Informations publiques professionnelles
Certaines informations affichées proviennent de sources professionnelles publiques et peuvent être complétées ou mises à jour par le praticien.
Ce profil peut être activé gratuitement sur Holia Pro.
Consultations en cabinet à Bastia ; séances individuelles, en groupe et interventions en entreprise possibles. Contact par téléphone et email indiqués. Cabinet situé, au Centre Médical et Parmédical, Résidence du Fango, Immeuble Sorini, 20200 Bastia, Haute-Corse.
À Bastia, Edwige Jurilli-Couly propose une sophrologie tournée vers des besoins très concrets du quotidien : mieux traverser le stress, retrouver de l’apaisement, soutenir la concentration ou renforcer la confiance en soi. Son approche s’adresse à celles et ceux qui souhaitent avancer avec plus de stabilité intérieure, dans un cadre simple, attentif et respectueux du rythme de chacun.
La sophrologie s’appuie ici sur des outils accessibles et progressifs : la respiration, la visualisation, des exercices de contractions musculaires, la pensée positive et des temps de recentrage corporel. L’idée n’est pas de forcer un changement, mais d’ouvrir un espace pour mieux sentir ce qui se passe en soi et mobiliser ses ressources avec davantage de clarté.
La pratique proposée met l’accent sur le lien entre le corps et l’esprit. Dans un contexte de tension, de fatigue, de surcharge mentale ou de sommeil perturbé, retrouver des repères corporels peut déjà apporter un premier apaisement. Les séances invitent à ralentir, à respirer autrement et à développer une présence plus fine à ses sensations.
Cette dimension psycho-corporelle peut être particulièrement utile lorsque les émotions prennent beaucoup de place, lorsque l’on se sent dispersé, ou lorsque l’on cherche à mieux habiter son quotidien. La sophrologie devient alors un appui pour mieux traverser certaines périodes, sans se couper de ses ressentis.
En complément de la sophrologie, Edwige Jurilli-Couly intègre également la cohérence cardiaque et le cardio biofeedback. Cet axe vient enrichir l’accompagnement lorsque l’objectif est de travailler plus précisément sur la respiration, la régulation et l’équilibre intérieur. Il s’inscrit dans une logique de pratique complémentaire, au service d’un mieux-être global.
Selon les besoins, cette combinaison peut offrir un cadre intéressant pour les personnes qui souhaitent mieux gérer les périodes de stress, retrouver un rythme plus apaisé ou s’approprier des exercices simples à refaire entre les séances. L’accompagnement reste centré sur l’expérience vécue, avec des propositions concrètes et progressives.
La sophrologue reçoit des adultes, mais aussi des enfants et des adolescents. Cette diversité de publics permet d’adapter la séance à l’âge, au niveau d’attention, à la sensibilité et aux objectifs de la personne. Avec les plus jeunes, l’approche peut s’orienter vers des exercices plus ludiques, plus courts et plus imagés, tout en gardant le même fil conducteur : apaiser, rassurer et aider à mieux se concentrer.
Chez les adolescents, la sophrologie peut accompagner des moments de pression, de doutes ou de fatigue émotionnelle. Chez l’adulte, elle trouve sa place dans des périodes de surcharge, de transition ou de recherche d’équilibre. L’accompagnement peut aussi être pertinent pour des personnes plus âgées qui souhaitent préserver leur confort intérieur et leur qualité de présence au quotidien.
Les séances peuvent s’inscrire autour de plusieurs thèmes : gestion du stress, anxiété, crises d’angoisse, phobies, troubles du sommeil, fatigue chronique, maux de ventre, migraine, burn out, dépendances, préparation aux examens, préparation chirurgicale ou encore recherche de performance et de confiance en soi. La sophrologie ne se substitue pas à un suivi médical, mais elle peut constituer un espace d’appui complémentaire pour mieux vivre certaines situations.
Dans cette logique, l’accompagnement vise moins à promettre un résultat qu’à proposer des outils concrets pour mieux traverser ce qui est vécu. Chaque séance peut ainsi s’ajuster à la demande du moment : retrouver du calme, préparer un événement, soutenir la concentration ou simplement reprendre contact avec des sensations plus stables.
Le cabinet à Bastia permet des séances individuelles, dans un cadre propice à l’écoute et à la personnalisation. Ce format est souvent privilégié lorsque la demande est précise ou lorsque la personne souhaite avancer à son rythme, avec un accompagnement ajusté à son vécu.
Des séances en groupe peuvent également être proposées, tout comme des interventions en entreprise. Ces formats répondent à des besoins différents : partager une pratique commune, soutenir la qualité de vie au travail, ou offrir un temps de respiration dans des contextes collectifs parfois exigeants. La sophrologie y garde sa vocation première : aider à mieux se recentrer, sans imposer de modèle unique.
Les consultations se déroulent à Bastia, dans un cabinet situé au Centre Médical et Parmédical, Résidence du Fango, Immeuble Sorini. Ce cadre professionnel permet d’accueillir les personnes dans un environnement adapté à la séance, avec une attention portée à la qualité de l’échange et à la simplicité du rendez-vous.
Les informations pratiques, les modalités de prise de contact et les honoraires s’inscrivent dans une logique claire et accessible. Pour un adulte, la séance d’une heure est indiquée à 60 euros ; pour un enfant, le tarif mentionné est de 50 euros. Certaines mutuelles peuvent parfois prendre en charge une partie des séances selon les contrats.
Ce qui ressort de cette pratique, c’est une manière d’accompagner à la fois douce et structurée. La sophrologie y est utilisée comme un outil de transformation progressive, au service d’un meilleur équilibre entre corps, souffle, attention et vécu émotionnel. Les exercices proposés peuvent aider à construire des repères durables, utiles bien au-delà de la séance.
Pour les personnes qui cherchent un soutien concret à Bastia, dans une démarche de mieux-être globale, cet accompagnement offre un cadre rassurant, adaptable et centré sur l’expérience de chacun. Il s’adresse à celles et ceux qui souhaitent avancer avec plus de présence, de calme et de confiance dans leur quotidien.
Une séance de sophrologie se construit autour d’un temps d’échange, puis d’exercices guidés adaptés à la demande du moment. À Bastia, l’accompagnement peut mobiliser la respiration, la visualisation, des exercices de contractions musculaires et des temps d’apaisement. Le cadre est pensé pour rester progressif et concret, afin que la personne puisse ressentir ce qui se passe dans son corps et repartir avec des repères simples à réutiliser. En séance individuelle, le rythme s’ajuste davantage à la situation personnelle, tandis qu’en groupe la pratique suit une dynamique collective plus générale.
Oui, ces deux approches peuvent se compléter de manière cohérente. La sophrologie travaille le lien corps-esprit à travers la respiration, la visualisation et l’attention aux sensations, tandis que la cohérence cardiaque et le cardio biofeedback apportent un appui complémentaire centré sur le souffle et la régulation. Dans cette pratique, l’objectif est de proposer des outils simples et progressifs, utiles pour mieux traverser les périodes de tension ou retrouver un rythme plus apaisé. L’association des deux peut convenir à des personnes qui souhaitent un cadre à la fois corporel, respiratoire et très concret.
À Bastia, l’accompagnement en sophrologie peut s’orienter vers plusieurs besoins : gestion du stress, anxiété, crises d’angoisse, troubles du sommeil, fatigue chronique ou encore tensions liées à la charge mentale. La pratique peut aussi soutenir la concentration, la confiance en soi et la préparation à des échéances importantes. Les exercices sont choisis pour rester accessibles et adaptés à la personne, avec une place importante donnée à la respiration et à l’apaisement. L’idée est d’offrir un espace de pratique utile au quotidien, sans promettre un résultat standardisé.
Oui, Edwige Jurilli-Couly accompagne aussi les enfants et les adolescents à Bastia. L’approche peut être ajustée à l’âge, à la capacité d’attention et à la sensibilité de chacun. Avec les plus jeunes, la sophrologie s’appuie souvent sur des exercices plus courts, plus imagés et plus ludiques, tout en gardant le même objectif : favoriser l’apaisement, la concentration et une meilleure conscience corporelle. Chez les adolescents, elle peut être utile dans des périodes de pression scolaire, de fatigue émotionnelle ou de manque de confiance. Le cadre reste souple et respectueux du rythme de la personne.
Consulter une sophrologue à Bastia peut être pertinent lorsque l’on traverse une période de stress, de tension intérieure, de fatigue ou de déséquilibre émotionnel. La démarche peut aussi intéresser les personnes qui veulent mieux préparer un examen, un concours, une intervention chirurgicale ou un moment de performance. D’autres viennent pour travailler la confiance en soi, la concentration ou le sommeil. La sophrologie propose alors un cadre d’accompagnement centré sur la respiration, la visualisation et l’apaisement, avec des exercices concrets à intégrer dans la vie quotidienne.
La pratique est proposée en cabinet à Bastia, avec des séances individuelles, mais aussi des séances en groupe et des interventions en entreprise. Chaque format répond à un besoin différent : le cabinet permet un accompagnement plus personnalisé, le groupe crée une dynamique partagée, et l’entreprise ouvre un espace utile pour la qualité de vie au travail. Dans tous les cas, la sophrologie reste centrée sur la respiration, le recentrage et le développement psycho-corporel. Le choix du format dépend surtout du contexte, de l’objectif recherché et du niveau de personnalisation souhaité.
La sophrologie est une pratique d’accompagnement qui mobilise la respiration, la visualisation, l’attention au corps et des exercices de relâchement ou de contraction. La cohérence cardiaque constitue un axe complémentaire centré sur le souffle et le rythme respiratoire. Le cardio biofeedback ajoute une dimension de retour d’information sur la régulation, ce qui peut aider à mieux comprendre ses réactions corporelles. Dans cette pratique, ces approches ne s’opposent pas : elles peuvent se compléter pour soutenir l’apaisement, la conscience corporelle et l’équilibre corps-esprit, selon les besoins de la personne.
Choisir une sophrologue à Bastia peut être intéressant lorsque l’on souhaite travailler la confiance en soi dans un cadre concret et progressif. La sophrologie propose des exercices qui aident à mieux sentir ses appuis, à respirer plus calmement et à se représenter des situations avec davantage de stabilité intérieure. Cette approche peut être utile avant un examen, dans un contexte professionnel exigeant ou simplement pour se sentir plus solide au quotidien. Le travail se fait sans pression de performance, avec une attention portée à l’expérience vécue et à l’autonomie de la personne.
Aucun avis pour le moment
Si vous avez bénéficié d'une prestation avec ce praticien, n'hésitez pas à partager votre expérience en déposant un avis. Votre retour est précieux pour la communauté !
Certaines complémentaires santé proposent un forfait pour les séances de sophrologie, selon votre contrat. Pensez à vérifier les conditions de votre formule et les justificatifs demandés.
Holia ne garantit aucun remboursement : seule votre mutuelle confirme les montants et les conditions.
D'autres profils autour de Bastia exerçant dans le même domaine.
Nom affiché sur la fiche : Edwige Jurilli-Couly.
Créez ou revendiquez votre présence sur Holia pour présenter votre approche, préciser vos prestations et améliorer votre visibilité locale.
Vous pourrez aussi gérer vos rendez-vous, vos informations de contact et vos réservations en ligne si vous le souhaitez.
Nom affiché sur la fiche : Edwige Jurilli-Couly.
Créez ou revendiquez votre présence sur Holia pour présenter votre approche, préciser vos prestations et améliorer votre visibilité locale.
Vous pourrez aussi gérer vos rendez-vous, vos informations de contact et vos réservations en ligne si vous le souhaitez.
