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Cabinet à Limoges, Espace Kairos, 5 rue du Transvaal, 87100. Présence également à Terrasson, 7 rue Lombard, 24120. Créneaux annoncés du lundi au samedi de 9h à 20h. Consultations proposées à Limoges (87100), à Terrasson (24120) et à distance, avec des formats possibles en cabinet, en visio, par téléphone, à domicile...
Lorraine Fréminet propose un coaching de vie pensé pour les personnes qui souhaitent traverser une étape importante avec plus de clarté, de stabilité et d’élan. Son accompagnement s’adresse aux adultes en transition, à celles et ceux qui cherchent à mieux comprendre leurs besoins, à prendre une décision, à retrouver confiance en eux ou à faire évoluer une situation personnelle ou professionnelle.
Le cadre est structuré, tout en restant humain et souple. L’objectif n’est pas de faire à votre place, mais de vous aider à identifier ce qui compte vraiment pour vous, à mobiliser vos ressources et à transformer vos réflexions en actions concrètes. Cette démarche convient particulièrement aux périodes où l’on se sent partagé, bloqué, ou simplement en recherche d’un cap plus juste.
Le coaching s’appuie sur un déroulé lisible, qui permet d’avancer étape par étape. Un entretien découverte ouvre généralement la rencontre : c’est un temps pour faire le point, préciser la demande et vérifier si l’accompagnement correspond à votre besoin. Vient ensuite un diagnostic initial, utile pour clarifier la situation, les enjeux et les objectifs à travailler.
La phase d’accompagnement repose sur un mélange de questionnement, d’écoute active et d’exercices ciblés. Selon votre situation, un plan d’actions peut être construit pour soutenir la mise en mouvement entre les séances. Un bilan de fin d’accompagnement permet enfin de faire le point sur le chemin parcouru, les prises de conscience et les suites possibles.
Cette façon de travailler convient aux personnes qui apprécient un cadre concret, sans rigidité excessive, avec une progression visible et des repères réguliers.
Les séances peuvent se dérouler en cabinet, à distance, à domicile ou en séance promenade, selon ce qui vous convient le mieux. Cette diversité de modalités permet d’ajuster le cadre à votre confort, à votre disponibilité et à votre manière de vous exprimer. Certaines personnes se sentent plus à l’aise dans un espace posé et confidentiel ; d’autres préfèrent la souplesse d’un échange en visio, par téléphone, ou dans un environnement plus ouvert, en pleine nature.
Les formats proposés incluent des séances d’1h et d’1h30, avec un accompagnement individuel qui laisse le temps d’explorer les sujets en profondeur. Un suivi entre les séances peut également soutenir la continuité du travail, notamment lorsque des décisions importantes sont en cours ou qu’un changement demande un appui régulier.
Un suivi post-accompagnement peut aussi être envisagé pour consolider les avancées et garder un espace de recul après la phase principale de travail.
La pratique de Lorraine Fréminet s’inscrit dans une logique de coaching individuel et d’accompagnement au changement. Elle peut aussi mobiliser une dimension psycho-émotionnelle, lorsque les ressentis, les freins intérieurs ou la confiance en soi prennent une place importante dans la demande. L’enjeu reste toujours de vous aider à mieux vous situer, à retrouver de la lisibilité et à avancer avec davantage d’autonomie.
Cette approche orientée objectifs ne cherche pas à imposer une méthode unique. Elle s’adapte à votre rythme, à votre contexte et à votre manière de fonctionner. Le travail peut ainsi porter sur des sujets très concrets, comme une reconversion, une prise de décision, un besoin d’équilibre, ou plus largement sur une période de transition où il devient nécessaire de redéfinir ses priorités.
Le coaching peut également être pertinent lorsque l’on souhaite mieux comprendre ses ressources personnelles, sortir d’une forme d’hésitation durable ou remettre du mouvement dans un projet resté en suspens.
Les personnes qui consultent viennent souvent avec une question simple en apparence, mais essentielle : comment avancer sans se perdre en route ? Le coaching de vie peut alors offrir un espace pour déposer ce qui pèse, clarifier ce qui bloque et remettre de l’ordre dans les priorités. Il s’adresse aussi bien à des adultes en quête d’épanouissement qu’à des personnes en difficulté passagère, en reconversion ou en période de changement professionnel.
Le cadre proposé reste centré sur la personne, avec une attention particulière portée à ce qui est déjà là : les ressources, les capacités d’adaptation et les leviers d’action possibles.
Lorraine Fréminet reçoit à Limoges, dans le secteur de l’Espace Kairos, ainsi qu’à Terrasson. Les séances peuvent aussi se faire à distance, ce qui élargit les possibilités pour les personnes qui ne peuvent pas se déplacer facilement ou qui préfèrent un échange en visio ou par téléphone.
Cette organisation permet de proposer un accompagnement accessible à différents profils et à différents moments de vie. Selon votre situation, vous pouvez choisir le format le plus confortable pour vous, qu’il s’agisse d’un rendez-vous en cabinet, d’un entretien à domicile ou d’une séance promenade dans un cadre plus ouvert.
Les créneaux annoncés s’étendent du lundi au samedi, ce qui facilite la prise de rendez-vous pour les personnes ayant des contraintes professionnelles ou familiales.
Dans cette pratique, la relation de travail repose sur la déontologie, la qualité de présence et la clarté du cadre. Le coaching n’est pas une réponse standardisée : il s’ajuste à la personne, à sa demande et à son niveau de disponibilité intérieure. Le questionnement aide à faire émerger ce qui est parfois difficile à formuler seul, tandis que l’écoute active soutient un espace d’expression sécurisant et respectueux.
Ce positionnement convient à celles et ceux qui souhaitent être accompagnés sans être dirigés, avec un appui concret pour passer d’une réflexion parfois dispersée à une dynamique plus lisible. Le suivi peut se construire dans la durée ou sur un temps plus court, selon la nature de l’objectif et le rythme souhaité.
Au fil des séances, l’accompagnement vise à renforcer l’autonomie, à remettre du sens dans les choix et à permettre une avancée plus alignée avec vos besoins réels.
L’entretien découverte gratuit sert généralement de premier temps d’échange pour poser votre demande, vérifier le cadre et voir si le coaching de vie correspond à ce que vous recherchez. Le diagnostic initial vient ensuite préciser la situation, les objectifs et les points d’appui possibles. Chez Lorraine Fréminet, cette entrée en matière aide à structurer l’accompagnement sans précipiter les choses. Elle permet aussi de clarifier si la démarche se prête davantage à un travail sur une transition personnelle, un changement professionnel, la confiance en soi ou une prise de décision. À Limoges, ce cadre donne un repère simple avant de commencer les séances.
Un accompagnement individuel commence en général par un échange de cadrage, puis par une phase de travail plus ciblée autour de votre objectif. Le déroulement annoncé repose sur un entretien découverte, un diagnostic initial, une phase d’accompagnement et un bilan de fin. En cabinet, à Limoges ou à Terrasson, le format permet de prendre le temps d’explorer la situation avec du questionnement, de l’écoute active et, si besoin, des exercices ciblés. Le rythme reste adapté à la personne accompagnée, avec une logique progressive et concrète.
Le coaching psycho-émotionnel peut être pertinent lorsque les ressentis prennent beaucoup de place dans une période de changement : doute, perte d’élan, difficulté à décider, besoin de retrouver confiance ou de mieux comprendre ses réactions. L’idée n’est pas de poser un diagnostic, mais d’offrir un espace de travail pour clarifier ce qui se joue et retrouver des appuis concrets. Cette démarche peut convenir à des adultes en transition, à des personnes en difficulté passagère ou à celles qui souhaitent mieux vivre une étape de leur parcours personnel ou professionnel.
La séance promenade s’inscrit dans les modalités proposées au même titre que le cabinet, la visio ou le domicile. Elle permet de travailler dans un cadre plus ouvert, souvent apprécié par les personnes qui se sentent plus à l’aise en mouvement ou en pleine nature. Le fond de l’accompagnement reste le même : écoute, questionnement, clarification des objectifs et mise en action. Ce format peut apporter une respiration différente, tout en gardant une intention de travail claire. Il s’adresse surtout aux personnes qui souhaitent un échange vivant, moins statique, sans perdre le fil de leur démarche.
Le coaching individuel à Limoges s’adresse aux adultes qui traversent une période de doute, de transition ou de remise en question et qui souhaitent retrouver un appui pour avancer. Il peut être utile lorsque la confiance en soi est fragilisée, qu’une décision devient difficile ou qu’un projet personnel demande à être clarifié. L’accompagnement ne cherche pas à imposer une direction, mais à aider la personne à mieux repérer ses ressources, ses besoins et ses priorités. Cette approche convient à celles et ceux qui veulent un cadre concret, respectueux et orienté vers l’autonomie.
Un accompagnement orienté objectifs peut convenir si vous avez besoin d’un cadre lisible pour avancer sans vous disperser. Chez Lorraine Fréminet, le travail s’appuie sur un diagnostic initial, un plan d’actions et un bilan de fin d’accompagnement, ce qui donne des repères clairs tout au long du parcours. À Limoges, cette approche peut être intéressante pour une personne en reconversion, en transition personnelle ou en recherche d’équilibre. Elle permet de relier les ressentis, les besoins et les décisions à prendre, tout en gardant une dynamique concrète et progressive.
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