Muriel Massa – Professeur de yoga à Nice

Au studio Yoga Chemin de Soi Nice, les séances se vivent en présentiel, dans un cadre pensé pour la pratique du corps et du souffle. Muriel Massa y propose des cours collectifs, des cours individuels, des ateliers et des retraites, avec une attention particulière portée à l’expérience de chaque élève.

Une pratique centrée sur la respiration et la posture

Le travail proposé s’appuie sur plusieurs formes de yoga, avec une place importante donnée au hatha yoga, au yoga flow et au yoga thérapeutique. Les séances intègrent des respirations, de la respiration abdominale, un travail postural et des pratiques adaptées au niveau de chacun.

La méthode De Gasquet et l’approche posturo-respiratoire (APOR) complètent cet ensemble, notamment lorsque l’objectif est de mieux habiter son corps, de soutenir le dos ou d’aborder la pratique avec davantage de précision. L’accent est mis sur des repères concrets, simples à intégrer, sans perdre l’esprit du yoga.

Des formats variés selon vos besoins

Certains élèves viennent pour une séance plus guidée, d’autres préfèrent la dynamique d’un cours collectif. Les cours particuliers de yoga permettent d’ajuster le rythme, les postures et les consignes respiratoires, tandis que les ateliers ouvrent un espace plus thématique autour de la pratique.

• Cours collectifs pour pratiquer régulièrement dans un cadre partagé
• Cours individuels pour travailler une demande précise ou reprendre en douceur
• Ateliers pour approfondir un thème ou une technique
• Retraites pour vivre le yoga dans un temps plus immersif

Un accompagnement tourné vers différents publics

Muriel Massa reçoit des adultes et des seniors, mais aussi des personnes qui recherchent un yoga plus ciblé, notamment autour de la santé du dos, du stress, des troubles digestifs ou de certaines pathologies ostéoarticulaires. Le studio accueille également des femmes concernées par le cancer du sein, dans un cadre respectueux et attentif.

Parmi les propositions plus spécifiques figurent aussi le yoga du visage et le yoga rose, qui élargissent la pratique vers d’autres dimensions du bien-être et de la reconnexion à soi. L’ensemble s’inscrit dans une vision holistique, où le mouvement, le souffle et la présence à soi avancent ensemble.

À Nice, un lieu dédié à la pratique

Installé à Nice, le studio offre un point d’ancrage clair pour celles et ceux qui souhaitent pratiquer régulièrement dans les Alpes-Maritimes. Le lieu permet de suivre des séances en présentiel, avec une organisation pensée pour accueillir différents formats de yoga et différents niveaux de pratique.

Muriel Massa développe ainsi une offre lisible, entre cours de yoga, accompagnement individuel et temps plus immersifs. Pour les personnes qui cherchent un espace où travailler la posture, la respiration et la qualité du mouvement, le studio constitue un repère stable et accessible.