Marilyne Tonelli – Professeur de yoga à Nancy

Les séances se déroulent en présentiel à Nancy, avec des formats variés selon vos besoins : cours collectifs, cours particuliers, ateliers thématiques, interventions en entreprise ou événements privés. Marilyne Tonelli propose aussi un accompagnement à domicile, dans un cadre pensé pour rendre la pratique accessible, claire et progressive.

Une pratique qui relie mouvement, souffle et repères corporels

Professeure de yoga, elle enseigne un yoga orienté vers le corps, le souffle et l’attention. Les cours s’appuient notamment sur le yoga vinyasa, le yin yoga, le pranayama et le breathwork. Selon le format choisi, la séance peut intégrer un travail plus dynamique, des temps de relâchement, ou des explorations plus lentes pour affiner les sensations.

Le fil conducteur reste la progressivité : ajuster les postures, poser des repères corporels simples et construire une pratique qui soutient à la fois la force, la flexibilité et la gestion du stress. L’objectif est de permettre à chacun d’entrer dans le mouvement avec plus de lisibilité, sans perdre le lien avec le souffle.

Des cours pensés pour différents niveaux

Les cours collectifs s’adressent à des pratiquants de tous niveaux, avec une attention particulière pour les personnes de niveau intermédiaire ou celles qui souhaitent aller plus loin dans leur pratique. Les cours particuliers conviennent à celles et ceux qui recherchent un cadre plus ciblé, avec des adaptations posturales et un rythme ajusté à leur réalité du moment.

Cette diversité de formats permet d’aborder des besoins concrets : reprendre une pratique, explorer le yoga de manière plus précise, travailler la mobilité, ou retrouver une relation plus apaisée au corps. Le yoga adapté occupe ici une place importante, avec une lecture pragmatique des possibilités de chacun.

Un enseignement pédagogique et accessible

L’enseignement est proposé en français et en anglais, ce qui facilite l’accueil d’un public varié. Les explications sont structurées, les consignes restent lisibles, et les enchaînements sont construits pour que vous puissiez suivre le cours sans vous sentir perdu. Les retours recueillis soulignent d’ailleurs une ambiance agréable, une grande clarté et un sentiment de mieux comprendre son corps au fil de la pratique.

Au-delà de la dimension physique, les séances accordent une place réelle à l’apaisement du système nerveux. Le travail du souffle, les temps de pause et l’alternance entre intensité et relâchement soutiennent une pratique qui peut être à la fois tonique, calme et attentive.

Ateliers, entreprises et événements privés

En plus des cours réguliers, Marilyne Tonelli intervient lors d’ateliers thématiques, d’événements privés et d’interventions en entreprise. Ces formats permettent d’adapter le contenu à un groupe, à un contexte professionnel ou à une occasion particulière, tout en gardant les mêmes repères : souffle, mouvement, adaptation et clarté pédagogique.

Pour les structures comme pour les particuliers, ces séances offrent une manière concrète d’introduire le yoga dans un quotidien parfois chargé, avec un cadre souple et structuré à la fois.

Tarifs et modalités de réservation

Les séances sont proposées à l’unité ou sous forme de cartes et de programmes. Les tarifs indiqués comprennent notamment des séances à l’unité, des cartes de 5, 10 ou 20 séances, ainsi que des cours particuliers d’1h ou 1h30 et des programmes de 6 séances. Une newsletter est également proposée pour suivre l’actualité des cours et des ateliers.

La réservation de cours s’inscrit dans un fonctionnement simple, adapté à des besoins ponctuels comme à une pratique plus suivie.