Lucile de Broize – Professeur de yoga à Rennes

À Rennes, en présentiel, Lucile de Broize accueille aussi bien en cours collectifs qu’en séances individuelles, avec une pratique qui peut se prolonger en extérieur, en visio ou lors d’ateliers et de séjours. Son univers s’adresse à celles et ceux qui cherchent un cadre clair, vivant et accessible pour explorer le yoga dans un rythme adapté à leur niveau.

Une pratique guidée par le souffle et le corps

Professeure de yoga, Lucile s’appuie sur plusieurs approches complémentaires : Hatha yoga, Vinyasa yoga, Ashtanga, Yin yoga, yoga prénatal, yoga postnatal et yoga aérien. Les séances mêlent postures, respiration, mobilité, alignement et ajustements physiques lorsque cela est pertinent. L’ensemble crée un enseignement pédagogique, attentif à la sensation juste et à la qualité du geste.

Le travail proposé ne se limite pas à l’enchaînement des postures. La respiration, la méditation, les salutations au soleil, les mantras et parfois un massage de fin de séance viennent enrichir l’expérience. Selon le format choisi, l’accent peut être mis sur l’énergie, la détente, la souplesse ou une exploration plus progressive du mouvement.

Des cours pour débuter, progresser ou varier sa pratique

Les cours s’adressent à des publics variés : débutants, pratiquants intermédiaires ou avancés, femmes enceintes, jeunes mamans en post-partum, particuliers, entreprises et écoles. Cette diversité permet d’ajuster le contenu au contexte, qu’il s’agisse d’une séance régulière, d’un atelier thématique ou d’une intervention ponctuelle.

• Cours collectifs pour pratiquer dans une dynamique de groupe.
• Cours particuliers pour un travail plus ciblé.
• Ateliers et stages pour approfondir une technique ou un thème.
• Interventions en entreprise ou en école pour intégrer le yoga à d’autres environnements.

Rennes, la Bretagne nord et les séjours immersifs

Le yoga se déploie aussi à Perros-Guirec et à Trégastel, avec une présence en Bretagne nord qui fait la part belle aux pratiques en lien avec la nature et les vacances. Des séjours sont également proposés en France et à l’étranger, notamment autour du yoga et de la marche au Maroc, ou d’un trek en Inde. Ces formats immersifs offrent un temps plus long pour entrer dans la pratique et changer de cadre.

Lucile anime aussi des séances caritatives, des formats sponsoring et des bons cadeaux, ce qui ouvre la pratique à d’autres occasions de découverte ou de partage.

Un cadre souple, du cours hebdomadaire au format événementiel

Les horaires réguliers indiquent des cours de Hatha le mardi et le jeudi de 19h à 20h, ainsi qu’un cours de Vinyasa le mercredi de 19h à 20h. Ce rythme convient à celles et ceux qui souhaitent installer une pratique hebdomadaire stable, tout en gardant la possibilité de varier les intensités et les approches.

Le positionnement reste résolument humain : une écoute du corps, une attention au souffle, et une manière d’enseigner qui laisse de la place à l’adaptation. Pour les personnes qui recherchent un yoga à la fois structuré, chaleureux et ouvert à différents contextes de vie, cette proposition offre un cadre cohérent et vivant.