Hélène Guermeur – Psychologue à La Seyne-sur-Mer

Lors d’une première rencontre, le cadre est posé simplement : prendre le temps d’évaluer la situation, comprendre ce qui vous amène et définir un premier cap de travail. L’échange peut se faire en cabinet ou à distance, selon ce qui vous convient le mieux, avec une attention particulière portée à votre rythme et à ce que vous traversez au moment de la séance.

Une pratique de psychologie clinique centrée sur les besoins du moment

Hélène Guermeur exerce comme psychologue clinicienne à La Seyne-sur-Mer. Son accompagnement s’adresse aux adultes, aux adolescents, aux parents, mais aussi aux femmes enceintes et aux jeunes adultes qui cherchent un espace pour déposer ce qui pèse, clarifier une difficulté ou retrouver un peu d’équilibre émotionnel.

Le travail proposé s’inscrit autour de plusieurs motifs fréquents : stress, charge mentale, émotions envahissantes, confiance en soi, vulnérabilité, difficultés relationnelles ou blocages dans une période de vie. L’objectif est de soutenir une parole libre, sans jugement, dans un cadre confidentiel et respectueux du secret professionnel.

Des outils concrets : TCC, sophrologie et entretien d’évaluation

Selon la situation, l’accompagnement peut s’appuyer sur les Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC), la sophrologie ou un entretien d’évaluation. Ces repères permettent d’aborder les difficultés de façon structurée, tout en gardant une place importante à l’écoute bienveillante et à l’ajustement du suivi.

Les TCC peuvent aider à mieux repérer les pensées, les réactions et les habitudes qui entretiennent une tension. La sophrologie, elle, apporte un appui complémentaire lorsque le besoin est de retrouver davantage de relâchement, de respiration ou de disponibilité intérieure. Le choix des outils dépend du motif de consultation et de l’évolution de la séance.

Parentalité, maternité et périnatalité : un accompagnement spécifique

Une part importante de l’activité concerne la parentalité, la maternité et le post-partum. Les consultations de périnatalité peuvent aider à traverser une période de bouleversement, à mettre des mots sur la fatigue, les doutes, la charge mentale ou les émotions qui s’intensifient après une naissance.

La guidance parentale peut aussi offrir des repères concrets lorsque la relation avec l’enfant devient source d’inquiétude, d’épuisement ou d’incompréhension. Dans ce cadre, l’échange vise à soutenir les parents sans les culpabiliser, en tenant compte de la réalité du quotidien et des besoins de chacun.

Des consultations pour différents âges et différentes situations

Le cabinet accueille également des consultations enfant-adolescent, ainsi que des demandes pour les jeunes de 16 à 26 ans. Les adultes peuvent venir pour un suivi ponctuel ou plus régulier, selon la nature de la difficulté et le moment de vie traversé.

• Consultation psychologique : pour faire le point sur une difficulté actuelle.
• Accompagnement psychothérapeutique : pour un suivi plus approfondi dans le temps.
• Séance de suivi : pour avancer étape par étape sur un motif déjà identifié.
• Guidance parentale : pour soutenir la relation parent-enfant.
• Consultation de périnatalité : pour les périodes de grossesse et de post-partum.

Cabinet à La Seyne-sur-Mer et consultations à distance

Le cabinet est situé à La Seyne-sur-Mer, dans l’Espace paramédical Tamaris, au 69 avenue Esprit Armando. Les consultations se déroulent au cabinet, avec la possibilité de rendez-vous à distance en visio, par téléphone ou selon les modalités proposées lors de la prise de contact.

Cette souplesse facilite l’accès au suivi lorsque les contraintes de déplacement, d’organisation familiale ou de disponibilité rendent la venue au cabinet plus compliquée. Les séances peuvent ainsi s’ajuster à votre contexte, sans perdre le fil du travail engagé.

Tarifs, remboursement et prise de rendez-vous

Les tarifs annoncés sont de 50 € pour une consultation, avec un tarif spécifique pour la guidance parentale ou la périnatalité : 50 € en individuel et 60 € en couple. Un premier entretien d’évaluation est indiqué comme remboursé par la sécurité sociale, et un dispositif de remboursement de certaines séances est mentionné dans le cadre de l’Assurance Maladie.

La prise de rendez-vous peut se faire simplement, avec un contact direct par téléphone ou par email. L’ensemble du parcours reste pensé pour offrir un cadre clair, lisible et rassurant, depuis la première rencontre jusqu’aux séances de suivi.