Manon Dupont – Préparateur mental à Annecy

Visualisation, objectifs et passage à l’action

La préparation mentale s’appuie ici sur des outils concrets pour aider à clarifier ce qui compte vraiment, retrouver de l’élan et avancer avec davantage de stabilité. Manon Dupont travaille notamment à partir du questionnement, de la visualisation et de la définition d’objectifs, afin de transformer une difficulté floue en étapes plus lisibles.

Son accompagnement s’adresse à celles et ceux qui souhaitent mieux gérer le stress, renforcer leur confiance ou dépasser une période de doute. L’échange sert à mettre en mots les tensions, à faire émerger des ressources déjà présentes et à construire un plan d’actions adapté à la situation de chacun.

Un cadre souple selon votre besoin

Les séances peuvent se vivre en présentiel à Annecy, à distance, à domicile ou dans vos structures. Selon le contexte, Manon Dupont intervient en séance individuelle ou en collectif, avec une attention particulière portée au rythme, au niveau d’autonomie recherché et à l’objectif de départ.

Cette souplesse convient aussi bien à un besoin ponctuel qu’à un suivi plus régulier. Elle permet d’ajuster le cadre à des réalités différentes : préparation d’un examen, prise de parole, projet professionnel, reprise de confiance, ou encore recherche de cohésion au sein d’un groupe.

Des publics variés, des objectifs concrets

Manon Dupont accompagne des particuliers, des sportifs amateurs ou professionnels, des dirigeants, des collaborateurs, des équipes, mais aussi des élèves, des étudiants, des lycéens, des collégiens et des enfants. Chaque demande est abordée avec le même fil conducteur : mieux comprendre ce qui bloque, puis avancer de manière plus claire et plus sereine.

• gestion du stress et des émotions
• confiance en soi et estime de soi
• motivation et passage à l’action
• préparation aux examens
• affirmation de soi et communication
• cohésion d’équipe et dynamique collective

Coaching individuel, collectif et interventions sur le terrain

Au-delà des séances individuelles, l’offre comprend du coaching collectif et des interventions en entreprise, en club sportif ou en école. Des ateliers sont également proposés aux lycéens et étudiants, avec un angle très concret autour des examens, de la concentration et de la gestion de la pression.

Le travail peut aussi se prolonger entre les séances, lorsque cela est utile pour garder un fil conducteur, tester un nouvel outil ou consolider une avancée. L’objectif reste de soutenir une progression réaliste, sans surcharger le quotidien.

Une présence professionnelle, humaine et pragmatique

Le ton de l’accompagnement est chaleureux, direct et rassurant. Les échanges laissent de la place à l’écoute active, à la mise en conscience et à la recherche de solutions concrètes. Cela convient aux personnes qui ont besoin d’un cadre clair, sans rigidité, pour retrouver de la lisibilité dans leurs choix et leurs priorités.

Manon Dupont s’inscrit ainsi dans une pratique de coaching de vie et de préparation mentale orientée vers la performance, le mieux-être et l’autonomie. Pour beaucoup, c’est un espace utile pour reprendre confiance, mieux se recentrer et avancer avec davantage de cohérence.