Esther Bodénès – Sophrologue à Concarneau

Pour les enfants, ados, parents et adultes concernés par la neuroatypie

Quand le quotidien demande beaucoup d’adaptation, la sophrologie peut offrir un espace pour souffler, mieux traverser le stress et retrouver des repères plus stables. Esther Bodénès accueille à Concarneau des enfants, des adolescents, des parents et des adultes concernés par des profils neuroatypiques, avec une attention particulière portée aux troubles DYS, au TDAH, au TSA et aux hauts potentiels.

Son accompagnement s’adresse à celles et ceux qui cherchent un cadre concret, humain et rassurant pour travailler les émotions, la confiance en soi, les relations et la place de chacun dans la famille ou à l’école. Le suivi peut se faire en séance individuelle, en groupe, ou sous une forme plus ciblée selon l’âge et la demande.

Une sophrologie pensée pour le quotidien

La pratique de la sophrologie prend ici une dimension très appliquée : apaiser les tensions, soutenir la gestion du stress, aider à mieux accueillir les émotions et renforcer les ressources personnelles. Pour certains publics, cela passe par des exercices simples de respiration, de relâchement et de recentrage ; pour d’autres, par un travail plus progressif sur la confiance et l’autonomie.

Esther Bodénès propose également un travail autour des habiletés sociales, utile lorsque les relations, les codes du groupe ou la communication deviennent source de fatigue ou d’incompréhension. L’objectif est de proposer des repères concrets, adaptés à l’âge et au fonctionnement de chacun.

Des formats adaptés aux besoins de chacun

Les séances individuelles permettent d’avancer sur une difficulté précise, avec un cadre souple et sur mesure. Les groupes d’habiletés sociales offrent un autre espace, plus collectif, pour expérimenter, observer et progresser dans les interactions. L’accompagnement parental complète cet ensemble lorsque la demande concerne aussi le quotidien familial, les ajustements éducatifs ou la compréhension du fonctionnement de l’enfant.

• Séances individuelles : pour un travail ciblé sur le stress, les émotions ou la confiance en soi.
• Groupes d’habiletés sociales : pour développer les repères relationnels et les échanges.
• Accompagnement parental : pour soutenir les parents dans leur rôle et leurs ajustements du quotidien.
• Visio-consultation : pour certains publics, lorsque la distance ou l’organisation le justifient.

Un cadre utile après un diagnostic ou en période de questionnement

Les personnes qui consultent peuvent être en recherche d’un soutien après un diagnostic de TDAH ou de TSA, ou simplement ressentir le besoin d’un espace pour mieux comprendre leur fonctionnement. Les adultes comme les adolescents peuvent y trouver un appui pour mieux vivre certaines particularités, structurer leur quotidien et gagner en confort relationnel.

Le programme PEHP, inspiré de la méthode Barkley, s’inscrit dans cette logique d’accompagnement parental. Il peut aider à mieux comprendre les besoins de l’enfant et à ajuster les réponses éducatives, sans alourdir la relation familiale.

Cabinet à Concarneau et suivi à distance selon les besoins

Esther Bodénès reçoit au Centre Oxygène, au 75 avenue Alain Le Lay à Concarneau. Le cabinet constitue un point d’ancrage pour les rendez-vous en présentiel, dans un cadre professionnel et accessible pour les familles du secteur.

Selon les situations, une visio-consultation peut aussi être proposée, notamment pour certains adolescents, adultes ou parents qui ont besoin d’un format plus souple. Cette organisation permet de garder un suivi cohérent, tout en tenant compte des contraintes de chacun.

Une relation de travail claire, chaleureuse et structurée

Au fil des séances, l’accent est mis sur la progression, la compréhension de soi et des outils faciles à réutiliser entre deux rendez-vous. La sophrologie, les habiletés sociales et l’accompagnement parental se complètent pour offrir un soutien concret, sans surcharger le quotidien.

Pour les familles comme pour les adultes, l’enjeu est souvent de retrouver plus de stabilité, de confiance et de lisibilité dans les situations du quotidien. C’est ce fil conducteur qui structure l’accompagnement proposé par Esther Bodénès à Concarneau.