Cette fiche concerne un accompagnement psychologique ou relationnel qui ne se substitue pas à un suivi par psychologue, psychiatre ou médecin lorsque la situation l'exige. Le titre et le cadre d'exercice peuvent varier : vérifiez la formation et les limites annoncées sur la fiche.

Son cabinet à Lyon

Informations d'accès

Consultations au 120 rue Sully, à Lyon 6, avec un exercice également mentionné à Villeurbanne. Les rendez-vous sont proposés en présentiel et en visio selon les prestations.

À propos de Noureddine SMIDA

EMDR, thérapie des schémas et psychothérapie TCC peuvent être mobilisées de façon complémentaire selon ce que vous traversez. L’objectif est d’avancer avec un cadre lisible, des outils concrets et une progression qui reste compréhensible séance après séance.

Une psychothérapie intégrative, centrée sur ce que vous vivez

Noureddine SMIDA reçoit des adultes dans une pratique de psychopraticien orientée vers les difficultés anxieuses, les troubles de l’humeur, le trauma psychique et certaines problématiques de personnalité. Le travail proposé s’inscrit dans une psychothérapie intégrative, avec une lecture multiréférentielle qui permet d’ajuster les outils au besoin du moment.

Selon la situation, le suivi peut s’appuyer sur des thérapies cognitives et comportementales (TCC), sur l’EMDR ou sur la thérapie des schémas. Ces repères sont utiles pour travailler à la fois sur les pensées automatiques, les réactions émotionnelles, les comportements d’évitement et les schémas relationnels qui se rejouent dans la durée.

Des outils concrets pour mieux comprendre les blocages

La TCC donne souvent un cadre très clair pour repérer ce qui entretient l’anxiété, les attaques de panique, les crises d’angoisse, les phobies ou le TOC. Le travail peut inclure de la restructuration cognitive, des exercices autour des pensées automatiques et des ajustements progressifs dans les situations difficiles.

L’EMDR, de son côté, mobilise la stimulation bilatérale alternée dans un cadre structuré. Elle est particulièrement indiquée lorsque des souvenirs, des sensations ou des réactions de dissociation restent très présents et pèsent sur le quotidien. La thérapie des schémas explore, elle, les schémas précoces et les modes qui influencent la manière de se protéger, de s’exprimer ou d’entrer en relation.

anxiété, stress et crises d’angoisse
stress post-traumatique et traumas psychiques
dépression et troubles de l’humeur
estime de soi, confiance en soi, évitement
troubles de la personnalité, dont borderline

Un cadre de séance structuré et lisible

Le suivi se fait en séance individuelle, avec la possibilité de séances de groupe selon les besoins. Les rendez-vous sont proposés en présentiel à Lyon et en visio pour certaines prestations. Ce format permet de garder un cadre stable tout en tenant compte des contraintes de déplacement ou d’organisation.

Les séances sont annoncées autour de 45 minutes pour la TCC et l’EMDR. Une première séance est également proposée, afin de poser le cadre, préciser la demande et orienter le travail thérapeutique. Les conditions d’annulation et le déroulé pratique sont définis de manière claire, ce qui aide à installer un suivi régulier.

À qui s’adresse ce type d’accompagnement ?

Cette pratique s’adresse surtout aux personnes qui souhaitent un suivi psychothérapique concret, avec une attention particulière aux troubles anxieux, au trauma, aux troubles du sommeil, aux addictions ou aux difficultés liées à l’humeur. Elle peut aussi convenir à des personnes qui cherchent à mieux comprendre des schémas répétitifs, des réactions de dissociation ou des difficultés relationnelles persistantes.

Le travail peut également être pertinent lorsque la souffrance psychique se traduit par une grande fatigue émotionnelle, une tendance à l’évitement ou un sentiment de blocage durable. L’idée est d’offrir un espace de consultation où les repères sont clairs, sans perdre de vue la singularité de chaque parcours.

Consultations à Lyon, dans un cadre accessible

Le cabinet est situé à Lyon 6, au 120 rue Sully, avec une activité également mentionnée à Villeurbanne. Les consultations se déroulent en français, dans un cadre pensé pour des adultes en recherche d’un accompagnement psychothérapique structuré, en présentiel ou à distance selon les modalités proposées.

Que vous veniez pour une anxiété installée, un trauma ancien, une difficulté de l’humeur ou un besoin de clarification intérieure, le suivi s’appuie sur des méthodes identifiées et des repères concrets. Cela facilite un travail thérapeutique progressif, avec des objectifs qui restent compréhensibles pour vous.

Informations professionnelles publiques consultées le 2 novembre 2026.

Questions fréquentes

Comment fonctionne l’EMDR dans cette consultation ?

L’EMDR s’appuie sur la stimulation bilatérale alternée pour travailler certains souvenirs, sensations ou réactions qui restent très actives. Le cadre est structuré et se construit à partir de ce que vous apportez en séance. Selon les situations, cette méthode peut être utilisée seule ou intégrée à une psychothérapie plus large, notamment lorsque le trauma, la dissociation ou des réactions émotionnelles intenses prennent beaucoup de place.

Les séances sont-elles proposées en individuel ou en groupe ?

Les deux formats sont mentionnés : séance individuelle et séance de groupe. En pratique, le suivi principal reste souvent individuel, surtout lorsqu’il s’agit de TCC, d’EMDR ou de thérapie des schémas. Le format collectif peut répondre à d’autres besoins, selon l’organisation du cabinet et le motif de consultation.

Peut-on consulter pour des crises d’angoisse ou un trouble anxieux ?

Oui, l’accompagnement couvre les troubles anxieux, les attaques de panique, les crises d’angoisse, les phobies et l’agoraphobie. Le travail peut aider à mieux repérer les déclencheurs, les pensées automatiques et les stratégies d’évitement. Le suivi se fait sans promesse de résultat, avec des outils adaptés au rythme de la personne et à la nature des difficultés rencontrées.

Quelle est la durée d’une séance de TCC ou d’EMDR ?

La durée indiquée est d’environ 45 minutes pour une séance de TCC et pour une séance d’EMDR. Une première séance est aussi proposée. Si besoin, deux séances peuvent être regroupées pour un format plus long de 90 minutes, selon l’organisation du suivi.

Faut-il préparer quelque chose avant une première séance ?

Il n’est pas nécessaire d’arriver avec un dossier complet. Le plus utile est de venir avec les éléments qui vous semblent importants : ce qui vous amène, depuis quand cela dure, ce qui a déjà été essayé et ce que vous attendez d’un suivi. Pour une première séance, cela aide à poser un cadre clair et à orienter le travail vers la bonne méthode.