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Informations publiques professionnelles
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Consultations au Cabinet la Source, 49 avenue Marcelin Berthelot, 38200 Vienne, avec rendez-vous possibles au cabinet, à domicile, en visio ou en structure. Interventions également proposées en entreprise et sur devis selon le contexte.
Respiration, relaxation dynamique et visualisation positive se combinent ici pour aider à retrouver un appui concret dans le quotidien. La sophrologie proposée à Vienne s’adresse à celles et ceux qui souhaitent mieux traverser une période de stress, apaiser leurs émotions, améliorer leur sommeil ou préparer un moment important avec davantage de sérénité.
Julie Dell’Unto accueille les demandes avec une approche qui s’appuie sur l’ancrage corporel, le relâchement musculaire et la prise de recul. Les séances peuvent intégrer des exercices de respiration, des relaxations dynamiques, des visualisations positives et, selon les besoins, un travail autour d’un rituel de coucher ou de la gestion de la douleur dans une perspective de mieux-être.
Le cadre est pensé pour rester simple, concret et accessible. L’objectif est d’offrir des outils que vous pouvez réutiliser entre les séances, dans votre rythme de vie, que vous veniez pour retrouver de la confiance, soutenir votre concentration ou mieux vivre une période de tension.
Les séances adultes s’adressent aux personnes qui souhaitent travailler sur le stress, l’anxiété, le sommeil, la confiance en soi, l’estime de soi ou la préparation mentale. Les séances enfants / adolescents peuvent, elles, soutenir la régulation émotionnelle, la concentration ou l’apaisement face à des périodes plus chargées.
Le travail peut se faire en accompagnement individuel ou en accompagnement collectif, selon le besoin et le contexte. Des ateliers bien-être sont également proposés, avec une place donnée à la respiration, au relâchement et à des repères faciles à intégrer au quotidien.
Les consultations peuvent avoir lieu au cabinet, à domicile, en visio ou en structure. Cette souplesse permet de répondre à des réalités différentes, qu’il s’agisse d’un besoin ponctuel, d’un suivi plus régulier ou d’une intervention dans un cadre collectif. Julie Dell’Unto intervient aussi en entreprise, avec une attention particulière portée au bien-être au travail et à la qualité de vie au travail.
Son activité s’étend également à des structures médico-sociales et scolaires, auprès de publics variés. Les interventions peuvent ainsi s’inscrire dans des contextes comme les collèges, les lycées, les résidences seniors ou des établissements accueillant des personnes en situation de handicap.
La sophrologie peut être sollicitée pour traverser une période d’anxiété, préparer un examen ou une prise de parole, retrouver un sommeil plus apaisé, mieux gérer ses émotions ou renforcer sa confiance. Elle peut aussi accompagner des moments de maternité, des tensions liées au travail ou un besoin de recentrage plus global.
Installée au Cabinet la Source, à Vienne, Julie Dell’Unto reçoit aussi bien en présentiel qu’en visio. Les séances à domicile peuvent convenir à certaines situations, avec un tarif indicatif ajusté selon le lieu d’habitation. Les interventions en structure et en entreprise se construisent sur devis, selon le cadre demandé.
Cette diversité de formats permet d’adapter la sophrologie à des besoins très concrets, sans perdre le fil d’un accompagnement humain, attentif et structuré.
Informations professionnelles publiques consultées le 3 octobre 2026.
Une première rencontre sert généralement à faire le point sur votre besoin du moment, puis à découvrir quelques exercices simples de respiration, de relaxation dynamique ou de visualisation positive. Le cadre reste progressif : on prend le temps d’installer les repères, de tester les sensations et de voir ce qui vous convient le mieux. Selon l’objectif, la séance peut aussi ouvrir sur un rituel de coucher, un travail sur le stress ou un appui pour la préparation mentale.
Les séances sont proposées au cabinet à Vienne, avec aussi des possibilités à domicile, en visio ou en structure selon le besoin. L’activité s’adresse également à des personnes et à des groupes dans la région viennoise, ainsi qu’à des contextes plus larges comme l’entreprise ou certains établissements. Le format choisi dépend surtout de votre situation, de votre disponibilité et du cadre le plus pratique pour avancer sereinement.
Oui, elle peut s’inscrire en complément d’un autre accompagnement, sans s’y substituer. Le travail porte ici sur des outils de respiration, de relâchement musculaire, d’ancrage corporel et de prise de recul, avec une visée de mieux-être. Cela peut être utile pour traverser une période de stress, soutenir le sommeil ou retrouver plus de stabilité émotionnelle, tout en gardant le cadre de votre suivi habituel.
Les séances s’adressent aux adultes, mais aussi aux enfants et aux adolescents. Les demandes peuvent concerner le stress, les émotions, la concentration, la confiance en soi, le sommeil ou la préparation mentale. Des formats individuels et collectifs existent, ce qui permet d’ajuster le cadre au besoin de la personne, à son âge et au contexte dans lequel elle évolue.
La relaxation dynamique associe des mouvements simples, la respiration et une attention portée aux sensations du corps. Elle aide à relâcher les tensions, à mieux sentir ses appuis et à retrouver un état plus posé. En séance, elle peut être utilisée pour travailler l’ancrage corporel, préparer un moment important ou accompagner un besoin de recentrage, sans exiger de performance particulière.
Pour une séance en visio, le plus utile est de prévoir un endroit calme, une connexion stable et une tenue confortable. Il est préférable d’avoir quelques minutes devant soi avant et après la séance pour ne pas être pressé. Selon votre objectif, vous pouvez aussi noter les points que vous souhaitez aborder, par exemple le sommeil, le stress ou un besoin de préparation mentale.
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