Natacha Cruz – Psychologue à Rennes

Pour les adultes, les adolescents dès 16 ans et les professionnels

Natacha Cruz accueille des adultes, des adolescents à partir de 16 ans ainsi que des professionnels confrontés à une période de tension, de surcharge ou de questionnement. À Rennes, au Cabinet Regards Croisés, elle propose un espace de parole et de travail psychologique autour de situations très variées : anxiété, stress, burn-out, difficultés relationnelles, estime de soi, troubles du sommeil ou souffrance professionnelle.

Son accompagnement s’adresse aussi aux personnes qui souhaitent mieux comprendre leurs émotions, retrouver des repères dans leur quotidien ou sortir d’un fonctionnement devenu trop coûteux. Le cadre peut se déployer en cabinet, en téléconsultation ou à domicile selon les besoins et le contexte.

Une pratique intégrative, structurée par les TCC

La pratique de Natacha Cruz s’appuie sur une approche intégrative, avec une place importante donnée aux thérapies comportementales, cognitives et émotionnelles (TCC). Ce cadre permet d’articuler plusieurs lectures d’une même difficulté : ce que vous ressentez, ce que vous pensez, ce que vous faites, et la manière dont votre environnement influence votre équilibre.

Les TCC sont souvent utiles lorsqu’il s’agit de repérer des schémas qui entretiennent l’anxiété, les phobies, les ruminations, le stress ou certains blocages relationnels. Le travail peut alors s’organiser de façon progressive, avec des outils concrets et des échanges clairs, afin de rendre les mécanismes plus lisibles et plus maniables au quotidien.

Des outils concrets pour avancer pas à pas

Selon la situation, plusieurs techniques peuvent être mobilisées au cours du suivi :

• restructuration cognitive pour explorer certaines pensées automatiques ;
• exposition graduée lorsque l’évitement prend trop de place ;
• relaxation et respiration pour soutenir l’apaisement ;
• résolution de problèmes pour clarifier une situation concrète ;
• entraînement aux compétences sociales pour mieux se positionner dans la relation.

Cette palette d’outils s’inscrit dans un cadre souple, sans perdre de vue la singularité de chaque personne. L’objectif est de relier compréhension, mise en mots et ajustements concrets, avec un rythme adapté au vécu de chacun.

Un espace d’écoute pour la vie personnelle et le travail

Au-delà des consultations individuelles, Natacha Cruz intervient aussi en entreprise autour de l’écoute, de l’analyse des pratiques professionnelles, de la prévention des risques psycho-sociaux et de la qualité de vie au travail. Elle peut également proposer une cellule d’écoute psychologique, des actions de formation ou de sensibilisation.

Ces interventions s’adressent aux équipes, aux encadrants ou aux organisations qui souhaitent mieux comprendre les tensions internes, soutenir la parole et prévenir l’épuisement. Les enjeux de souffrance professionnelle, de stress chronique ou de climat relationnel dégradé y trouvent un espace de traitement spécifique.

Consultation, bilan psychologique et modalités de rendez-vous

La prise en charge peut prendre plusieurs formes : premier échange, suivi thérapeutique, bilan psychologique, consultation de soutien ou intervention en entreprise. Les rendez-vous sont proposés sur rendez-vous, avec une organisation compatible avec le cabinet, la téléconsultation et, selon les situations, le domicile dans un rayon défini autour du cabinet.

Pour les personnes qui souhaitent mieux comprendre leur fonctionnement psychique, traverser une période de crise ou engager un travail plus structuré, le cadre proposé vise à offrir un repère stable, lisible et concret. Les échanges peuvent ainsi s’installer dans la durée, ou rester plus ponctuels selon la demande.

À Rennes, dans le quartier Beauregard

Le cabinet est situé à Rennes, dans le quartier Beauregard, au Cabinet Regards Croisés. Les consultations peuvent également se faire en téléconsultation, ce qui facilite l’accès au suivi lorsque les contraintes de déplacement ou d’organisation sont importantes.

Cette présence sur plusieurs modalités permet de garder un cadre de travail cohérent, tout en tenant compte des réalités de chacun : emploi du temps, fatigue, mobilité ou besoin d’un accompagnement à distance.