Jennifer Piccot – Professeur de yoga à Ville-en-Sallaz

Hatha Yoga, Yin Yoga et Yoga Nidra composent le cœur de l’enseignement proposé par Jennifer Piccot à Ville-en-Sallaz. Son univers s’adresse à celles et ceux qui souhaitent travailler le souffle, relâcher les tensions et retrouver un rapport plus apaisé au corps, dans un cadre doux et bienveillant.

Une pratique guidée par le souffle et l’écoute du corps

Le Hatha Yoga occupe une place centrale dans ses cours, avec des postures, des ajustements et un travail de respiration qui invitent à ralentir. Selon les besoins du moment, la séance peut aussi s’ouvrir vers des temps de relaxation guidée, de méditation ou de recentrage, pour laisser davantage de place à l’apaisement mental et au relâchement physique.

Jennifer Piccot propose une pratique accessible aux adultes, y compris aux débutants, avec une attention particulière portée au niveau, à la condition physique et à l’état émotionnel de chacun. L’objectif est de permettre à chaque personne d’entrer dans la séance avec ce qu’elle est, sans pression ni recherche de performance.

Cours collectifs, cours particuliers et ateliers bien-être

L’offre s’organise autour de plusieurs formats complémentaires :

• cours collectifs hebdomadaires pour pratiquer régulièrement dans un cadre partagé ;
• cours particuliers ou individuels, pour un travail plus ciblé ;
• ateliers bien-être, parfois en duo, pour explorer une thématique plus large autour du corps, du souffle et du relâchement ;
• cours à domicile, lorsque la présence chez soi est plus adaptée.

Les séances peuvent s’appuyer sur le Yin Yoga, le Yoga Nidra ou le Do-In, selon l’intention du moment. Le Do-In apporte une dimension corporelle et énergétique complémentaire, tandis que le Yoga Nidra ouvre un espace de détente profonde, propice au lâcher-prise.

Un accompagnement souple pour différents rythmes de vie

Les personnes qui viennent vers JenYoga recherchent souvent une pause dans le rythme du quotidien, un moyen de mieux respirer ou un espace pour se reconnecter à elles-mêmes. La proposition convient autant à celles et ceux qui découvrent le yoga qu’aux pratiquants plus réguliers souhaitant approfondir leur pratique dans un cadre simple et humain.

Les ateliers bien-être en cocréation avec Nathalie s’inscrivent dans cette même intention de douceur et de complémentarité. Ils viennent enrichir l’expérience par une approche plus globale, sans sortir du fil conducteur : prendre soin du corps, du souffle et de l’équilibre intérieur.

Une présence locale à Ville-en-Sallaz et autour

Jennifer Piccot reçoit principalement à Ville-en-Sallaz, avec des ateliers ponctuels à Viuz-en-Sallaz. Les séances hebdomadaires se tiennent le jeudi soir, et un rendez-vous mensuel peut aussi être proposé le vendredi en fin de journée. Cette organisation permet d’intégrer la pratique dans un agenda de semaine, sans alourdir le quotidien.

Pour les personnes qui préfèrent un cadre plus intime, le cours particulier à domicile offre une alternative souple. Il permet d’adapter le contenu de la séance, le rythme et les postures à l’espace disponible comme aux besoins du moment.

Tarifs et formats proposés

Les tarifs annoncés reflètent une offre simple et lisible : cours à l’unité, cartes de plusieurs séances, cours particuliers à domicile et ateliers bien-être. Cette diversité permet de choisir entre une pratique ponctuelle, un engagement régulier ou un accompagnement plus individualisé.

Au fil des séances, l’attention se porte sur la respiration consciente, la relaxation, la méditation et les postures de relâchement. L’ensemble compose une pratique chaleureuse, structurée et accessible, pensée pour offrir un vrai temps de pause dans la semaine.