Karine Poret – Psychologue à Le Havre

Une première séance sert souvent à poser un cadre clair : comprendre ce qui vous amène, préciser vos attentes et repérer ce qui pèse le plus au quotidien. Le travail se construit ensuite autour d’objectifs concrets, avec une attention particulière portée aux émotions, aux traumatismes et aux blocages qui peuvent freiner le changement.

Une pratique clinique centrée sur les adultes

Karine Poret exerce comme psychologue clinicienne et psychothérapeute en libéral au Havre. Elle reçoit des adultes en présentiel, dans un cadre individuel. Son accompagnement s’adresse notamment aux personnes confrontées à des souffrances émotionnelles, à un stress post-traumatique, à des difficultés de régulation émotionnelle ou à des comportements devenus envahissants.

Le fil conducteur de sa pratique est simple : partir de votre situation réelle, sans surcharger la séance, et avancer avec des repères concrets. L’écoute clinique laisse de la place à l’histoire personnelle, tout en gardant une orientation pragmatique vers le changement.

Traumatismes, émotions et situations de blocage

La consultation peut être indiquée lorsque certaines expériences restent très présentes, qu’elles soient anciennes ou plus récentes. Les thèmes abordés concernent souvent les traumatismes, la gestion des émotions, la dissociation, ou encore des réactions qui semblent disproportionnées au regard de la situation vécue.

Le travail thérapeutique vise alors à mieux comprendre ce qui se rejoue, à réduire l’intensité de certains ressentis et à remettre du mouvement là où tout paraît figé. L’accent est mis sur des objectifs réalistes, définis avec vous au fil des séances.

Des outils thérapeutiques variés

La fiche de pratique met en avant plusieurs outils utilisés selon les besoins : hypnose, EFT (Emotionnal Freedom Technique), EMDR et Brainspotting. Ces approches peuvent être mobilisées dans un cadre de thérapie brève orientée solutions ou d’approche orientée trauma, selon la situation rencontrée.

• Hypnose : pour travailler avec les ressources internes et les états de conscience modifiés.
• EFT : pour accompagner certaines charges émotionnelles.
• EMDR et Brainspotting : pour des stimulations alternatives orientées vers le traitement de souvenirs ou de vécus marquants.

Ces outils ne sont pas présentés comme des réponses toutes faites. Ils s’intègrent à une psychothérapie ajustée à votre rythme, à votre demande et à ce qui émerge en séance.

Un cadre de consultation en libéral au Havre

Les consultations se déroulent en présentiel, dans un cadre de cabinet. L’accompagnement est individuel et s’adresse à des adultes souhaitant engager un travail psychologique autour d’un événement difficile, d’une période de vulnérabilité ou d’un besoin de changement plus global.

Le positionnement est à la fois clinique et concret : clarifier le problème, choisir les outils les plus adaptés, puis faire évoluer le suivi en fonction de ce qui se passe réellement entre les séances. Ce cadre convient particulièrement aux personnes qui recherchent une prise en charge structurée, sans perdre la dimension humaine de la rencontre.

Pour qui cette consultation peut être pertinente ?

Cette pratique peut intéresser les personnes qui souhaitent :

• être accompagnées après un événement traumatique ;
• mieux comprendre leurs réactions émotionnelles ;
• travailler sur des blocages persistants ;
• avancer avec une psychologue clinicienne dans un cadre individuel ;
• bénéficier d’un suivi orienté vers le changement.

Le Havre constitue le point d’ancrage de la consultation, avec une pratique en libéral pensée pour des adultes en recherche d’un accompagnement sérieux, lisible et centré sur leurs besoins.