Myriam Krief – Professeur de yoga à Nantes

Dès la première séance, l’attention se porte sur ce que vous vivez dans le corps, le souffle et le mental. Le cadre est pensé pour faire une place à l’expérience du moment, avec un travail qui peut aller des postures à la respiration, puis vers une détente plus profonde ou un temps de méditation guidée selon le format choisi.

Un enseignement du yoga ancré à Nantes

Myriam Krief enseigne le yoga à Nantes dans une approche qui relie pratique physique, respiration et philosophie du yoga. Son univers s’adresse à celles et ceux qui cherchent un yoga vivant, structuré et accessible, avec des formats variés selon les besoins : cours collectifs, séances privées, semi-privées, méditations guidées ou interventions plus spécifiques.

Le hatha yoga et le hatha flow occupent une place importante dans son enseignement. Les enchaînements peuvent être dynamiques ou plus posés, avec une attention portée à l’alignement, au rythme et à la qualité de présence. Le pranayama, la relaxation profonde et les partages questions-réponses complètent souvent la séance pour donner du sens à la pratique, au-delà du simple enchaînement de postures.

Des formats adaptés à différents besoins

La pratique s’adresse à un public large, avec des propositions pensées pour des contextes très différents. Certaines séances sont conçues pour les femmes enceintes, d’autres pour les personnes qui ont besoin d’un yoga adapté, ou encore pour celles et ceux qui souhaitent pratiquer en privé. Il existe aussi des formats tournés vers la préparation mentale, le leadership et le yoga pour le sport de haut niveau.

• Yoga prénatal et postnatal : pour accompagner les grandes étapes du corps avec douceur et conscience.
• Yoga adapté : pour ajuster la pratique aux capacités du moment.
• Yoga en privé : pour travailler un besoin plus ciblé, dans un cadre plus individualisé.
• Les Grandes Méditations : pour explorer un temps de recentrage et d’apaisement.
• Coaching du dirigeant : pour relier énergie physique et mentale, clarté et stabilité intérieure.

Une pratique qui relie corps, souffle et équilibre de vie

L’enseignement proposé ne se limite pas à la dimension posturale. Il s’inscrit aussi dans une vision plus globale, où le yoga devient un appui pour traverser le stress, retrouver de l’énergie, mieux habiter son corps et clarifier son rapport à soi. Les personnes en recherche de lâcher-prise, d’apaisement ou d’un meilleur équilibre personnel y trouvent un cadre cohérent, sans rigidité inutile.

Cette orientation se retrouve également dans les formations, conférences et interventions en entreprise. Le yoga peut alors servir de support à la concentration, à la récupération ou à une préparation mentale plus large, selon les objectifs du groupe ou de la personne.

Une présence souple, du collectif au sur-mesure

Les séances collectives permettent d’entrer dans une pratique régulière, avec un rythme partagé et une progression commune. Les séances privées ou semi-privées offrent davantage de précision, notamment lorsqu’il s’agit d’ajuster les postures, de travailler le souffle ou d’intégrer une dimension méditative plus marquée. À Nantes, certaines propositions sont aussi pensées pour être suivies ailleurs, selon les besoins et les formats retenus.

Le fil conducteur reste le même : proposer un yoga qui soutient à la fois le corps, la respiration et la disponibilité intérieure. Une manière simple et exigeante d’avancer dans la pratique, avec une vraie attention portée à la qualité de présence.

Informations pratiques

Les cours sont proposés à Nantes, rue Amiral Ronac'h, dans le secteur de l’impasse Socrate. Les créneaux repérés sont le lundi de 19h45 à 21h00, le mardi de 19h30 à 20h45 et le jeudi de 12h30 à 13h30.

Les tarifs indiqués varient selon le format : participation à 12 euros, séance à l’unité à 20 euros, abonnement annuel à 500 euros. Les séances privées et semi-privées sont proposées sur demande.