Loubna Lamri — Sophrologue à Bordeaux

Une approche psycho-corporelle centrée sur la régulation émotionnelle

À Bordeaux, Loubna Lamri propose un accompagnement de sophrologie et de sophrothérapie pensé pour les personnes qui souhaitent retrouver plus de calme intérieur, de stabilité émotionnelle et de présence à elles-mêmes. Son travail s’adresse à celles et ceux qui se sentent submergés par leurs émotions, traversent des tensions persistantes ou cherchent un espace pour se reconnecter à leur corps avec douceur.

Son approche est résolument psycho-corporelle : elle relie le souffle, le mouvement, la pleine conscience et la sophrologie pour soutenir un apaisement progressif du système nerveux. L’idée n’est pas de forcer, mais d’offrir un cadre où l’on peut ralentir, observer ce qui se passe en soi et retrouver des appuis plus stables au quotidien.

Des outils complémentaires pour soutenir le corps et les émotions

La sophrologie occupe une place centrale dans sa pratique. Elle y associe le breathwork rebirthing, la méditation de pleine conscience et des propositions de mouvement corporel, afin d’accompagner le retour au corps et la libération émotionnelle. Cette combinaison permet d’explorer plusieurs portes d’entrée : la respiration, la sensation, l’attention et l’ancrage.

Cette manière de travailler peut convenir à des personnes qui ont besoin d’un espace pour déposer ce qu’elles portent, mais aussi à celles qui souhaitent apprendre à mieux réguler leurs états internes. L’accompagnement se construit avec tact, dans une logique d’écoute et d’ajustement, pour respecter le rythme de chacun.

• Sophrologie pour soutenir l’apaisement et l’ancrage
• Breathwork pour travailler le souffle et la présence corporelle
• Pleine conscience pour revenir à l’instant présent
• Mouvement pour relâcher certaines tensions et remettre du lien avec le corps

Pour quelles situations consulter ?

L’accompagnement de Loubna Lamri peut être pertinent lorsque les émotions semblent figées, que le stress prend trop de place, ou que certaines tensions corporelles s’installent dans la durée. Il peut aussi intéresser les personnes qui vivent un mal-être diffus, un besoin d’ancrage plus fort, ou une sensation d’être déconnectées d’elles-mêmes.

Son approche est également évoquée autour de la douleur chronique, dans une lecture orientée vers le vécu corporel et émotionnel. Dans ce cadre, l’objectif reste d’offrir un soutien complémentaire, centré sur l’écoute du corps et la régulation émotionnelle, sans se substituer à un suivi de santé lorsque celui-ci est nécessaire.

Un cadre souple : séances individuelles, ateliers et immersions

Selon le besoin, l’accompagnement peut prendre plusieurs formes. Les séances 1:1 permettent un travail plus personnalisé, avec un espace dédié à votre rythme et à votre objectif du moment. Une séance unique peut aussi convenir lorsque l’on souhaite explorer une problématique précise ou découvrir la démarche avant d’aller plus loin.

Au-delà du suivi individuel, Loubna Lamri propose aussi des ateliers collectifs, des immersions et des programmes. Ces formats offrent une autre manière d’entrer dans la pratique, avec une dynamique de groupe, des pratiques guidées et un temps plus immersif pour approfondir le travail sur le corps, le souffle et les émotions.

Son univers s’étend également à l’accompagnement entreprise, ainsi qu’à des ressources complémentaires comme un podcast, des masterclass, une newsletter et des contenus gratuits. Cela permet de prolonger la démarche entre les rendez-vous et de garder un lien avec des pratiques simples, accessibles et régulières.

À Bordeaux et en ligne, dans un cadre accessible

Loubna Lamri reçoit en présentiel à Bordeaux, dans un cabinet situé 6 Rue Père Louis de Jabrun, 33000 Bordeaux, et propose aussi des accompagnements en ligne. Cette souplesse facilite l’accès aux séances pour les personnes qui vivent à Bordeaux comme pour celles qui préfèrent un suivi à distance.

Les rendez-vous se prennent sur rendez-vous, dans un cadre pensé pour favoriser la disponibilité, la confidentialité et la qualité de présence. Que vous veniez pour une séance ponctuelle ou pour un accompagnement plus suivi, l’intention reste la même : créer un espace sécurisant pour revenir à soi, profondément.

Une présence chaleureuse, au service d’un mieux-être global

Ce qui se dégage de sa pratique, c’est une manière d’accompagner à la fois douce, structurée et incarnée. Loubna Lamri s’adresse à des personnes qui ne cherchent pas seulement à “tenir bon”, mais à retrouver un rapport plus apaisé à leurs émotions, à leur corps et à leur respiration.

Son travail peut convenir si vous avez besoin de souffler, de vous recentrer, de relâcher certaines tensions internes ou de retrouver un sentiment d’espace en vous. Dans cette démarche, la sophrologie et le breathwork deviennent des appuis concrets pour avancer avec plus de clarté, de présence et d’ancrage.