Pascale Gittler - psychologue à Bordeaux

Une psychothérapie centrée sur la relation

Pascale Gittler propose un accompagnement psychologique à Bordeaux qui s’adresse aux personnes souhaitant mieux comprendre ce qu’elles vivent dans leur relation à elles-mêmes, aux autres ou à leur partenaire. Son approche s’inscrit dans une psychothérapie à dominante relationnelle, avec une attention particulière portée aux émotions, aux comportements qui se répètent et aux liens affectifs qui peuvent devenir source de tension, de doute ou d’épuisement.

Cette pratique peut convenir à des adultes qui traversent une période d’anxiété, un manque de confiance en soi, une difficulté d’affirmation, une souffrance liée à l’image corporelle ou encore un questionnement autour de la solitude, du deuil ou de la rupture. Le travail thérapeutique vise alors à remettre du sens, à clarifier ce qui se rejoue dans les relations et à ouvrir un espace plus apaisé pour penser et ressentir autrement.

Pour les difficultés de couple, de désir et de communication

La thérapie de couple occupe une place importante dans l’accompagnement proposé. Elle peut aider lorsque la communication devient difficile, que la jalousie s’installe, que les conflits se répètent ou que le lien affectif et sexuel se fragilise. Dans ce cadre, l’objectif n’est pas de désigner un responsable, mais de comprendre ce qui se passe entre les deux partenaires, ce qui se dit, ce qui ne se dit plus, et comment chacun peut retrouver une place plus lisible dans la relation.

La sexologie relationnelle peut également être abordée lorsque les questions de désir, d’intimité ou de complicité sexuelle prennent de l’importance dans le vécu du couple. L’accompagnement reste centré sur la relation, le dialogue et la compréhension des ajustements possibles, dans un cadre respectueux du rythme de chacun.

Des outils pour mettre en mots et comprendre ce qui se joue

Le travail mené en séance s’appuie sur plusieurs repères complémentaires : l’exploration des mécanismes inconscients, la mise en mots des émotions, l’observation des schémas relationnels et le repérage de certains comportements devenus inadaptés. Cette articulation permet d’aller au-delà du simple constat et de mieux comprendre comment une difficulté s’installe, se maintient ou se répète.

Selon les besoins, l’accompagnement peut aussi intégrer une dimension corporelle et émotionnelle. Le travail psychocorporel aide à prêter attention à ce qui se manifeste dans le corps, dans les tensions, dans les élans ou dans les blocages. Cette approche peut être particulièrement utile lorsque les mots manquent, lorsque l’émotion déborde ou lorsque la personne sent qu’elle vit quelque chose de profond sans parvenir encore à le formuler clairement.

• Psychothérapie individuelle pour travailler sur soi, ses émotions et ses relations.
• Thérapie de couple pour soutenir la communication, la compréhension mutuelle et le lien.
• Analyse relationnelle pour éclairer les répétitions et les schémas affectifs.
• Approche corporelle et émotionnelle pour relier ressenti, corps et vécu intérieur.
• Approche comportementale pour repérer certains automatismes et les faire évoluer.

Un cadre de consultation clair et progressif

Les consultations se déroulent sur rendez-vous, en cabinet, avec des formats adaptés selon la demande : séance individuelle, séance de couple ou séance de groupe. Un entretien préliminaire peut permettre de poser la situation, de préciser l’objectif de la démarche et de vérifier quel cadre semble le plus juste pour commencer.

Ce temps initial est souvent précieux. Il offre un premier espace pour déposer ce qui pèse, préciser les attentes et comprendre comment la psychothérapie peut s’organiser de manière concrète. Pour certaines personnes, il s’agit d’un premier pas vers une meilleure compréhension de soi ; pour d’autres, d’un moment pour relancer une dynamique de couple ou sortir d’une impasse relationnelle.

À qui s’adresse cet accompagnement ?

La pratique s’adresse aux adultes, aux couples et plus largement aux personnes qui se sentent en difficulté dans leur vie relationnelle ou intime. Elle peut être pertinente lorsque l’on souhaite mieux vivre ses émotions, retrouver de l’estime de soi, traverser une rupture, apaiser une anxiété persistante ou sortir d’un sentiment d’isolement.

Elle peut aussi convenir à celles et ceux qui ressentent un décalage entre ce qu’ils vivent intérieurement et ce qu’ils parviennent à exprimer dans leurs relations. Dans ce cas, le travail thérapeutique aide à remettre du lien entre pensée, émotion, corps et parole, afin de rendre l’expérience plus compréhensible et plus habitable.

Un cabinet à Bordeaux, avec une présence également à Pessac

Le cabinet principal est situé à Bordeaux, avec une présence également à Pessac. Cet ancrage local permet d’accueillir des personnes venant de Bordeaux, de Pessac et du secteur de Saint Augustin. La consultation se fait en français, dans un cadre de rendez-vous pensé pour favoriser la régularité et la continuité du suivi.

Pour les personnes qui recherchent une psychologue à Bordeaux avec une orientation relationnelle, corporelle et émotionnelle, cette pratique offre un cadre structuré, humain et attentif aux nuances de chaque histoire. L’accent est mis sur la compréhension, la parole et l’ajustement progressif, plutôt que sur des réponses toutes faites.

Une démarche qui laisse de la place à l’exploration

La psychothérapie proposée par Pascale Gittler s’inscrit dans une logique d’exploration et de transformation progressive. Elle peut aider à mieux comprendre ce qui se rejoue dans les relations, à sortir de certains automatismes et à retrouver une manière plus juste d’habiter sa vie affective. Le travail se construit pas à pas, en tenant compte de la singularité de chaque personne et de chaque couple.

Dans cette perspective, la séance devient un espace pour penser autrement, ressentir autrement et, peu à peu, se relier différemment à soi et aux autres.