulent reprendre, progresser ou mieux organiser leur pratique sportive. L’intérêt est de garder un accompagnement cohérent, centré sur le mouvement et l’adaptation.
L’activité est ancrée à Toulon, avec une présence également du côté de La Seyne-sur-Mer. Cela permet de proposer un cadre local à celles et ceux qui cherchent un coach sportif dans le secteur, tout en gardant la possibilité de travailler à distance. Selon les besoins, les séances peuvent se faire en salle privée, à domicile, au bureau, en extérieur ou en visio. Cette implantation facilite l’accès pour les habitants du secteur toulonnais et pour les personnes qui souhaitent un accompagnement souple, sans multiplier les déplacements.
Oui, le coaching privé est particulièrement adapté à une remise en forme progressive, car il permet d’ajuster le contenu à votre niveau, à votre rythme et à vos objectifs. Le cadre individualisé aide à travailler de façon plus ciblée, que l’on cherche à reprendre une activité, à renforcer le corps, à améliorer son endurance ou à retrouver de la régularité. Les séances peuvent s’appuyer sur différentes techniques comme le circuit-training, le pilates ou la gym douce, selon ce qui est le plus pertinent. Ce format convient à celles et ceux qui souhaitent un suivi clair, personnalisé et rassurant.
Aucun avis pour le moment
Si vous avez bénéficié d'une prestation avec ce praticien, n'hésitez pas à partager votre expérience en déposant un avis. Votre retour est précieux pour la communauté !
Certaines complémentaires santé proposent un forfait pour les séances ou consultations avec ce professionnel, selon votre contrat. Pensez à vérifier les conditions de votre formule et les justificatifs demandés.
Holia ne garantit aucun remboursement : seule votre mutuelle confirme les montants et les conditions.
D'autres profils autour de Toulon exerçant dans le même domaine.
Autres sujets ou métiers du bien-être souvent consultés pour des besoins proches du vôtre.
Thématique : pistes d’accompagnement et praticiens près de chez vous.
Thématique : pistes d’accompagnement et praticiens près de chez vous.
Autre métier du bien-être souvent sollicité sur des problématiques proches.
Autre métier du bien-être souvent sollicité sur des problématiques proches.
Autre métier du bien-être souvent sollicité sur des problématiques proches.
Poursuivre avec des contenus plus généraux : orientation, métier ou lectures.
Nom affiché sur la fiche : Élodie Gilbert.
Créez ou revendiquez votre présence sur Holia pour présenter votre approche, préciser vos prestations et améliorer votre visibilité locale.
Vous pourrez aussi gérer vos rendez-vous, vos informations de contact et vos réservations en ligne si vous le souhaitez.
Nom affiché sur la fiche : Élodie Gilbert.
Créez ou revendiquez votre présence sur Holia pour présenter votre approche, préciser vos prestations et améliorer votre visibilité locale.
Vous pourrez aussi gérer vos rendez-vous, vos informations de contact et vos réservations en ligne si vous le souhaitez.
Pistes d’approches, prolongations de lecture et maillage utile.
