Nabila Rouane – Psychologue à Grenoble

Lors d’une première rencontre, le cadre est posé simplement : prendre le temps de comprendre ce qui vous amène, clarifier vos attentes et définir ensemble un point de départ. La séance sert souvent à faire le tri entre ce qui relève de l’urgence du moment, des difficultés installées depuis plus longtemps, ou d’un besoin d’aide plus ciblé pour avancer.

Un accompagnement centré sur la relation et le concret

Nabila Rouane, psychologue à Grenoble, reçoit en consultation des enfants, des adolescents, des adultes, des couples et des familles. Son approche s’appuie sur la psychologie clinique, avec une attention particulière portée à la qualité de la relation, à la confidentialité et au rythme de chacun. Les échanges peuvent aider à mettre des mots sur l’anxiété, le stress, les insomnies, les crises d’angoisse, le burn-out, un état dépressif ou encore des difficultés liées au deuil, à la séparation ou au divorce.

Le travail se construit autour d’objectifs clairs, avec des repères concrets lorsque cela est utile. Selon la situation, la séance peut s’orienter vers une meilleure compréhension de ce qui se joue émotionnellement, vers des outils de régulation, ou vers un soutien plus ciblé dans les relations familiales, de couple ou parentales.

Thérapie ACT, EMDR et psychoéducation

Plusieurs outils peuvent être mobilisés selon les besoins. La thérapie ACT invite à travailler sur les valeurs, les pensées envahissantes et la manière d’avancer malgré la difficulté. La thérapie EMDR s’adresse davantage aux vécus traumatiques, avec un protocole structuré incluant la stimulation bilatérale alternée. La psychoéducation permet, elle, de mieux comprendre certains mécanismes psychiques ou comportementaux afin de retrouver des repères plus lisibles au quotidien.

Cette diversité d’outils est particulièrement utile lorsque les difficultés se croisent : anxiété et fatigue, stress et troubles du sommeil, vécu traumatique et tensions relationnelles, ou encore surcharge parentale et difficultés scolaires chez l’enfant.

Enfants, adolescents, parents : un cadre adapté à chaque situation

La pratique intègre aussi la psychopédagogie, le soutien à la parentalité et des outils concrets pour les apprentissages. Pour les enfants et les adolescents, cela peut concerner des difficultés scolaires, un TDAH, des troubles des apprentissages, des problèmes de concentration ou de comportement. Les séances peuvent alors inclure une guidance parentale, des repères éducatifs et, lorsque c’est pertinent, des éléments issus du programme Barkley.

Les parents trouvent ainsi un espace pour mieux comprendre les réactions de leur enfant, ajuster les réponses du quotidien et retrouver une forme de lisibilité dans les situations qui s’enchaînent vite. Les ateliers enfants compétences psychosociales, ainsi que les ateliers habilités enfants/ados et parentales, s’inscrivent dans cette même logique de soutien et de transmission d’outils.

Consultations individuelles, de couple ou familiales

Les séances peuvent se dérouler en individuel, en couple ou en famille, selon la demande. Certaines personnes viennent pour un mal-être diffus, d’autres pour une situation précise : harcèlement, phobie, addiction, troubles du comportement alimentaire, difficultés relationnelles ou période de transition familiale. Le format est choisi en fonction de ce qui paraît le plus utile pour avancer de manière lisible et sécurisante.

Le cabinet reçoit également à distance, ce qui peut faciliter la régularité du suivi lorsque les contraintes de déplacement sont importantes ou que la visio est plus confortable. L’essentiel reste de proposer un espace clair, stable et ajusté à la situation de la personne ou du système familial.

Informations pratiques à Grenoble

Le cabinet est situé au 31, rue Colonel Bougault, 38100 Grenoble, avec un accès mentionné près de l’arrêt de tram Ligne A – Albert 1er de Belgique. Les consultations se font en français, au cabinet ou à distance.

Les tarifs indiqués comprennent une séance de 45 minutes à 70 euros, ainsi qu’un tarif de 70 euros par famille et par séance. Les consultations ne sont pas remboursées par la Sécurité sociale, mais une prise en charge peut être possible selon certaines mutuelles.