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Consultations en présentiel, à domicile ou en téléconsultation. Séances individuelles et collectives possibles selon le besoin.
Marie Bos reçoit à Paris des personnes qui souhaitent avancer avec davantage de calme, de stabilité intérieure et de confort au quotidien. Son accompagnement en sophrologie s’adresse à celles et ceux qui traversent une période de stress, de fatigue émotionnelle, de sommeil perturbé ou de tensions physiques liées au rythme de vie.
Dans un cadre bienveillant et structuré, elle propose un travail progressif qui aide à mieux habiter son corps, à relâcher les tensions et à retrouver des repères concrets pour faire face aux situations du quotidien. La sophrologie peut ainsi devenir un espace utile pour prendre du recul, se recentrer et renforcer ses ressources personnelles.
Son approche s’inscrit dans une logique d’accompagnement global, avec une attention particulière portée à la respiration, à la détente et à la qualité de présence à soi.
Les séances s’appuient sur des techniques reconnues en sophrologie : respiration, relaxation dynamique, visualisation positive, libération des tensions et temps de parole encadrés. Selon les besoins, le travail peut se faire en position assise, allongée ou debout, afin d’adapter la pratique au confort de chacun.
Cette diversité d’outils permet d’aborder plusieurs dimensions à la fois : le relâchement corporel, la régulation émotionnelle, la concentration, la confiance en soi ou encore la préparation à un événement important. L’objectif n’est pas de forcer un résultat, mais de construire des appuis simples et réutilisables dans la vie de tous les jours.
Marie Bos accompagne des enfants, des adolescents, des adultes et des seniors. Cette ouverture à différents âges de la vie permet d’ajuster la séance au vécu, au rythme et aux objectifs de chacun. Les étudiants, lycéens et collégiens peuvent notamment y trouver un soutien dans les périodes d’examens, de concentration soutenue ou de surcharge mentale.
Chez l’adulte, la sophrologie peut être mobilisée autour du stress, du sommeil, de la douleur, de la confiance en soi, de l’estime de soi ou du burn-out. Elle peut aussi accompagner des moments de vie plus spécifiques, comme la grossesse, la maternité, la PMA, l’infertilité ou la ménopause, avec une approche centrée sur le vécu corporel et émotionnel.
La pratique s’adresse également à des personnes concernées par des phobies, des addictions, des TOC ou des TCA, dans un cadre d’accompagnement non médical qui vise à soutenir le mieux-être et la régulation intérieure.
En plus de la sophrologie, Marie Bos propose une orientation en sophrothérapie et en sophrologie caycédienne. Ces approches permettent d’aller plus loin dans l’exploration de ce qui se joue sur le plan émotionnel, corporel et relationnel, toujours dans un cadre d’écoute et de progression adaptée.
Son univers comprend aussi le yoga du rire ainsi qu’un travail autour des sons, de la voix et du mouvement. Ces dimensions complémentaires peuvent enrichir la séance en apportant une autre manière de relâcher, d’exprimer et de remettre du vivant dans l’expérience corporelle.
Cette palette d’outils donne à l’accompagnement une tonalité à la fois douce, active et personnalisable, selon la demande et le moment traversé.
Marie Bos reçoit en cabinet à Paris 17, au 3 rue Anatole de la Forge, et à Paris 10, 39 boulevard de Magenta. L’accompagnement peut aussi se faire à domicile ou en téléconsultation, ce qui offre une souplesse appréciable pour les personnes ayant des contraintes de déplacement, d’emploi du temps ou de confort.
Cette organisation permet de s’adapter à différents contextes de vie, que l’on habite Paris, le secteur de Neuilly-sur-Seine, ou que l’on vienne depuis des zones accessibles comme Porte Maillot ou Charles de Gaulle–Étoile. Les séances individuelles comme les séances collectives peuvent trouver leur place selon les besoins.
Marie Bos intervient également en entreprise et propose une supervision collective de pratique pour les sophrologues, ce qui témoigne d’une activité ancrée dans la transmission et l’accompagnement professionnel.
La sophrologie prend tout son sens lorsqu’il devient difficile de ralentir, de dormir sereinement, de se concentrer ou de garder une distance suffisante avec ce que l’on ressent. Dans ces moments, disposer d’un espace régulier pour souffler, verbaliser et pratiquer peut aider à remettre de la clarté dans le quotidien.
Marie Bos propose un cadre accueillant, avec une attention portée à la personne dans sa globalité. Son accompagnement vise à soutenir les ressources déjà présentes, à renforcer l’autonomie et à rendre la pratique utile au-delà de la séance.
Pour les personnes qui recherchent une sophrologue à Paris 17 ou Paris 10, l’approche combine présence, souplesse et outils concrets, dans une logique de mieux-être durable et réaliste.
Oui, l’accompagnement peut combiner plusieurs outils issus de la sophrologie : respiration, relaxation dynamique, visualisation positive, libération des tensions et travail corporel en position assise, debout ou allongée. Ces éléments ne sont pas utilisés comme une suite mécanique, mais comme des appuis qui se complètent selon l’objectif de la séance. Le cadre peut aussi inclure un temps de parole encadré et, lorsque c’est pertinent, un enregistrement des pratiques pour prolonger le travail entre les rendez-vous. L’idée est de construire une séance cohérente, adaptée au rythme de la personne et à ce qu’elle traverse.
La démarche peut convenir à des personnes qui souhaitent mieux gérer le stress, le sommeil, les émotions ou la douleur, mais aussi à celles qui traversent une période de burn-out, de phobie, de TOC, de séparation, de deuil ou de reconversion professionnelle. Elle peut également accompagner la préparation à un événement important, les examens, la grossesse, la maternité, la PMA ou la ménopause. La sophrologie reste un accompagnement de bien-être et de soutien, sans promesse de résultat. Elle s’adresse à des besoins concrets du quotidien, avec un cadre progressif et adaptable.
Marie Bos propose des séances de sophrologie en cabinet, à domicile ou en téléconsultation, en individuel comme en collectif. Le travail peut prendre la forme d’un accompagnement ponctuel ou d’un suivi plus régulier, selon la demande. Les séances s’appuient sur des exercices de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation positive, avec un temps d’échange pour poser le contexte et faire le point sur les ressentis. Le cabinet accueille aussi des publics variés : enfants, adolescents, adultes et seniors. Cette souplesse permet d’ajuster la pratique à la situation de chacun.
Ces deux outils occupent une place centrale dans la pratique décrite. La relaxation dynamique permet de mobiliser le corps en douceur, de relâcher certaines tensions et de retrouver une sensation d’ancrage. La visualisation positive vient ensuite soutenir les ressources internes, la concentration ou la préparation mentale selon le besoin. Ensemble, ils donnent à la séance une structure claire, tout en laissant de la place à l’expérience vécue. Ils peuvent être associés à la respiration et à un travail corporel adapté, ce qui rend l’accompagnement concret et progressif.
Oui, la téléconsultation fait partie des modalités proposées. Elle peut être pratique pour les personnes qui souhaitent éviter les déplacements, organiser plus facilement leur emploi du temps ou poursuivre un accompagnement à distance. Les séances restent construites autour des mêmes repères : temps d’échange, pratique guidée, retour sur les ressentis. Cette formule peut convenir à des adultes, des adolescents ou des personnes ayant des contraintes logistiques particulières. Elle complète les séances en présentiel au cabinet de Paris 17 et à Paris 10.
Une séance de sophro-thérapie commence généralement par un temps de parole encadré, afin de préciser le besoin du moment et le cadre de travail. Viennent ensuite des exercices guidés, souvent basés sur la respiration, la relaxation dynamique ou la visualisation positive. Le travail peut se faire assis, debout ou allongé selon l’exercice choisi. En fin de séance, un retour sur les ressentis permet d’intégrer ce qui a été vécu. Ce déroulé aide à garder une pratique lisible, rassurante et adaptée à la personne.
La sophrologie caycédienne constitue l’un des repères de la pratique. Elle s’inscrit dans une approche structurée, avec une attention particulière portée à la conscience du corps, à la respiration et à la perception des ressentis. Dans le cadre proposé par Marie Bos, elle s’articule avec d’autres orientations comme la sophro-thérapie, la sophrologie antistress ou la sophrologie bien-être. Cette combinaison permet de garder une ligne claire tout en adaptant la séance aux besoins concrets de la personne. Le résultat recherché n’est pas la performance, mais une meilleure disponibilité à soi.
Le cabinet principal est situé à Paris 17, rue Anatole de la Forge, avec une présence également à Paris 10. Cette localisation rend l’accompagnement accessible à des personnes venant aussi de Neuilly-sur-Seine, Levallois-Perret, Courbevoie, Boulogne, Clichy ou Saint-Denis. Les séances peuvent se faire en présentiel, à domicile ou à distance, ce qui élargit encore les possibilités de suivi. Pour une personne qui cherche une sophrologue à Paris avec un cadre souple et des horaires étendus en semaine, cette organisation peut être particulièrement pratique.
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