Anne-Cécile Auffret – Hypnothérapeute à Lannion

Quand le stress prend trop de place, que le sommeil se dérègle ou qu’une peur devient envahissante, il est souvent utile de pouvoir s’appuyer sur un cadre clair et rassurant. À Lannion, Anne-Cécile Auffret reçoit les personnes qui souhaitent avancer sur ces sujets avec une pratique d’hypnothérapie orientée vers le mieux-être, la gestion des émotions et les changements de vie.

Une pratique centrée sur l’hypnose et l’accompagnement émotionnel

Son travail s’articule autour de l’hypnose, avec plusieurs formes de séance selon les besoins : hypnose classique, hypnose ericksonienne, hypnose elmanienne, hypnose conversationnelle, hypnose progressive ou encore hypnose instantanée. L’hypno-coaching et l’EMDR font aussi partie des outils mentionnés, en complément d’un accompagnement au changement plus global.

Cette diversité de techniques permet d’adapter la séance au vécu de chacun, qu’il s’agisse d’apaiser des angoisses, de retrouver davantage de confiance en soi, de travailler sur une phobie ou de soutenir une période de transition personnelle.

Des motifs de consultation variés

Les demandes reçues peuvent concerner le stress, l’anxiété, les troubles du sommeil, les insomnies, les addictions, le sevrage tabagique, les pulsions alimentaires, les douleurs chroniques, la migraine ou encore le burn-out. L’accompagnement peut aussi s’inscrire dans des moments de vie sensibles comme un deuil, une séparation ou une prise de parole en public.

• gestion des émotions et estime de soi
• angoisses, phobies et anxiété
• troubles du sommeil et insomnies
• addictions et sevrage tabagique
• changement de vie, deuil ou séparation

Enfants, adolescents et adultes

Anne-Cécile Auffret reçoit des adultes, mais aussi des enfants à partir de 2 ans et demi et des adolescents. Les séances peuvent répondre à des besoins très concrets, comme l’hyperactivité, les difficultés scolaires, l’énurésie ou l’encoprésie, tout en gardant un cadre adapté à l’âge et au rythme de la personne.

La grossesse fait également partie des périodes pour lesquelles un accompagnement est proposé. Les parents peuvent ainsi chercher un soutien autour des émotions, des appréhensions ou de la préparation à cette étape de vie.

Cabinet à Lannion et séances à distance

Les consultations se déroulent en cabinet, à Lannion, au 13 Rue Georges Pompidou, dans l’espace BHZ Coworking, proche du centre-ville. Des séances à distance sont aussi proposées, ce qui offre une solution pratique lorsque le déplacement est difficile ou qu’un rendez-vous en visio est plus simple à organiser.

Une activité en entreprise est également mentionnée, pour des besoins liés au bien-être au travail, à la gestion du stress ou à l’accompagnement de certains changements professionnels.

Un cadre de rendez-vous simple et lisible

La prise de rendez-vous en ligne est disponible, avec des créneaux annoncés du lundi au vendredi, de 8h à 18h. Les paiements peuvent se faire par chèque, virement ou espèces, et une mutuelle peut éventuellement intervenir selon les contrats.

Pour une séance adulte, le tarif indiqué est de 80 € pour environ 1h15. Pour les enfants et les adolescents jusqu’à 17 ans, la séance est annoncée à 65 € pour 1h.

Une approche qui s’adapte au besoin du moment

Selon la situation, la séance peut viser à apaiser une émotion, à travailler une peur précise, à soutenir un changement de comportement ou à remettre du mouvement dans une période de blocage. L’hypnothérapie prend alors la forme d’un espace de travail concret, centré sur ce que la personne traverse ici et maintenant.

À Lannion, Anne-Cécile Auffret propose ainsi un accompagnement souple, avec des outils variés et un cadre pensé pour les adultes comme pour les plus jeunes, en cabinet ou à distance.