Charlène Poupard – Psychologue à Le Havre

Lors d’une première rencontre, le cadre est posé simplement : prendre le temps de comprendre ce qui vous amène, préciser vos attentes et commencer à repérer ce qui pèse au quotidien. Le travail se construit ensuite pas à pas, dans un espace d’échange où la parole, l’écoute et l’observation clinique ont toute leur place.

Une pratique centrée sur la compréhension de soi

Charlène Poupard exerce comme psychologue clinicienne et psychothérapeute. Son accompagnement s’adresse aux personnes qui souhaitent mieux comprendre leurs difficultés, traverser une période délicate ou retrouver des appuis plus stables dans leur vie personnelle, familiale ou relationnelle.

Son approche intégrative lui permet d’ajuster les outils proposés à chaque situation. Selon les besoins, elle peut s’appuyer sur une lecture psychodynamique, sur des repères issus de la thérapie systémique et familiale, de l’analyse transactionnelle, ou encore sur des supports plus concrets pour faciliter l’expression et la mise en mots.

Des outils variés selon l’âge et la situation

Les consultations peuvent prendre des formes différentes selon qu’il s’agit d’un adulte, d’un enfant ou d’un adolescent. Pour les plus jeunes, des médiations comme le dessin ou le jeu peuvent aider à entrer dans l’échange. Chez l’adulte, l’entretien clinique, l’analyse des situations vécues et des exercices pratiques peuvent soutenir une meilleure compréhension des blocages, des émotions ou des répétitions relationnelles.

• Psychothérapie adulte pour les difficultés émotionnelles, relationnelles ou les périodes de transition
• Psychothérapie enfant pour les troubles du comportement, la phobie scolaire ou les tensions du quotidien
• Psychothérapie ado pour les questionnements identitaires, le stress, l’anxiété ou les difficultés familiales
• Consultation d’hypnose lorsque cet outil est pertinent dans le cadre du suivi

Des motifs de consultation fréquents

Les personnes qui consultent peuvent venir pour des problématiques très diverses : confiance en soi, estime de soi, anxiété, déprime, deuil, psychotraumatisme, phobies, TOC, troubles du sommeil, difficultés alimentaires, dépendances ou encore gestion du stress. L’accompagnement peut aussi concerner des difficultés de parentalité, des tensions familiales, des relations compliquées ou un besoin d’affirmation de soi.

Dans certains cas, l’objectif est de mieux traverser des souvenirs douloureux, de retrouver une respiration psychique plus confortable ou de remettre du mouvement là où tout semble figé. Le rythme des séances s’ajuste alors à la situation et à ce que la personne peut mobiliser au moment présent.

Hypnose et accompagnement psychologique

La pratique intègre aussi l’hypnose, avec des références à l’hypnose ericksonienne, à l’hypnose elmanienne et à une hypnose intégrative. Cet outil peut être proposé comme un appui complémentaire, toujours dans le cadre d’un suivi psychologique cohérent et adapté à la demande.

Le cabinet reçoit en téléconsultation et au cabinet au Havre, sur rendez-vous. Les consultations sont proposées en français, dans un cadre structuré qui permet d’avancer avec clarté et continuité.

Informations pratiques

Le cabinet est situé 23 rue Fontenelle, 76600 Le Havre. Les rendez-vous sont organisés sur des créneaux précis en semaine, avec des horaires adaptés selon les jours. Le règlement s’effectue après chaque séance, par chèque ou en espèces.

Pour les personnes qui préfèrent une rencontre à distance, la consultation en ligne offre une alternative souple, tout en conservant le même cadre de travail. Cette organisation permet de maintenir un suivi régulier, que vous soyez au Havre ou ailleurs en France.