Myriam Boubekeur – Professeur de yoga à Nantes

Les cours de Hatha Yoga se déroulent à Nantes, dans un cadre pensé pour une pratique régulière, posée et accessible. Myriam Boubekeur y propose un enseignement qui s’adresse à des personnes de tous niveaux, avec des formats variés selon les besoins : cours collectifs, stages, ateliers thématiques ou séances individualisées.

Une pratique structurée autour du souffle et des postures

Le Hatha Yoga repose ici sur des repères simples et concrets : les asanas, le travail du souffle avec le pranayama, puis des temps de méditation. Les séances invitent à explorer la stabilité posturale, l’équilibre et la présence à soi, sans recherche de performance. Le rythme reste progressif, avec une attention portée à la qualité du geste et à la respiration.

Cette orientation convient à celles et ceux qui souhaitent reprendre une activité corporelle en douceur, entretenir leur souplesse ou installer un rendez-vous de bien-être plus régulier dans leur semaine.

Des formats adaptés aux attentes et aux contextes

Les cours collectifs permettent de pratiquer dans un cadre partagé, avec une progression guidée. Les stages de yoga et les ateliers thématiques offrent, eux, un temps plus concentré autour d’un sujet précis, d’une technique ou d’un axe de travail particulier. Les cours individualisés donnent la possibilité d’ajuster davantage la séance, selon l’expérience, les besoins du moment ou le niveau de pratique.

• Cours collectifs : pour avancer dans une pratique suivie et régulière.
• Stages de yoga : pour approfondir un thème sur un temps dédié.
• Ateliers thématiques : pour travailler un point précis de la pratique.
• Cours individualisés : pour bénéficier d’un cadre plus ciblé.

Un enseignement ouvert à différents publics

La proposition s’adresse aux adultes, aux étudiants, aux demandeurs d’emploi, mais aussi à des groupes dans un contexte associatif ou en entreprise. Les interventions peuvent également concerner des CE, avec un devis personnalisé selon le cadre demandé. Cette souplesse permet de proposer le yoga dans des environnements variés, tout en gardant une ligne claire : respiration, postures, concentration et apaisement.

Repères pratiques pour s’inscrire

Les séances sont proposées sur inscription, avec des tarifs affichés selon le format choisi : abonnement trimestriel, séance à l’unité, cours d’essai, réduction pour certains publics, ou cours individualisé. L’organisation reste simple à lire pour préparer sa venue et choisir la formule la plus adaptée à son rythme.

À Nantes, l’enseignement se déploie dans un cadre professionnel qui met l’accent sur la régularité, la pédagogie et l’écoute du niveau de chacun. Pour une première découverte comme pour un suivi plus installé, l’approche reste centrée sur l’essentiel : mieux habiter son corps, respirer avec plus d’aisance et trouver une pratique durable.