Nicolas Borgogno-Gambin – Professeur de yoga à Bastia

Route du Cap, à Toga, aux portes de Bastia, un studio bien-être accueille ceux qui veulent pratiquer le yoga autrement : en groupe restreint, en séance individuelle ou à distance. Nicolas Borgogno-Gambin, qui se présente sous le nom de Nicolas Gambin, y enseigne le Hatha yoga et propose aussi des accompagnements en PNL au studio The Positive Influencer, à Ville-di-Pietrabugno.

Un parcours fait de croisements

Son chemin n'a rien de linéaire. Nicolas Gambin a d'abord travaillé dans le commerce et la communication, puis pendant plusieurs années dans l'assistance respiratoire, au contact de médecins spécialistes, de services de réanimation et d'équipes soignantes. Cette expérience du souffle, vécue du côté du soin, l'a conduit vers le yoga, la méditation, la programmation neuro-linguistique et l'hypnose.

Il s'est formé, a pratiqué, puis enseigné et accompagné des personnes seules comme des groupes, des structures et des équipes pluridisciplinaires. Il intervient aujourd'hui au studio, mais aussi sur le territoire auprès de publics variés : seniors, établissements médico-sociaux, artistes en préparation corporelle ou sportifs en préparation mentale. Les intitulés précis de ses formations ne sont pas détaillés ; il est donc naturel de lui poser la question lors d'un premier échange.

Le yoga comme discipline du corps et du souffle

Pour Nicolas Gambin, le Hatha yoga est plus qu'une gymnastique : une discipline qui relie postures, respiration, méditation et attention. Il la résume en trois portes d'entrée :

• le corps, que l'on ralentit et que l'on délie pour le rendre plus disponible ;
• le souffle, que l'on observe et que l'on affine pour réguler le rythme ;
• l'attention, que l'on rassemble pour apaiser la dispersion et goûter un moment plus silencieux.

La posture n'est jamais une fin en soi. Elle prépare le corps à moins de mouvement et à davantage de présence, jusqu'à un temps d'immobilité où l'on observe ce qui se passe. Le temps d'après compte aussi : celui où l'on laisse le corps et l'esprit assimiler la séance. Son credo tient en une phrase : une voie qui ne demande pas de croire, mais d'expérimenter.

Trois façons de pratiquer

Les cours en petit groupe réunissent volontairement quatre à huit personnes au maximum, pour préserver la qualité de l'enseignement et l'attention portée à chacun. La séance dure une heure et coûte 20 € ; des forfaits et abonnements existent pour une pratique régulière, et les cours sont aussi accessibles en visio.

La séance individuelle, d'une heure, coûte 60 € au studio. Son contenu n'est pas prédéfini : postures, mobilité, respiration, pranayama, méditation ou relaxation sont choisis à partir du corps, de l'expérience et des objectifs de la personne. Elle convient pour découvrir le yoga dans un cadre privilégié, affiner une pratique existante ou travailler plus précisément une posture ou la respiration. La même séance individuelle est proposée en visio à 45 €, pour pratiquer où que l'on soit.

Le coaching PNL

En parallèle du yoga, Nicolas Gambin propose un coaching individuel inspiré de la programmation neuro-linguistique. La séance dure une heure et demie et coûte 90 €, au studio ou en visio. L'objectif annoncé est de transformer une problématique en objectif clair, positif et atteignable. Il considère le yoga, la respiration, la méditation et la PNL comme différentes portes vers une même exploration : mieux comprendre ce qui se joue en soi pour retrouver de la liberté dans sa façon d'agir et de choisir.

Il se défend de vouloir rendre quiconque dépendant d'une méthode ou d'un praticien : son intention est de transmettre assez de clés pour que chacun devienne progressivement autonome dans sa pratique.

Informations pratiques et précautions

Les réservations se font en ligne, avec un paiement à la réservation par carte bancaire, PayPal ou virement ; les autres moyens de paiement classiques sont acceptés après la première séance. Toute séance réservée est due, sauf annulation au moins vingt-quatre heures à l'avance.

Le yoga et le coaching restent des pratiques de bien-être et de développement personnel. Ils ne remplacent ni un avis médical ni un suivi psychologique. En cas de douleur, de problème respiratoire, de pathologie chronique ou de grossesse, il vaut mieux consulter son médecin avant de commencer et en informer l'enseignant, qui adaptera la séance. Le studio de Ville-di-Pietrabugno est accessible à tous les niveaux, débutants comme pratiquants expérimentés.