Marie Gidon – Sophrologue à Levallois-Perret

En cabinet à Levallois-Perret ou en vidéo, Marie Gidon propose un espace de consultation pensé pour avancer avec plus de calme, de clarté et de sécurité intérieure. Les séances peuvent se vivre en individuel ou en groupe, selon le besoin du moment et le cadre qui vous convient le mieux.

Une pratique de sophrologie au service du quotidien

La sophrologie occupe une place centrale dans son accompagnement. Elle s’appuie sur des outils concrets comme la respiration, la relaxation, la visualisation, la détente musculaire et des protocoles corporels pour aider à traverser des périodes de stress, d’angoisses, de fatigue mentale ou de sommeil perturbé. Le travail se fait avec douceur, en tenant compte du vécu de chacun.

Cette pratique peut aussi soutenir des besoins plus spécifiques : confiance en soi, gestion des émotions, trac, douleurs physiques ressenties au quotidien ou recherche d’un meilleur équilibre dans la vie personnelle et professionnelle.

Périnatalité, grossesse et post-partum

Marie Gidon accompagne également la périnatalité, avec une attention particulière portée à la grossesse, au post-partum et aux parcours de PMA. Les séances offrent un temps pour se recentrer, accueillir les émotions et retrouver des repères corporels dans une période souvent intense, faite d’attente, de transformations et de nouvelles responsabilités.

Dans ce cadre, la sophrologie peut aider à mieux habiter son corps, à respirer plus librement et à créer un espace de pause dans le rythme du quotidien. L’accompagnement s’adresse aux femmes enceintes comme aux jeunes parents qui souhaitent être soutenus dans cette étape de vie.

Sophro-analyse et approche psycho-corporelle

En complément, la sophro-analyse ouvre un temps plus introspectif, à dominante psycho-corporelle. Elle associe temps de parole, introspection corporelle et pratiques guidées pour explorer ce qui se rejoue dans les sensations, les émotions ou les relations. Le cadre reste bienveillant, confidentiel et sécurisant.

Cette modalité peut convenir à celles et ceux qui souhaitent aller plus loin dans la compréhension de leurs ressentis, avec une lecture à la fois corporelle et émotionnelle de leur vécu.

Enfants, adolescents, adultes et groupes

Les séances s’adressent aux adultes, mais aussi aux enfants et aux adolescents. Selon l’âge et l’objectif, le contenu s’ajuste pour rester concret, accessible et adapté. Les séances de groupe complètent ce travail individuel et peuvent offrir un autre rythme d’exploration, notamment autour de la détente, de la respiration ou de la gestion du stress.

• Adultes : stress, burn-out, sommeil, émotions, relations, bien-être au travail.
• Enfants et adolescents : concentration, confiance, trac, apaisement émotionnel.
• Femmes enceintes et post-partum : grossesse, maternité, parcours de PMA.
• Entreprises : prévention du stress, cohésion, qualité de vie au travail.

Bien-être en entreprise et cohérence cardiaque

Son activité comprend aussi un accompagnement en entreprise, avec des formats pensés pour les salariés, les groupes ou les temps de séminaire. La sophrologie y trouve naturellement sa place pour soutenir la récupération, la concentration et la régulation du stress dans un environnement professionnel exigeant.

La cohérence cardiaque fait partie des pratiques associées à son offre. Elle peut être mobilisée comme un outil simple de recentrage, en lien avec la respiration et l’attention au corps, selon le cadre de la séance.

Un cadre clair pour prendre rendez-vous

Les consultations se déroulent au cabinet, en vidéo, en séance individuelle ou en groupe. Les tarifs affichés varient selon le format : adulte, enfant ou adolescent, groupe, ou sophro-analyse. Ce cadre lisible facilite le choix du format le plus adapté à votre situation et à votre disponibilité.

À Levallois-Perret, près du métro Louise Michel, Marie Gidon reçoit dans un cadre professionnel, chaleureux et confidentiel, avec une attention particulière portée à la qualité de la relation et au confort de la séance.