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Séances sur rendez-vous en présentiel, accompagnement individuel, durée d’une heure, tarif indiqué à 70 euros.
À Bordeaux, Anne-Bérangère Cadillon Fournier propose un accompagnement centré sur la sophrologie, avec une orientation psychanalytique et une sensibilité psycho-corporelle. Son approche s’adresse à celles et ceux qui traversent une période de stress, de surcharge mentale, de doute ou de fatigue émotionnelle, et qui souhaitent retrouver davantage de stabilité intérieure.
La pratique s’appuie sur plusieurs outils complémentaires, choisis selon la personne et son rythme : sophrologie, hypnose éricksonienne, méditation, rêve éveillé. L’objectif n’est pas d’imposer une méthode unique, mais de proposer un cadre souple, où l’écoute, la respiration, la visualisation et l’ancrage peuvent soutenir un travail de recentrage progressif.
Cette manière d’accompagner convient particulièrement aux personnes qui cherchent un espace pour déposer ce qui pèse, prendre du recul sur leurs pensées et mobiliser leurs ressources avec plus de clarté.
Les séances peuvent mobiliser plusieurs techniques issues de la sophrologie et des approches associées. Parmi elles, on retrouve la respiration contrôlée, la relaxation dynamique, la visualisation, les suggestions indirectes, les répétitions, l’autorégulation de l’attention ou encore la prise de distance avec les pensées.
Dans la pratique, ces outils permettent d’agir à la fois sur le corps et sur l’état intérieur. Ils peuvent aider à relâcher les tensions, à retrouver des appuis plus stables et à mieux habiter le moment présent. L’ancrage et la mobilisation des ressources occupent une place importante pour soutenir un sentiment de sécurité intérieure et de confiance plus durable.
La présence de la psychanalyse dans son univers d’accompagnement apporte une profondeur supplémentaire à la démarche, notamment pour les personnes qui souhaitent comprendre ce qui se rejoue dans certaines difficultés, au-delà du seul symptôme ressenti.
Anne-Bérangère Cadillon Fournier accompagne des adultes, des adolescents, des enfants et des seniors. Son cadre peut aussi convenir à des personnes en reconversion, à des parents dépassés ou à des managers épuisés, lorsque la charge mentale devient trop lourde ou que l’on sent le besoin de souffler, de se recentrer et de retrouver un meilleur équilibre.
Les motifs d’accompagnement évoqués autour de sa pratique concernent notamment :
Cette diversité de publics et de thématiques traduit une pratique pensée pour accompagner des situations de vie concrètes, sans enfermer la personne dans une seule lecture.
Les séances se déroulent en accompagnement individuel, sur rendez-vous, dans un cabinet situé à Bordeaux, au 18 Avenue Georges Clemenceau Caud, 33200. Le cadre est pensé pour offrir un temps dédié, dans une relation de proximité professionnelle et de confiance.
Une première séance d’évaluation permet généralement de poser les bases de l’accompagnement, de clarifier les besoins et d’ajuster le suivi à la fréquence la plus adaptée. Les séances durent une heure. Le tarif indiqué est de 70 euros, avec la possibilité d’un forfait dans la durée selon le parcours envisagé.
Ce fonctionnement convient aux personnes qui recherchent un suivi souple, régulier, et suffisamment personnalisé pour évoluer à leur rythme. L’accompagnement peut ainsi s’inscrire dans le temps, sans pression inutile, avec des repères clairs dès le départ.
Ce qui ressort de cette pratique, c’est une posture d’accompagnement chaleureuse, attentive et structurée. La personne est accueillie là où elle en est, avec ses tensions, ses attentes, ses hésitations ou ses élans. Le travail se construit pas à pas, en tenant compte de ce qui est possible à un moment donné.
La combinaison entre sophrologie, hypnose éricksonienne, méditation et rêve éveillé permet d’ouvrir plusieurs portes d’entrée : certaines personnes seront plus sensibles au corps et à la respiration, d’autres à l’imaginaire, d’autres encore à l’exploration intérieure ou au besoin de sens. Cette souplesse fait partie intégrante de l’approche.
À Bordeaux, Anne-Bérangère Cadillon Fournier propose ainsi un espace d’écoute qui peut aider à traverser une période difficile, à retrouver de l’énergie, à apaiser les pensées envahissantes et à renouer avec davantage de confiance.
Pour les personnes qui souhaitent avancer avec un cadre clair, une écoute engagée et des outils concrets, cette pratique offre un accompagnement à la fois humain, progressif et profondément centré sur l’expérience vécue.
Oui, la pratique associe plusieurs approches complémentaires, dont la sophrologie et l’hypnose éricksonienne, avec aussi de la méditation et du rêve éveillé. L’idée est de proposer un accompagnement psycho-corporel ajusté à la personne, plutôt qu’une méthode unique appliquée de façon uniforme. Les techniques repérées incluent notamment la respiration contrôlée, la relaxation dynamique, la visualisation, l’ancrage et les suggestions indirectes. À Bordeaux, ce cadre peut convenir à des personnes qui souhaitent travailler sur le stress, les ruminations, la confiance ou les blocages, dans un accompagnement individuel et sur rendez-vous.
Le cadre annoncé repose sur des séances sur rendez-vous, en présentiel, avec un accompagnement individuel. Une première séance d’évaluation permet de poser les besoins et d’ajuster le suivi à la situation de la personne. Les séances durent une heure et peuvent s’inscrire dans une fréquence adaptée, selon l’objectif et le rythme souhaité. Dans la pratique, la sophrologie peut mobiliser la respiration, la relaxation dynamique, la visualisation ou l’ancrage. L’ensemble vise un travail progressif, dans un espace calme et structuré, sans imposer un rythme standard à tout le monde.
Cette démarche peut être pertinente pour des personnes qui traversent du stress, de l’anxiété, des troubles du sommeil, une surcharge mentale ou des périodes de blocage. Les signaux repérés évoquent aussi la confiance en soi, les ruminations, le mal-être, les émotions difficiles à réguler et la recherche de sens. Le cadre semble également adapté à des profils variés : adultes, adolescents, enfants, seniors, mais aussi personnes en reconversion, parents dépassés ou managers épuisés. L’accompagnement se pense comme un soutien pour traverser une période, avec des outils concrets et un suivi ajusté.
Les thèmes mis en avant autour de la pratique concernent surtout le stress, le sommeil, la confiance en soi, les blocages, les émotions et les ruminations. L’accompagnement peut aussi soutenir les périodes de transition, les questionnements sur le sens ou les tensions liées à la charge mentale. Les outils utilisés — sophrologie, méditation, hypnose éricksonienne, rêve éveillé — permettent d’aborder ces sujets par le corps, l’attention et l’imaginaire. Cela donne un cadre souple pour travailler à la fois l’apaisement immédiat et une meilleure compréhension de ce qui se joue intérieurement.
La pratique transparaît comme une approche intégrative, chaleureuse et respectueuse du rythme de chacun. On y retrouve une attention à la personne dans sa globalité, avec un travail qui combine le corps, l’attention, l’imaginaire et une lecture plus profonde des difficultés. La présence de la psychanalyse, à côté de la sophrologie et de l’hypnose éricksonienne, suggère une posture qui laisse de la place à l’exploration intérieure, sans forcer les étapes. Le cadre semble pensé pour accompagner avec souplesse, dans un espace d’écoute stable et professionnel.
Oui, les séances sont indiquées comme se faisant uniquement sur rendez-vous. Le format repéré est d’une heure, en présentiel, dans un cabinet situé à Bordeaux, au 18 Avenue Georges Clemenceau Caud, 33200. Le tarif signalé est de 70 euros, avec la mention d’un forfait dans la durée. Ce cadre permet d’organiser un suivi régulier ou plus ponctuel selon les besoins. Pour une personne qui souhaite un temps dédié, avec un cadre clair et une relation individuelle, ce fonctionnement offre des repères simples dès le départ.
La sophrologie utilisée ici s’appuie sur des techniques qui aident à déplacer l’attention et à revenir au ressenti corporel. La respiration contrôlée, la relaxation dynamique, l’ancrage et la visualisation peuvent soutenir une forme d’autorégulation de l’attention. Cela peut être utile quand les pensées tournent en boucle, quand la charge mentale devient envahissante ou quand l’on cherche simplement à retrouver un peu d’espace intérieur. L’objectif n’est pas de supprimer les pensées, mais de permettre une relation plus souple à ce qui traverse l’esprit.
Aucune préparation particulière n’est indiquée. Le plus important est surtout de venir avec ce que vous traversez : stress, fatigue, blocage, difficulté de sommeil, besoin de recul ou envie de retrouver de la confiance. La première séance d’évaluation sert justement à clarifier la demande et à poser un cadre adapté. Comme l’accompagnement est individuel et sur rendez-vous, il peut être ajusté au rythme de la personne. Si vous avez une attente précise, la formuler simplement au début de la rencontre suffit généralement pour orienter le travail.
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