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Informations publiques professionnelles
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Cours proposés à Chaniers, en Charente-Maritime, avec une ouverture vers Saintes. Formats en présentiel et en ligne, selon les besoins et les habitudes de pratique. Cabinet situé au 28 bis Chemin du Masureau, 17610 Chaniers, France.
Une première séance de yoga commence souvent par un temps d’installation simple : respirer, observer les tensions du jour, puis entrer progressivement dans la pratique. Le cadre proposé privilégie une progression lisible, avec des consignes accessibles et une attention particulière au souffle, afin que chacun puisse trouver une place juste dans les postures.
IanGMarshall développe un enseignement de yoga à dominante thérapeutique, où la respiration tient une place centrale. Les séances s’appuient sur la respiration synchronisée, le pranayama, des postures thérapeutiques et des postures thématiques. L’ensemble crée un cadre de pratique qui relie le corps, l’attention et la qualité du geste.
Le travail proposé s’inspire de plusieurs approches complémentaires, notamment le hatha yoga, le yin yoga, le yoga réparateur et le yoga-pilates. Cette synthèse permet d’alterner mobilité, maintien, relâchement et conscience corporelle, avec une lecture précise du mouvement et de l’anatomie.
Les cours peuvent se vivre en présentiel ou en ligne, selon les besoins et les habitudes de chacun. Des ateliers, des stages ainsi que des ressources de documentation complètent l’enseignement, avec des contenus audio et vidéo pensés pour soutenir la pratique entre deux séances.
La pratique s’oriente aussi vers la régulation du souffle et du rythme intérieur, avec des repères issus de la cohérence cardiaque, de la méditation pleine conscience et de la marche yogique ou breathwalk. Ces outils soutiennent une approche douce, utile pour les personnes qui souhaitent retrouver une relation plus stable à leur respiration et à leurs sensations.
Le travail corporel reste progressif, avec une place donnée à l’étude anatomique du mouvement. Cela aide à mieux comprendre les alignements, les appuis et les adaptations possibles, notamment dans une pratique douce ou réparatrice.
Le lieu d’exercice est ancré à Chaniers, en Charente-Maritime, avec une ouverture vers Saintes. Les séances sont proposées dans un cadre accessible aux pratiquants de yoga, aux débutants comme à ceux qui souhaitent affiner leur pratique. Les cours du week-end, le samedi ou le dimanche en matinée, offrent un rythme compatible avec une pratique régulière.
La présence en ligne et les ressources partagées permettent aussi de garder un lien entre les séances, pour celles et ceux qui préfèrent alterner présentiel et distanciel. L’ensemble dessine un accompagnement pédagogique, clair et concret, autour du yoga moderne, de la respiration et du mouvement conscient.
Informations professionnelles publiques consultées le 21 août 2026.
Une tenue souple et confortable suffit généralement pour entrer dans la séance sans contrainte. Il est utile d’arriver avec un peu d’avance, surtout pour une première rencontre, afin de prendre le temps de s’installer et de repérer les consignes. Si vous pratiquez déjà, vous pouvez aussi venir avec vos repères habituels de respiration ou vos questions sur les postures.
Les cours s’adressent aux pratiquants de yoga, aux débutants comme à celles et ceux qui souhaitent progresser dans une pratique douce ou plus structurée. Le cadre convient aussi aux personnes qui recherchent un travail centré sur la respiration, le mouvement et l’attention corporelle. Les formats en présentiel et en ligne permettent d’adapter la pratique selon les habitudes de chacun.
La respiration synchronisée peut intéresser les personnes qui souhaitent retrouver un souffle plus fluide, une meilleure présence au corps ou un rythme de pratique plus stable. Elle s’intègre ici à des postures thérapeutiques, au pranayama et à des temps de méditation. Le travail reste orienté vers l’exploration et l’ajustement, sans promesse de résultat.
Non, il s’agit d’un cadre de bien-être et d’enseignement du yoga, pas d’un acte médical. Le yoga thérapeutique, le yin yoga ou le yoga réparateur peuvent compléter d’autres habitudes de soin, de mouvement ou de récupération, selon votre situation. En cas de douleur importante ou de question de santé, il reste préférable de suivre aussi les recommandations d’un professionnel de santé.
Les horaires repérés indiquent des séances le samedi ou le dimanche de 10:00 à 11:30, soit un format d’environ 1 h 30. Cette durée convient à un travail progressif, avec installation, respiration, postures et retour au calme. Pour les autres formats, comme les ateliers ou les stages, la durée peut varier selon le programme.
Le hatha yoga met souvent l’accent sur des postures tenues avec une structure claire. Le yin yoga privilégie davantage l’immobilité, l’étirement et le relâchement. Le yoga-pilates, lui, combine des repères de yoga et de renforcement plus tonique. Ici, ces formats servent à ajuster la pratique selon l’objectif du moment, qu’il s’agisse de mobilité, de détente ou de stabilité.
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