Mona André-Burato — Sophrologue à Rennes

Une approche centrée sur l’apaisement et l’élan personnel

À Rennes, Mona André-Burato propose un accompagnement qui s’adresse à la personne dans sa globalité, avec une attention particulière portée au corps, au souffle, aux émotions et au vécu du quotidien. Sa pratique de sophrologie s’inscrit dans une démarche concrète et progressive, pensée pour aider chacun à traverser des périodes de tension, de fatigue mentale ou de surcharge émotionnelle avec davantage de stabilité.

Son univers professionnel réunit plusieurs dimensions complémentaires : sophrologie, relaxologie, coaching professionnel, coaching de vie et accompagnement parental. Cette combinaison permet d’ajuster le cadre selon la demande, qu’il s’agisse de retrouver un peu de calme, de mieux vivre une transition, de préparer un événement important ou de soutenir une dynamique familiale ou professionnelle plus sereine.

Des outils psychocorporels pour mieux traverser le stress

La respiration, les techniques psychocorporelles et la méditation occupent une place importante dans sa pratique. Ces outils sont mobilisés pour accompagner des besoins fréquents comme le stress, les tensions physiques et mentales, l’anxiété légère, l’angoisse, les difficultés de sommeil ou la sensation de fatigue persistante.

Dans ce cadre, la sophrologie peut aussi soutenir des objectifs plus ciblés : mieux se préparer à un examen, à une prise de parole, à un entretien d’embauche ou à une période de changement. L’idée n’est pas de promettre un résultat standard, mais de proposer un espace de travail adapté à la personne, à son rythme et à ses priorités du moment.

• régulation du stress et des tensions
• travail sur la confiance en soi et l’estime de soi
• préparation mentale avant un événement
• meilleure disponibilité émotionnelle au quotidien

Un accompagnement pour les enfants, les adolescents, les adultes et les parents

L’accompagnement s’adresse à des publics variés : enfants, adolescents, adultes, parents et familles. Cette diversité permet d’intervenir dans des contextes très différents, depuis les difficultés de concentration ou de sommeil jusqu’aux périodes de transition personnelle, scolaire ou familiale.

Chez les plus jeunes, la sophrologie peut offrir un cadre rassurant pour apprivoiser les émotions, mieux habiter son corps et retrouver des repères. Chez les adolescents, elle peut soutenir la gestion du stress, la préparation aux examens, la confiance en soi ou la prise de parole. Chez les adultes, elle accompagne volontiers les périodes de surcharge, de fatigue, de questionnement ou de réorganisation de vie.

L’accompagnement parental et la systémie familiale donnent également une place importante aux relations, aux équilibres du foyer et aux tensions qui peuvent apparaître dans la vie familiale. Dans certaines situations, cela peut concerner des conflits, des difficultés de communication ou des questions liées à l’intelligence émotionnelle au sein du groupe familial.

Coaching professionnel, RPS et dynamique d’équipe

En parallèle de la sophrologie, Mona André-Burato développe une activité de coach professionnelle et de consultante RH / RPS. Cet axe s’adresse aux cadres, managers, dirigeants, équipes et organisations qui souhaitent travailler sur la régulation des relations, la prévention des risques psychosociaux, l’organisation du travail ou la gestion des conflits.

Cette dimension de l’accompagnement peut prendre plusieurs formes : analyse de pratiques, diagnostic interne et externe, soutien à la régulation des équipes, prévention des RPS ou travail autour du leadership et de la confiance dans le cadre professionnel. L’approche reste humaine, structurée et orientée vers des solutions réalistes, sans déconnecter la personne de son environnement de travail.

Elle peut aussi concerner des contextes sensibles comme le burn-out, le harcèlement scolaire, les tensions relationnelles ou les périodes de désorganisation collective. Dans ces situations, l’accompagnement vise à remettre du cadre, de la lisibilité et des marges de manœuvre.

Des situations de vie plus sensibles, avec tact et présence

La pratique mentionne également des accompagnements auprès d’aidants, de personnes en fin de vie et de personnes en soins palliatifs. Dans ces contextes, la présence, l’écoute et la qualité du cadre prennent une place essentielle. L’objectif est alors d’offrir un soutien adapté à la réalité de la personne, de son entourage et de ce qu’elle traverse, avec délicatesse et respect.

Cette ouverture vers des situations de vie plus fragiles s’inscrit dans une vision holistique de l’accompagnement : prendre en compte le vécu corporel, émotionnel, relationnel et professionnel, sans séparer artificiellement les dimensions de la vie quotidienne.

Un cadre souple : cabinet, visio, domicile ou entreprise

Installée à Rennes, au 36 rue Sully Prudhomme, Mona André-Burato reçoit en séances individuelles et propose aussi des modalités complémentaires selon les besoins : visio, accompagnement à domicile, intervention en entreprise ou en milieu hospitalier. Cette souplesse facilite l’accès à l’accompagnement pour des personnes aux contraintes variées, qu’elles soient en ville, à Saint-Grégoire, à La Tauvrais ou dans un autre secteur proche.

Des forfaits sont également mentionnés, ce qui laisse entendre une organisation possible sur plusieurs séances lorsque la demande le nécessite. Le cadre exact peut ainsi s’ajuster à la nature du besoin, à la fréquence souhaitée et au type d’accompagnement recherché.

Une pratique qui relie souffle, clarté et confiance

Ce qui ressort de l’ensemble de son activité, c’est une manière d’accompagner à la fois douce et structurée. La sophrologie apporte un socle corporel et respiratoire, tandis que le coaching et la consultance permettent d’ouvrir un espace de réflexion, de décision et de repositionnement. Cette articulation convient particulièrement aux personnes qui souhaitent avancer sans se brusquer, en retrouvant progressivement de la clarté, de la confiance et une meilleure qualité de présence à elles-mêmes.

À Rennes, Mona André-Burato s’adresse ainsi à celles et ceux qui cherchent un accompagnement humain, concret et adaptable, dans une logique de mieux-être durable et de soutien aux étapes importantes de la vie.