Rachel Jocelyne Uzan — hypnothérapeute à Toulon

Une pratique centrée sur le changement concret

À Toulon, Rachel Jocelyne Uzan propose un accompagnement en hypnose ericksonienne et en PNL dans une logique de thérapie brève. L’idée n’est pas de multiplier les détours, mais d’avancer avec un cadre clair, des objectifs identifiés et une attention particulière à ce qui peut réellement faire bouger les choses dans le quotidien.

Cette approche s’adresse aux personnes qui souhaitent retrouver plus de liberté dans leurs choix, sortir de certains automatismes ou mieux traverser une période de blocage. Le travail se construit autour des ressources déjà présentes, avec un accompagnement personnalisé et pragmatique.

Hypnose ericksonienne et PNL : deux appuis complémentaires

L’hypnose ericksonienne permet d’entrer dans un état de concentration particulier, propice à un travail en profondeur sur les habitudes, les émotions et les représentations internes. La PNL, ou programmation neuro-linguistique, apporte un cadre supplémentaire pour clarifier les objectifs, recadrer certaines perceptions et mobiliser des leviers de changement concrets.

Dans cette pratique, ces deux approches ne sont pas opposées : elles se complètent. L’une aide à travailler avec l’inconscient et le cerveau émotionnel, l’autre soutient une démarche plus structurée, orientée solution. Ce positionnement convient souvent aux personnes qui recherchent une méthode à la fois souple, lisible et tournée vers l’action.

Des motifs de consultation variés, toujours abordés avec méthode

Les séances peuvent concerner plusieurs thématiques du quotidien, selon les besoins de chacun. L’accompagnement est notamment orienté vers :

• l’arrêt du tabac ;
• la gestion du poids et l’accompagnement autour de l’anneau gastrique hypnotique ;
• les phobies et les peurs envahissantes ;
• la confiance en soi et l’estime personnelle ;
• le stress, les tensions émotionnelles et les conflits intérieurs ;
• certaines douleurs ou sensibilités, dans un cadre d’accompagnement non médical ;
• les allergies, abordées comme un thème d’accompagnement et non comme un diagnostic.

Chaque demande est accueillie avec une logique de progression. Le point de départ est souvent simple : comprendre ce qui gêne, définir ce que l’on veut voir évoluer, puis construire un chemin de travail adapté à la personne.

Un cadre de séance clair et rassurant

Le cabinet fonctionne sur rendez-vous, avec un premier entretien gratuit qui permet d’échanger sur la demande et de poser les bases de l’accompagnement. Cette première rencontre aide à préciser l’objectif, à vérifier si la démarche convient et à installer un climat de confiance avant d’aller plus loin.

Les séances se déroulent en cabinet à Toulon, dans un cadre individuel. Selon les besoins, la première séance peut durer environ 45 minutes, tandis que les séances suivantes s’inscrivent dans un format d’environ 1h30. Ce temps permet d’installer un vrai espace de parole, d’écoute et de travail, sans précipitation.

Une approche pédagogique, orientée solution

Le travail proposé repose sur une idée simple : il est souvent plus utile de se concentrer sur le comment que sur le pourquoi. Autrement dit, plutôt que de rester bloqué dans l’analyse, l’accompagnement cherche à déconditionner certains automatismes et à remettre du mouvement là où tout semble figé.

Cette manière de faire peut convenir aux personnes qui souhaitent retrouver une capacité de choisir plus nette, mieux comprendre leurs réactions et avancer avec davantage de stabilité intérieure. La démarche reste souple, mais elle s’appuie sur des objectifs clairs et sur des techniques nommées, expliquées simplement au patient.

Pour qui cet accompagnement peut-il être pertinent ?

Rachel Jocelyne Uzan accompagne principalement des adultes en recherche de changement. Les personnes qui consultent viennent souvent avec une difficulté précise, un comportement à modifier ou un besoin de retrouver de l’élan dans une période de transition.

La pratique peut convenir si vous cherchez :

• un accompagnement individuel et structuré ;
• une démarche centrée sur des solutions concrètes ;
• un cadre pédagogique pour mieux comprendre ce qui se joue ;
• un soutien pour avancer sur un objectif personnel ;
• une approche combinant hypnose ericksonienne, PNL et thérapie brève.

Une présence locale à Toulon

Le cabinet est situé à Toulon, dans le secteur de 83200, au 197 Av. Aristide Briand. Cette implantation permet de recevoir les personnes qui recherchent un praticien en hypnose et en PNL dans un cadre de proximité, accessible pour un suivi en cabinet.

Le contact se fait avec un numéro de téléphone, ce qui facilite la prise de rendez-vous et les échanges pratiques avant la séance. L’ensemble du cadre est pensé pour offrir une consultation simple, lisible et rassurante.

Une thérapie brève qui laisse de la place à la personne

Ce qui ressort de cette pratique, c’est une volonté de rester au plus près de la demande réelle. L’accompagnement ne cherche pas à imposer un modèle unique : il s’adapte à la personne, à son rythme et à son objectif du moment. C’est souvent ce qui permet de remettre du mouvement dans une situation de stress, de doute ou de blocage.

En s’appuyant sur l’hypnose ericksonienne, la PNL et une posture orientée solution, Rachel Jocelyne Uzan propose un cadre de travail où l’on peut avancer avec plus de clarté, de souplesse et de confiance. Une façon concrète de reprendre appui sur ses ressources et de retrouver une marge de choix plus confortable au quotidien.