Marilyne Suire – Sophrologue à Concarneau

Formée à la Sophrologie Caycédienne et à l’Hypnose Ericksonienne, Marilyne Suire propose un accompagnement construit autour de repères simples et concrets. La séance s’appuie sur la respiration, la relaxation, des mouvements doux et la visualisation positive pour aider chacun à retrouver davantage de prise sur son quotidien.

Une pratique qui relie corps, souffle et conscience

La sophrologie occupe une place centrale dans son approche. Elle mobilise l’activation du corps et de l’esprit, des douces tensions et des temps de relâchement pour favoriser le lâcher-prise. Selon les besoins, l’hypnose vient compléter ce travail, avec un cadre qui s’adresse aussi à l’inconscient et à l’état de conscience modifié.

Cette complémentarité permet d’aborder des sujets variés, sans perdre de vue le vécu de la personne : stress, émotions envahissantes, sommeil perturbé, confiance en soi, estime de soi ou préparation mentale. Les séances sont pensées pour rester lisibles, progressives et faciles à intégrer dans la vie de tous les jours.

Des séances individuelles, en groupe ou en atelier

Le cabinet propose plusieurs formats selon l’objectif recherché et le contexte :

• séances de sophrologie individuelles ;
• séances d’hypnose individuelles ;
• séances de sophrologie en petits groupes ;
• ateliers d’auto-hypnose ;
• cours collectifs avec association ;
• interventions en entreprise et en milieu scolaire.

Ce choix de formats ouvre la porte à des besoins différents : un suivi plus intime en séance, un travail collectif autour d’un thème précis, ou encore des interventions adaptées à un cadre professionnel ou éducatif.

Pour quels besoins consulter ?

Les motifs d’accompagnement évoqués sont nombreux : gestion du stress, anxiété, sommeil, douleur, acouphènes, tabac, prise de recul, préparation mentale ou développement personnel. La sophrologie peut aussi soutenir des périodes de transition, des examens, des compétitions sportives ou des moments où l’on souhaite retrouver un meilleur équilibre intérieur.

Les techniques utilisées — respiration, visualisation positive, auto-hypnose, relaxation et travail sur les sensations — donnent des outils concrets à réutiliser entre les rendez-vous. L’objectif est de permettre à la personne de s’approprier progressivement la méthode, à son rythme, sans complexifier le cadre.

Enfants, adolescents, adultes : un cadre adapté

Marilyne Suire reçoit des adultes, des enfants, des adolescents, de jeunes adultes et des personnes âgées. Elle intervient aussi auprès d’entreprises et dans le milieu scolaire. Cette diversité de publics demande une pédagogie souple, avec des explications claires et des exercices ajustés à l’âge, au contexte et à la demande.

La sophroludique et les approches plus ludiques peuvent trouver leur place auprès des plus jeunes, tandis que la préparation mentale ou la gestion du stress sont souvent recherchées par les adultes, les sportifs ou les personnes en période de forte sollicitation.

Un ancrage à Concarneau, avec un second lieu de consultation

Le cabinet principal est situé à Concarneau, avec un second lieu de séance au Trévoux. Des interventions et des séances collectives sont également proposées à Riec-sur-Bélon et Quimperlé. Cet ancrage local facilite l’accès à un accompagnement de proximité, en présentiel, dans un cadre professionnel et stable.

Pour les personnes qui découvrent la sophrologie ou l’hypnose, la première rencontre sert souvent à clarifier la demande, préciser le cadre et choisir le format le plus adapté. Les exercices sont ensuite introduits progressivement, afin de rendre la pratique concrète et facile à suivre.

Des repères clairs pour avancer séance après séance

Le travail proposé repose sur une progression simple : comprendre ce qui se joue, expérimenter des outils, puis les réutiliser dans la vie quotidienne. Cette manière de travailler convient bien aux personnes qui cherchent une méthode structurée, mais accessible, avec un accompagnement humain et pédagogique.

Qu’il s’agisse de sophrologie Caycédienne, d’hypnose Ericksonienne ou d’auto-hypnose, l’idée reste la même : offrir un espace pour souffler, se recentrer et développer des ressources utiles face aux tensions du quotidien.