Nathalie Fabel - Professeur de yoga à Chaniers

Dès une première séance, l’attention se porte sur le souffle, le corps et la qualité de présence. Le cadre invite à ralentir, à se déposer, puis à entrer progressivement dans une pratique de yoga où la dimension intérieure compte autant que le mouvement.

Un yoga centré sur l’ÊTRE

Nathalie Fabel développe Adi Vajra Shakti Yoga : Yoga de l'ÊTRE, une pratique qui relie yoga, méditation guidée et approche holistique. Son enseignement s’adresse aux personnes qui souhaitent cultiver une présence plus fine à elles-mêmes, retrouver de la détente et explorer un rapport plus conscient à leur énergie.

La séance peut s’ouvrir sur un temps d’ancrage, se poursuivre par des postures douces ou plus toniques selon le format, puis se refermer par un moment d’intégration. L’ensemble reste orienté vers l’équilibre corps-esprit, avec une place importante donnée à l’intériorité et à la respiration.

Méditation, sons et expansion de conscience

Les méditations guidées occupent une place importante dans son univers, tout comme les voyages sonores et les bains sonores. Ces propositions créent un espace propice au relâchement, à l’écoute de soi et à une expérience plus sensorielle de la pratique.

Des soirées expansions de conscience et des ateliers thématiques complètent cet ensemble. Ils permettent d’aller vers des temps plus immersifs, où le silence, la voix, les sons et la présence au corps soutiennent un travail de recentrage et d’ouverture.

Des formats pour différents âges et besoins

L’offre comprend des cours de yoga, des cours de méditation / yoga lent, mais aussi des formats pensés pour des publics variés. Les enfants peuvent découvrir le yoga dans un cadre ludique et attentif, tandis que le yoga parent-enfant favorise un moment partagé, simple et vivant.

Pour les personnes plus âgées ou en recherche d’une pratique accessible, le cours yoga senior sur chaise permet d’aborder le mouvement avec davantage de confort. Ce type de séance met l’accent sur la mobilité douce, la respiration et la présence, sans imposer de rythme uniforme.

• Cours collectifs pour pratiquer dans un cadre régulier
• Cours particuliers en méditations guidées pour un temps plus ciblé
• Stages et séjours yoga & bien-être pour vivre une immersion
• Ateliers thématiques autour de la conscience, du son et du ressenti

Une pratique qui relie corps, énergie et intériorité

Le vocabulaire de l’énergétique indienne et de la méthode Naadveda s’inscrit dans cette orientation globale. L’idée est de proposer un chemin de pratique où le corps n’est pas séparé du vécu émotionnel, de la créativité ou de la quête de sens.

Une mention de fasciapulsologie apparaît également parmi les propositions. Elle vient enrichir l’ensemble comme un axe complémentaire, dans une logique de soutien au bien-être et à l’écoute corporelle.

À Chaniers, un lieu d’accueil bien-être

Installée à Chaniers, Nathalie Fabel reçoit dans un cadre dédié aux pratiques de bien-être. Les séances, ateliers et séjours s’adressent aux adultes, aux enfants, aux familles et aux seniors, avec une même attention portée à la qualité de présence et à la justesse du rythme.

Son univers s’adresse à celles et ceux qui cherchent un yoga sensible, des temps de méditation guidée ou une expérience sonore plus immersive. Entre pratique corporelle, intériorité et expansion de conscience, l’accompagnement garde une tonalité chaleureuse et profondément humaine.