Hélène Pallier – Psychologue à Lyon

Psychothérapie EMDR et travail sur les schémas

La psychothérapie EMDR occupe une place importante dans l’accompagnement proposé par Hélène Pallier. Cette méthode s’appuie notamment sur des mouvements oculaires, des stimulations bilatérales alternées ou des auto-tapotements, dans un cadre structuré et progressif. Elle peut être indiquée lorsque certaines expériences restent très présentes, avec une charge émotionnelle difficile à apaiser.

Hélène Pallier, psychologue clinicienne à Lyon, reçoit les personnes qui souhaitent avancer sur des traumatismes, de l’anxiété, une dépression, un burn-out ou des difficultés émotionnelles plus diffuses. Son travail associe plusieurs repères cliniques, avec une attention portée à ce qui se rejoue dans la vie quotidienne, dans les relations ou dans l’estime de soi.

Une consultation psychologique centrée sur votre situation

Chaque consultation psychologique commence par une évaluation clinique et un temps d’écoute active. L’objectif est de comprendre ce qui vous amène, la manière dont les difficultés s’installent, et ce qui peut être mobilisé pour mieux les traverser. Le cadre est clair, avec une approche intégrative qui peut articuler psychothérapie, EMDR, thérapie des schémas et TCC selon les besoins repérés.

Cette organisation convient à des adultes qui cherchent un espace de parole sérieux, sans surinterprétation ni réponse standardisée. Les séances peuvent s’inscrire dans un travail bref, ou dans un suivi plus régulier lorsque la situation demande davantage de continuité.

Thérapie des schémas, anxiété et charge émotionnelle

La thérapie des schémas s’adresse souvent à des personnes qui se reconnaissent dans des pensées limitantes, des réactions répétitives ou des comportements dysfonctionnels. Elle aide à mieux comprendre certains automatismes émotionnels et relationnels, afin de les travailler de façon plus fine. Dans ce cadre, l’accent est mis sur la compréhension des schémas qui se sont construits avec le temps, et sur la manière dont ils influencent le présent.

La consultation peut aussi répondre à des besoins plus immédiats : retrouver de la sérénité, alléger une charge émotionnelle, reprendre confiance en soi, ou sortir d’un état d’épuisement psychique. Le rythme du travail se construit en fonction de la demande, du niveau de souffrance et de la disponibilité de la personne.

Cabinet à Lyon 9 et visioconsultation

Le cabinet est situé à Lyon 9, dans le quartier de Vaise Industrie, au 6 rue de la Martinique, 69009 Lyon. Les consultations sont proposées sur rendez-vous, en présentiel ou en visioconsultation. Ce double format permet de choisir la modalité la plus adaptée à votre organisation ou à votre confort du moment.

Les tarifs annoncés distinguent des séances d’une heure et des séances plus courtes, avec une information dédiée aux remboursements et à la mutuelle. Cela facilite la lecture du cadre avant de prendre rendez-vous, notamment si vous souhaitez anticiper la fréquence des séances ou leur place dans votre budget.

Pour quels motifs consulter ?

• traumatismes et souvenirs difficiles à intégrer
• anxiété, tension intérieure, ruminations
• dépression, perte d’élan, fatigue psychique
• burn-out et surcharge émotionnelle
• difficultés émotionnelles et relationnelles
• besoin de soutien pour retrouver confiance et stabilité

Le travail proposé s’adresse à des personnes qui souhaitent un cadre de psychologue clair, avec une lecture clinique des difficultés et des outils adaptés à la situation. L’accompagnement se construit pas à pas, dans un espace où la parole, l’évaluation et les techniques choisies gardent la même direction : vous aider à mieux comprendre ce qui se passe et à avancer avec davantage de repères.