Maëra Janin — sophrologue à Bordeaux

Un accompagnement à la croisée de la sophrologie et des transitions de vie

À Bordeaux, Maëra Janin propose un accompagnement pensé pour les femmes qui traversent une période de changement, qu’il s’agisse de maternité, de reprise professionnelle ou d’un questionnement plus profond sur leur place et leurs envies. Son approche s’appuie sur la sophrologie, la posture de doula et une méthode structurée pour aider chacune à avancer avec plus de clarté, de stabilité intérieure et de confiance.

Ce cadre convient particulièrement aux personnes qui ressentent une charge mentale importante, une fatigue émotionnelle, un besoin de souffler ou l’envie de redonner du sens à leur parcours. L’accompagnement se construit de manière progressive, avec une attention réelle au rythme de la personne, à son vécu et à ses priorités du moment.

Pour la maternité, la grossesse et le post-partum

Maëra Janin accompagne les femmes autour de la grossesse, du post-partum, de la PMA, de l’allaitement et de la reprise du quotidien après l’arrivée d’un enfant. Dans ces périodes souvent intenses, l’objectif est de proposer un espace de soutien émotionnel, d’écoute et de recentrage, afin de traverser les étapes avec davantage de repères.

La sophrologie périnatale peut aider à installer des temps de respiration, de relâchement et de présence à soi. L’accompagnement doula, lui, apporte une dimension plus globale, centrée sur le vécu de la maternité et les ajustements qu’elle implique dans la vie personnelle, familiale et parfois professionnelle.

• préparer une étape de maternité avec plus de sérénité
• traverser le post-partum avec un soutien adapté
• retrouver un espace pour soi au milieu des sollicitations
• mieux vivre la charge mentale liée à cette période

Une aide concrète pour la transition professionnelle

Au-delà de la sphère périnatale, Maëra Janin propose aussi un bilan de compétences certifié et un accompagnement de transition professionnelle. Cette dimension s’adresse aux personnes qui souhaitent faire le point sur leur voie, préparer une reconversion, clarifier un projet ou sortir d’une période de burn-out, de doute ou d’épuisement.

L’approche mêle outils d’évaluation professionnels, séances personnalisées et méthodologie structurée. Elle permet d’explorer les compétences, les besoins, les freins et les aspirations avec un cadre à la fois concret et humain. Le Programme Renaissance Professionnelle s’inscrit dans cette logique d’évolution progressive, avec plusieurs séances pour construire un chemin plus lisible et plus aligné.

Selon les besoins, il est aussi possible de commencer par un test express de voie professionnelle ou par une séance à la carte, afin d’ouvrir une première réflexion avant d’engager un parcours plus complet.

Une méthode structurée, mais toujours sur-mesure

Ce qui distingue cette pratique, c’est l’alliance entre méthode et sensibilité. L’accompagnement ne se limite pas à une écoute passive : il s’appuie sur des repères concrets, des temps d’échange ciblés et une progression adaptée à la situation de chaque personne. Cette manière de travailler convient à celles qui ont besoin d’un cadre clair, sans perdre la dimension humaine du suivi.

Les formats proposés peuvent prendre différentes formes selon l’objectif recherché :

• séance à la carte pour un besoin ponctuel ou une première prise de contact
• appel découverte pour poser le cadre et vérifier l’adéquation
• programme sur 3 mois pour un accompagnement plus suivi
• 6 séances personnalisées ou 8 séances structurées de 2h selon le parcours choisi

Cette souplesse permet d’ajuster le rythme à la réalité de chacune, qu’il s’agisse d’un besoin de soutien émotionnel, d’un projet de maternité sereine ou d’une réflexion sur l’évolution professionnelle.

Un cadre pensé pour les femmes en transition

Le positionnement de Maëra Janin s’adresse en priorité aux femmes en transition de vie ou de carrière, mais aussi aux couples engagés dans un parcours parental. Les thématiques abordées peuvent concerner le sens au travail, la réinvention professionnelle, la reprise après une naissance, ou encore la manière de retrouver de l’élan quand tout semble demander de l’énergie en même temps.

Son approche holistique permet de considérer la personne dans sa globalité : corps, émotions, organisation de vie et projection future. Cette vision est particulièrement utile lorsque plusieurs sujets se croisent, par exemple une maternité en cours et une envie de changement professionnel, ou un besoin de se reconstruire après une période de surcharge.

À Bordeaux, en visio ou en présentiel

Installée à Bordeaux, Maëra Janin reçoit dans un cabinet situé 91 Rue Camille Sauvageau et propose également des rendez-vous en visio. Cette flexibilité facilite l’accès à l’accompagnement pour les personnes de Gironde ou pour celles qui préfèrent un suivi à distance.

Les échanges peuvent s’inscrire dans un rythme de semaine, avec une organisation pensée pour rendre le suivi plus simple à intégrer dans un quotidien déjà chargé. Pour les personnes qui souhaitent avancer pas à pas, cette accessibilité est souvent un vrai confort.

Une présence professionnelle et humaine

Maëra Janin développe une pratique où l’on retrouve à la fois la rigueur d’un cadre professionnel et la douceur d’un accompagnement centré sur l’humain. Que la demande concerne la sophrologie périnatale, la doula, la transition professionnelle ou le bilan de compétences, l’intention reste la même : offrir un espace clair, rassurant et utile pour traverser une étape importante avec plus de soutien.

Dans un moment de maternité, de doute ou de reconversion, ce type d’accompagnement peut aider à remettre du mouvement là où tout paraît figé, et à retrouver une direction plus juste pour soi.