Séances en présentiel à Nancy, au 11 rue Hermite, sous l’intitulé Yoga Nancy Stanislas. Cours en groupe et cours individuel sont proposés sur place, avec un contact direct pour organiser la venue.

À propos de Manuel Pigné

Les cours se déroulent en présentiel à Nancy, dans un cadre pensé pour une pratique régulière et accessible. Selon votre besoin, vous pouvez rejoindre un cours de yoga en groupe ou choisir un cours de yoga individuel, avec un accompagnement plus ciblé.

Une pratique centrée sur l’hatha yoga

Manuel Pigné enseigne le hatha yoga, une forme de yoga qui invite à travailler le corps avec précision, tout en laissant une place importante au souffle et à l’attention. La séance s’inscrit aussi dans une dimension méditative, pour favoriser un temps de recentrage et de ressourcement.

Le rythme des séances s’adresse aux adultes qui souhaitent installer une pratique suivie, avec un cadre stable et des repères clairs. L’approche reste simple, structurée et adaptée à la progression de chacun, que vous découvriez le yoga ou que vous pratiquiez déjà.

Cours collectifs ou séance individuelle

Le format collectif convient à celles et ceux qui aiment l’énergie du groupe et la régularité d’un rendez-vous partagé. Le cours individuel, lui, permet de travailler de façon plus précise, avec des conseils personnalisés et une séance ajustée à votre niveau, votre mobilité ou vos attentes du moment.

En groupe : pour pratiquer dans un cadre convivial et régulier.
En individuel : pour bénéficier d’un temps plus ciblé.
En présentiel : pour profiter d’un accompagnement direct sur place.

Un cadre de pratique régulier

Les séances d’hatha yoga sont proposées le lundi soir, de 18h15 à 19h15. Ce créneau s’adresse à celles et ceux qui souhaitent intégrer le yoga à leur semaine avec un rendez-vous fixe, sans multiplier les contraintes.

Plusieurs formules sont proposées pour faciliter l’accès à la pratique : abonnement annuel, paiement par trimestre ou séance à l’unité. Cette souplesse permet de choisir un rythme adapté à votre organisation et à votre engagement dans le temps.

Pour qui ce yoga peut convenir

Cette adresse s’adresse aux adultes qui recherchent un yoga de proximité, avec une attention portée à la régularité, au ressourcement et à la qualité du cadre. Les personnes qui souhaitent avancer pas à pas, dans une pratique guidée et structurée, y trouveront un format cohérent.

Le travail proposé peut convenir si vous cherchez à reprendre une activité corporelle douce, à installer un temps de méditation dans votre semaine ou à bénéficier d’un accompagnement plus individualisé. Le tout dans un esprit chaleureux, sans complexité inutile.

Informations pratiques

La pratique est proposée à Nancy, au 11 rue Hermite, sous l’intitulé Yoga Nancy Stanislas. Le contact direct est disponible pour organiser une séance ou obtenir des précisions sur les formats proposés.

Entre cours de groupe, séance individuelle et rendez-vous à l’unité, l’offre laisse la place à des besoins différents, tout en gardant une ligne claire : une pratique de yoga régulière, guidée et ancrée dans le présent.

Informations professionnelles publiques consultées le 27 octobre 2026.

Questions fréquentes

Quels publics peuvent suivre les cours de yoga ?

Les cours s’adressent surtout aux adultes qui souhaitent pratiquer le yoga de façon régulière. Le format en groupe convient à celles et ceux qui aiment un cadre collectif, tandis que le cours individuel peut répondre à une attente plus précise. La pratique peut aussi convenir aux personnes qui cherchent un temps de ressourcement, de méditation ou une reprise en douceur d’une activité corporelle.

Peut-on réserver un cours en groupe, un cours individuel ou une séance en présentiel ?

Oui, les deux formats sont proposés en présentiel : cours de yoga en groupe et cours de yoga individuel. La séance en présentiel permet de pratiquer sur place, avec un cadre direct et un contact plus immédiat. Selon votre préférence, vous pouvez choisir une formule collective, plus rythmée par le groupe, ou une séance individuelle, plus ciblée.

Le hatha yoga est-il adapté à une pratique débutante ?

Le hatha yoga est une forme de yoga souvent appréciée pour son cadre structuré et son rythme posé. Il met l’accent sur les postures, la respiration et l’attention, ce qui peut convenir à une reprise progressive comme à une pratique plus installée. Le cours individuel peut être utile si vous souhaitez avancer avec des conseils personnalisés.

À quoi servent les séances de méditation dans ce cadre de yoga ?

La méditation apporte un temps de recentrage au sein de la séance. Elle complète le travail corporel du hatha yoga en laissant davantage de place au souffle, à l’attention et au calme intérieur. Pour certaines personnes, ce temps aide à installer une pratique plus régulière et à vivre le cours comme un vrai moment de ressourcement.

Combien de temps dure une séance et à quelle fréquence ont lieu les cours ?

Les séances d’hatha yoga sont proposées le lundi soir de 18h15 à 19h15, soit une durée d’une heure. Cette fréquence hebdomadaire convient à celles et ceux qui souhaitent un rendez-vous stable dans leur semaine. Les autres modalités, comme la séance à l’unité, permettent aussi d’adapter la pratique à votre disponibilité.

Quelle différence entre abonnement annuel, paiement par trimestre et séance à l’unité ?

L’abonnement annuel s’adresse à celles et ceux qui veulent s’inscrire dans la durée. Le paiement par trimestre offre un engagement plus souple, réparti dans le temps. La séance à l’unité convient davantage à une participation ponctuelle ou à une découverte. Ces trois formules donnent plusieurs façons d’entrer dans la pratique, selon votre rythme et votre organisation.