Nom affiché sur la fiche : Isabelle Faucher Guedj — Sophrologue à Montpellier.
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Cabinet situé au 9 rue Poitevine, 34000 Montpellier. Consultations possibles en cabinet et à domicile, avec accompagnement en français et en anglais.
À Montpellier, Isabelle Faucher Guedj propose une pratique de sophrologie pensée pour accompagner les personnes qui souhaitent mieux traverser une période de stress, de tension émotionnelle ou d’inconfort corporel. Son approche s’inscrit dans une logique d’écoute, de présence et d’ajustement au besoin de chacun, avec une attention particulière portée à la respiration, à la détente et à la qualité du vécu pendant la séance.
La sophrologie occupe ici une place centrale, dans une démarche qui relie le corps et l’esprit de manière simple et concrète. Selon les besoins, l’accompagnement peut s’orienter vers la gestion du stress, la gestion de la douleur, le sommeil, la confiance en soi, les émotions ou encore la préparation mentale avant un examen, un événement ou une étape importante.
La pratique s’appuie sur des techniques reconnues dans l’univers de la sophrologie et des approches corps-esprit. Les séances peuvent intégrer :
Cette manière de travailler permet de construire un cadre rassurant, sans brusquer le rythme de la personne. L’objectif est de proposer des repères simples, réutilisables dans la vie quotidienne, afin de soutenir progressivement une meilleure régulation du stress et des émotions.
En complément de la sophrologie, Isabelle Faucher Guedj mobilise également d’autres outils comme l’hypnose ericksonienne, la cohérence cardiaque et la méditation de pleine conscience. Ces approches peuvent enrichir la séance lorsque cela fait sens pour la personne accompagnée, notamment dans les situations où le stress, l’anxiété, la charge émotionnelle ou certaines peurs prennent beaucoup de place.
Cette combinaison d’outils s’inscrit dans une vision holistique, avec une attention portée à la personne dans sa globalité. Le travail peut ainsi soutenir un mieux-être plus large, en tenant compte du vécu corporel, du ressenti émotionnel et des ressources disponibles au moment de la consultation.
Les motifs de consultation sont variés, et concernent aussi bien des besoins ponctuels que des périodes de transition plus longues. L’accompagnement peut être proposé autour de :
La pratique s’adresse à des enfants à partir de 8 ans, des adolescents, des adultes, mais aussi à des étudiants ou à des personnes en recherche d’un appui dans une période exigeante. Elle peut convenir à celles et ceux qui souhaitent retrouver davantage de stabilité, de souffle et de disponibilité intérieure.
Isabelle Faucher Guedj reçoit en séances individuelles personnalisées, ce qui permet d’adapter le contenu à la situation, au rythme et aux objectifs de la personne. Des séances de groupe sont également proposées selon les besoins, avec une dynamique différente, souvent utile pour découvrir la sophrologie autrement ou travailler autour d’un thème commun.
La pratique peut aussi s’inscrire dans des contextes variés : cabinet, à domicile, en entreprise, en milieu scolaire, en milieu hospitalier ou en maison de retraite. Cette souplesse permet d’envisager un accompagnement au plus près des réalités de vie, qu’il s’agisse d’un besoin personnel, d’un cadre collectif ou d’un contexte plus spécifique.
Le cabinet est situé à Montpellier, 9 rue Poitevine, dans un secteur facilement accessible depuis plusieurs communes de la métropole, notamment Castelnau-le-Lez, Lattes, Saint-Jean-de-Védas, Clapiers, Pérols ou encore Le Crès. Cette implantation locale facilite les rendez-vous pour les personnes qui recherchent une sophrologue à Montpellier et dans la région montpelliéraine.
L’accompagnement est proposé en français et en anglais, ce qui peut être précieux pour les personnes qui préfèrent s’exprimer dans une autre langue ou qui vivent une période de transition dans un contexte international.
Ce qui ressort de cette approche, c’est une volonté de proposer un cadre clair, humain et adaptable. La sophrologie n’y est pas présentée comme une réponse uniforme, mais comme un espace de travail progressif, où la personne peut apprendre à mieux respirer, à relâcher certaines tensions et à se reconnecter à ses ressources.
Dans cet esprit, la séance devient un moment de recentrage. Elle peut aider à faire une pause, à prendre du recul et à retrouver un peu plus de disponibilité intérieure face aux sollicitations du quotidien. Pour certaines personnes, cela passe par un travail sur le stress ; pour d’autres, par un soutien autour de la douleur, du sommeil ou de la préparation mentale. L’essentiel reste l’adaptation à la demande, dans un cadre professionnel et rassurant.
Les consultations s’adressent à un public large, avec des tarifs différenciés selon l’âge et la situation : adultes, étudiants et demandeurs d’emploi, ainsi que enfants jusqu’à 16 ans. Ces repères permettent d’orienter plus facilement la prise de contact selon le profil de la personne.
Pour celles et ceux qui cherchent une sophrologue à Montpellier avec une approche chaleureuse, structurée et orientée vers la gestion du stress, de la douleur et du mieux-être psycho-corporel, Isabelle Faucher Guedj propose un cadre de travail accessible et ajusté aux besoins du moment.
La séance s’appuie sur un cadre progressif et rassurant. Elle peut commencer par un dialogue d’accueil, puis intégrer des exercices de respiration contrôlée, de détente musculaire, des exercices dynamiques ou statiques, et parfois une suggestion mentale positive. Un échange de fin de séance permet ensuite de revenir sur le ressenti et d’ajuster l’accompagnement. Cette organisation laisse de la place au rythme de la personne, que la demande concerne le stress, la douleur, le sommeil ou la préparation mentale. L’idée n’est pas de forcer un résultat, mais de proposer un espace de pratique concret et adaptable.
Les accompagnements mis en avant concernent surtout la gestion du stress, la gestion de la douleur, le sommeil, les émotions, la confiance en soi, les phobies, les addictions, la préparation mentale et le bien-être au sens large. La sophrologie peut aussi soutenir des personnes traversant une période de maladie ou une charge émotionnelle importante. Les séances sont pensées pour des enfants à partir de 8 ans, des adolescents, des adultes, des étudiants ou des demandeurs d’emploi. L’approche reste personnalisée selon le besoin exprimé et le contexte de vie.
La pratique relie le corps et l’esprit à travers des outils simples : respiration contrôlée, détente musculaire, exercices dynamiques, exercices statiques et suggestion mentale positive. Cette combinaison vise à soutenir un apaisement global, sans promesse de résultat médical. Dans les textes de présentation, la sophrologie est associée à des approches comme la cohérence cardiaque, la méditation de pleine conscience et l’hypnose ericksonienne, ce qui donne une orientation corps-esprit assez large. L’ensemble reste centré sur l’expérience de la personne et sur ce qui peut l’aider à retrouver plus de calme et de stabilité.
Oui, l’accompagnement est présenté comme ajusté à la personne, avec des séances individuelles personnalisées. Cela permet de tenir compte de l’âge, du motif de consultation et du contexte : stress, douleur, sommeil, émotions, préparation d’un examen ou besoin de soutien plus ponctuel. Le dialogue d’accueil et l’échange de fin de séance participent à cette adaptation, car ils permettent de préciser la demande et de faire évoluer la séance au fil du suivi. La pratique peut aussi se décliner en groupe, mais toujours dans un cadre structuré et attentif au vécu de chacun.
Ces deux éléments occupent une place importante dans la sophrologie proposée. La respiration contrôlée aide à poser le rythme, à revenir à soi et à créer un premier niveau d’apaisement. La détente musculaire complète ce travail en favorisant le relâchement des tensions physiques souvent liées au stress ou à l’inconfort. Selon le besoin, ces outils peuvent être associés à des exercices dynamiques, à des exercices statiques ou à une suggestion mentale positive. Ils servent de base concrète pour construire une séance accessible, progressive et réutilisable dans la vie quotidienne.
Oui, des séances de groupe sont proposées en plus des séances individuelles. Le groupe peut être intéressant pour découvrir la sophrologie, travailler autour d’un thème commun ou bénéficier d’une dynamique collective différente. L’accompagnement reste toutefois centré sur des objectifs de bien-être, de gestion du stress ou de soutien psycho-corporel, sans logique de performance. Selon les besoins, la sophrologie peut aussi être proposée en entreprise, en milieu scolaire, à domicile ou dans d’autres contextes d’intervention. Cette souplesse permet d’adapter le cadre à la situation de la personne ou du groupe.
L’accompagnement s’adresse aux enfants à partir de 8 ans, aux adolescents, aux adultes, aux étudiants et aux demandeurs d’emploi. Il peut aussi convenir à des personnes en situation de douleur, de stress important, de charge émotionnelle ou de préparation mentale avant un événement. Le cabinet est situé à Montpellier, avec une accessibilité depuis plusieurs communes voisines comme Castelnau-le-Lez, Lattes, Saint-Jean-de-Védas, Clapiers, Pérols ou Le Crès. Les séances peuvent se faire en cabinet, à domicile ou dans certains contextes collectifs.
Associer sophrologie et hypnose ericksonienne peut offrir une palette d’outils plus large, selon la demande de la personne. Dans cette pratique, la sophrologie reste le socle principal, avec des techniques de respiration, de détente et de suggestion mentale positive. L’hypnose ericksonienne, la cohérence cardiaque et la méditation de pleine conscience viennent enrichir l’accompagnement lorsque cela est pertinent. Cette combinaison peut être utile pour travailler le stress, les émotions, la préparation mentale ou certaines peurs, toujours dans un cadre non médical et centré sur le ressenti.
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