Nathalie Colas Courjault — psychopraticienne à Lyon

Un accompagnement thérapeutique à Lyon, centré sur la personne

Cabinet de Psychothérapie Nathalie Colas propose un espace d’écoute et de travail personnel pour celles et ceux qui souhaitent avancer avec plus de clarté, de stabilité intérieure et de douceur envers eux-mêmes. À Lyon, dans le secteur de Lyon 9, l’accompagnement s’adresse aux adultes et aux jeunes adultes qui traversent une période de stress, d’anxiété, de fatigue émotionnelle, de questionnement relationnel ou de souffrance au travail.

La démarche repose sur une psychothérapie intégrative, avec une attention particulière portée au lien entre corps et esprit. L’idée n’est pas seulement de parler de ce qui pèse, mais aussi de laisser émerger ce qui se manifeste dans le ressenti, la respiration, les tensions, les élans ou les blocages. Cette manière de travailler permet d’aborder les difficultés de façon globale, en respectant le rythme de chacun.

Quand les émotions prennent trop de place

Beaucoup de personnes consultent lorsqu’elles se sentent débordées par leurs émotions, lorsqu’elles ont l’impression de tout retenir, ou au contraire de réagir très fort à ce qui les entoure. L’accompagnement peut alors aider à mettre des mots sur la colère, la tristesse, l’angoisse, la peur de décevoir, la difficulté à poser des limites ou la sensation d’être en décalage avec les autres.

Le travail thérapeutique s’adresse aussi aux personnes hypersensibles, souvent très réceptives à l’ambiance, aux relations et aux tensions du quotidien. Dans ce cadre, la séance devient un lieu pour mieux comprendre ses réactions, retrouver un peu d’espace intérieur et se relier à ce qui fait sens pour soi.

Une approche utile dans les périodes de surcharge ou de transition

La pratique de Nathalie Colas Courjault s’inscrit également dans l’accompagnement des problématiques liées au travail. Burn-out, épuisement professionnel, transition de poste, perte de repères, difficulté à trouver sa place ou à préserver son équilibre : ces situations peuvent fragiliser profondément l’estime de soi et la confiance en soi.

Le cabinet accueille ainsi des personnes en souffrance au travail, mais aussi celles qui vivent une période de changement plus large, avec des questions sur leur orientation, leur manière d’agir, leur rapport à l’effort ou leur besoin de sens. L’accompagnement vise alors à remettre du mouvement là où tout semble figé, sans forcer, en s’appuyant sur ce qui est déjà présent chez la personne.

Analyse Psycho-Organique et psychothérapie intégrative

L’Analyse Psycho-Organique occupe une place centrale dans cette pratique. Cette méthode relie la parole, le vécu corporel et l’exploration émotionnelle afin de soutenir un travail en profondeur. Elle peut s’appuyer sur plusieurs portes d’entrée : la respiration consciente, le travail corporel, la visualisation, le mouvement, l’exploration des rêves, les rêves éveillés ou encore des pratiques créatives.

Cette diversité d’outils permet d’ajuster la séance à ce qui est juste pour la personne à un moment donné. Certaines situations appellent davantage la parole et la mise en sens ; d’autres demandent de revenir au corps, à la sensation, à l’image ou au mouvement. L’accompagnement reste ainsi vivant, souple et personnalisé.

Une relation thérapeutique qui soutient la confiance

Au-delà des outils, le cadre proposé cherche à offrir une relation stable, chaleureuse et contenante. Les difficultés de relation à soi et à l’autre, les conflits de couple, la séparation, la dépendance affective ou les tensions familiales peuvent être abordés dans un espace où la parole circule avec respect.

La psychothérapie peut alors devenir un appui pour mieux comprendre ses schémas relationnels, reconnaître ses besoins, sortir de certaines répétitions et retrouver une manière plus juste d’entrer en lien. Le travail se fait dans une logique d’exploration, pas de performance : chacun avance à son rythme, avec ce qu’il peut déposer en séance.

Des séances en cabinet ou à distance

Le cabinet reçoit en présentiel à Lyon 9, dans le secteur de Lyon Vaise, et propose également des rendez-vous en ligne. Cette souplesse permet d’adapter le suivi aux contraintes de déplacement, aux emplois du temps chargés ou aux préférences de chacun.

Selon les besoins, les séances peuvent prendre différentes formes : entretien en face à face, séance allongée, temps de parole plus centré sur l’émotion ou sur le corps. L’objectif reste le même : créer un cadre clair, sécurisant et utile pour avancer sur ce qui vous traverse.

Ateliers à thèmes et accompagnement complémentaire

En parallèle du suivi individuel, des Ateliers à Thèmes viennent compléter la pratique. Ils peuvent aborder l’anxiété, les émotions, l’estime de soi ou le couple, dans un format qui favorise la réflexion, l’échange et l’expérimentation. Ces temps collectifs offrent une autre manière d’explorer ses enjeux personnels, tout en restant dans un cadre bienveillant.

La présence de compétences complémentaires en coaching professionnel et en médiation professionnelle enrichit également la lecture des situations, notamment lorsqu’elles touchent au travail, à la communication ou aux relations. Le cœur de l’accompagnement demeure toutefois thérapeutique, avec une attention constante à la personne et à son vécu.

Pour qui cet accompagnement peut être pertinent ?

• adultes et jeunes adultes en recherche d’un espace de psychothérapie ;
• personnes hypersensibles ou facilement submergées par leurs émotions ;
• personnes en burn-out, en épuisement professionnel ou en transition professionnelle ;
• personnes confrontées à des difficultés relationnelles, de couple ou de séparation ;
• personnes souhaitant travailler l’estime de soi, la confiance en soi et la relation à soi.

À Lyon, cet accompagnement s’adresse à celles et ceux qui souhaitent avancer avec un cadre humain, une écoute attentive et une approche qui relie le corps, les émotions et le sens. Le cabinet offre un lieu pour déposer, comprendre et transformer ce qui pèse, sans brusquer le processus.