Péguy Casteloot - Hypnothérapeute à Lannion

Une approche centrée sur l’équilibre émotionnel

Péguy Casteloot propose un accompagnement en hypnothérapie et en sophrologie pensé pour les personnes qui souhaitent retrouver plus de stabilité au quotidien. Son approche s’adresse à celles et ceux qui traversent une période de stress, de surcharge mentale, de sommeil perturbé, de compulsions ou de perte de confiance en soi. L’idée n’est pas d’imposer un cadre rigide, mais de construire un espace de travail souple, rassurant et adapté à votre rythme.

La pratique s’inscrit dans une logique d’accompagnement émotionnel et de régulation émotionnelle. Elle peut convenir à des personnes qui ont besoin de souffler, de prendre du recul sur certains automatismes, ou de mieux comprendre ce qui se joue dans leur rapport au corps, aux habitudes et aux transitions de vie.

Hypnose, sophrologie et dialogue avec l’inconscient

Le cœur de la pratique repose sur plusieurs approches complémentaires : hypnose ericksonienne, hypnose humaniste, nouvelle hypnose et sophrologie. Ces outils peuvent être mobilisés de façon progressive, selon votre objectif et votre sensibilité. L’accompagnement laisse une place importante au dialogue avec l’inconscient, à l’écoute du système nerveux et à la recherche d’un apaisement durable dans le vécu émotionnel.

Cette diversité permet d’ajuster les séances à des besoins variés : retrouver un sommeil plus serein, alléger une charge mentale trop lourde, préparer un changement important, ou avancer sur un objectif personnel avec davantage de clarté. Le cadre reste simple, humain et orienté vers ce qui vous aide concrètement à vous remettre en mouvement.

Des motifs de consultation variés et concrets

Les personnes qui consultent viennent souvent avec une demande précise, parfois installée depuis longtemps, parfois liée à une période de transition. L’accompagnement peut notamment concerner :

• le stress et l’anxiété du quotidien ;
• les problématiques de sommeil ;
• l’arrêt du tabac ;
• les compulsions et les automatismes difficiles à faire évoluer ;
• la confiance en soi ;
• la charge mentale ;
• les périodes de transition de vie ;
• le poids émotionnel et le rapport à l’alimentation.

Une attention particulière est portée à la manière dont ces sujets s’expriment au quotidien. Selon les situations, l’accompagnement peut aider à remettre du calme, à clarifier une direction ou à retrouver une sensation de cohérence intérieure.

Une sensibilité particulière autour de l’IG bas et du rapport au poids

Péguy Casteloot propose également une approche IG bas, en lien avec le rapport au poids, aux habitudes alimentaires et au vécu émotionnel. Cette orientation s’inscrit dans une vision globale, où l’on ne sépare pas totalement les comportements, les ressentis et les automatismes du quotidien. Elle peut intéresser les personnes qui souhaitent avancer avec plus de conscience sur leur alimentation, sans logique de pression ni injonction.

Dans cette perspective, l’accompagnement cherche à soutenir des changements plus durables, en tenant compte de la réalité de la personne, de son rythme et de ses contraintes. L’objectif est de travailler sur ce qui se répète, ce qui fatigue, et ce qui peut être réajusté avec plus de douceur.

Pour qui cet accompagnement peut-il être utile ?

La pratique s’adresse à un public large, avec une attention particulière portée aux femmes actives, aux entrepreneures, aux cadres, aux dirigeants, mais aussi aux enfants et aux adolescents. Les séances peuvent convenir à des personnes qui portent beaucoup, qui ont besoin d’un espace pour déposer la pression, ou qui cherchent une manière plus apaisée d’avancer.

Cette diversité de publics reflète une pratique adaptable, capable de s’ajuster à des besoins de concentration, de relâchement, de confiance ou de recentrage. Le cadre reste individualisé, afin que chacun puisse trouver une manière de travailler qui lui corresponde réellement.

Cabinet à Lannion et accompagnement à distance

Les séances se déroulent en cabinet à Lannion, dans les Côtes-d’Armor, avec une possibilité de visioconférence pour les personnes qui préfèrent ou qui ont besoin d’un accompagnement à distance. Cette souplesse permet de rendre la démarche accessible depuis Lannion, Perros-Guirec, la Bretagne, ou plus largement depuis la France entière.

Le format à distance peut être particulièrement pratique pour maintenir une régularité, éviter les déplacements ou s’organiser plus facilement dans un emploi du temps chargé. En cabinet comme en visio, le cadre reste centré sur l’écoute, la clarté de l’objectif et la qualité de la relation d’accompagnement.

Trois façons de commencer

La pratique propose plusieurs portes d’entrée, ce qui permet d’avancer à votre rythme. Vous pouvez commencer par un bilan d’orientation, choisir une séance individuelle, ou explorer des supports complémentaires comme les séances audio et le podcast. Cette organisation donne la possibilité de découvrir l’univers de l’accompagnement avant d’entrer dans un suivi plus personnalisé.

Les audios et les contenus associés peuvent servir de premiers appuis pour se familiariser avec la démarche, retrouver un peu de calme ou prolonger le travail entre deux séances. Ils complètent l’accompagnement sans le remplacer, avec une logique de continuité et d’autonomie progressive.

Un cadre humain, structuré et personnalisé

Ce qui ressort de cette pratique, c’est une manière d’accompagner à la fois chaleureuse et structurée. L’écoute est présente, mais elle s’inscrit dans un cadre clair, avec une intention de personnalisation réelle. Chaque personne arrive avec son histoire, ses automatismes, ses ressources et ses priorités ; l’accompagnement cherche à partir de là, sans modèle unique.

Pour les personnes qui souhaitent avancer sur le stress, le sommeil, les compulsions, l’arrêt du tabac ou la confiance en soi, cette approche offre un espace de travail concret, respectueux et orienté vers l’apaisement. Elle convient à celles et ceux qui veulent être accompagnés avec sérieux, tout en gardant une place importante à la douceur et à l’ajustement.