Delphine Choby – Psychologue à Le Havre

Lors d’une première rencontre, le cadre est posé simplement : un temps d’échange pour comprendre ce que vous traversez, clarifier votre demande et choisir ensemble la forme d’accompagnement la plus adaptée. Selon les besoins, la séance peut s’orienter vers la parole, l’exploration émotionnelle ou un travail plus corporel, dans un climat d’écoute bienveillante.

Une pratique de psychologue clinicienne, avec une sensibilité psychocorporelle

Delphine Choby exerce comme psychologue clinicienne et sophro-analyste. Elle propose une psychothérapie individuelle qui s’adresse aux enfants, aux adultes, aux couples, aux parents, ainsi qu’aux femmes enceintes et aux jeunes parents. Son travail s’inscrit dans une approche intégrative, où la parole, le ressenti corporel et les émotions peuvent être articulés avec finesse.

La sophrologie et la sophro-analyse occupent une place importante dans cet accompagnement. Elles peuvent aider à mieux repérer ce qui se joue intérieurement, à retrouver des appuis concrets et à soutenir les moments de transition, de fragilité ou de surcharge émotionnelle.

Un accompagnement attentif aux périodes de vie sensibles

La périnatalité tient une place centrale dans sa pratique. Grossesse, matrescence, deuil périnatal, diagnostic anténatal, naissance, arrivée d’un bébé : autant de moments qui peuvent remuer profondément et nécessiter un espace d’élaboration. Les consultations peuvent aussi concerner le lien parent-bébé, l’attachement, ou les ajustements qui accompagnent l’entrée dans la parentalité.

Elle reçoit également des personnes confrontées à l’anxiété, au stress, au burn-out, à des difficultés relationnelles, à un traumatisme, à une séparation, à un deuil ou à une transition de vie. L’accompagnement peut alors soutenir la mise en mots, mais aussi la régulation émotionnelle et la reprise de contact avec soi.

Des outils variés pour ajuster le suivi

Selon les situations, différents appuis peuvent être mobilisés : sophrologie, MBCT, TCTSY, méditation, yoga thérapeutique, constellation familiale ou groupes de parole. Ces repères ne sont pas utilisés de manière uniforme ; ils servent à composer un suivi au plus près de la personne, de son rythme et de ce qu’elle peut mobiliser au moment de la séance.

• Psychothérapie individuelle : pour travailler une souffrance émotionnelle, relationnelle ou un passage de vie difficile.
• Accompagnement périnatal : pour les femmes enceintes, les futurs parents et les jeunes parents.
• Consultations pour enfants et parents : pour soutenir l’expression émotionnelle et le lien familial.
• Groupes de parole : pour partager une expérience commune dans un cadre contenu.

Consultations au Havre et en visio

Les rendez-vous se déroulent en présentiel au Havre, à l’Espace Périnatal Saint-Nicolas, 9A rue Paul Marion, ainsi qu’en visio-consultation. Cette souplesse permet d’adapter le suivi à la disponibilité, à la mobilité ou au contexte de vie de chacun.

La séance est annoncée à 70 € pour 45 minutes. Le règlement peut se faire par virement bancaire, chèque ou espèces. Le cadre est clair, ce qui facilite une relation de travail stable et lisible dès le départ.

Pour qui cet accompagnement peut être utile

Cette pratique s’adresse à des personnes qui souhaitent être soutenues dans une période de tension, de transformation ou de vulnérabilité. Elle peut convenir si vous cherchez un espace pour déposer ce qui pèse, comprendre vos réactions, ou avancer avec un appui à la fois psychique et corporel.

Le travail proposé reste centré sur la personne, avec une attention particulière portée à l’histoire de vie, aux émotions et au lien. Il peut se construire en séance individuelle, en groupe, ou dans le cadre d’un accompagnement périnatal plus spécifique.