Hélène Friart-Lamourette – Sexothérapeute à Gradignan

Installée à Gradignan, dans le secteur de la métropole bordelaise, Hélène Friart-Lamourette reçoit en cabinet et en visio pour des consultations qui s’adressent à des situations très diverses : difficultés relationnelles, questionnements autour de la sexualité, stress, anxiété ou encore vécu traumatique. Son exercice s’inscrit dans un cadre de proximité, accessible depuis Bordeaux, Pessac, Mérignac, Villenave-d’Ornon ou Léognan.

Une pratique centrée sur la parole, le corps et l’émotion

Son travail s’appuie sur une psychothérapie intégrative à dominante psychocorporelle, avec la sexothérapie et la sophrologie comme appuis complémentaires. L’idée est de laisser une place à ce qui se dit, à ce qui se ressent et à ce qui se manifeste dans le corps, afin d’aborder les difficultés avec plus de nuance et de continuité.

Cette orientation peut convenir lorsque les mots ne suffisent pas à tout expliquer, ou quand les tensions émotionnelles prennent aussi une forme physique : agitation, blocages, fatigue, somatisation, difficulté à se relâcher. Le travail proposé peut alors s’articuler autour de la respiration, de l’écoute des sensations, de la mise en mots et d’outils de régulation adaptés à la situation.

Des outils variés selon la situation rencontrée

La pratique mobilise plusieurs approches complémentaires, parmi lesquelles l’analyse psycho-organique (APO), l’hypnose, la respiration consciente, la pleine conscience, le travail corporel, le dessin, la voix ou encore les méditations dynamiques taoïstes. Le recours à ces outils dépend du motif de consultation, du rythme de la personne et du cadre choisi.

• En individuel : pour un travail personnel autour des émotions, de l’estime de soi, du stress ou de la sexualité.
• En couple : pour traverser une mésentente conjugale, retrouver un dialogue plus apaisé ou clarifier une difficulté intime.
• Avec enfants et adolescents : pour accompagner des périodes de fragilité, d’inquiétude ou de déséquilibre relationnel.
• En groupe : pour explorer autrement la relation à soi, aux autres et à son élan vital.

Sexothérapie, psychothérapie et accompagnement psychocorporel

La sexothérapie trouve ici sa place dans une lecture globale de la personne. Les questions de désir, de plaisir, de blocage, de communication intime ou de trouble sexuel peuvent être abordées sans réduire l’expérience à un seul symptôme. Le cadre vise à soutenir une parole plus libre, dans le respect de la confidentialité et du non-jugement.

La psychothérapie peut également s’ouvrir à des thèmes plus larges : anxiété, stress post-traumatique, émotions envahissantes, difficulté à se sentir pleinement soi, besoin de retrouver de l’élan ou de la créativité. Selon les besoins, le travail peut être plus verbal, plus corporel, ou mêler les deux.

Un cadre souple : cabinet, visio, groupe et supervision

Les consultations sont proposées en présentiel ou en visio, ce qui permet d’adapter le suivi à l’organisation de chacun. L’offre comprend aussi des séances de groupe, des conférences et de la supervision de psychothérapeutes, dans une continuité professionnelle qui dépasse le seul rendez-vous individuel.

Cette diversité de formats permet de répondre à des besoins différents, qu’il s’agisse d’un accompagnement personnel, d’un travail de couple, d’un soutien à un moment de vie délicat ou d’un espace de réflexion pour des professionnels de l’écoute.

Informations pratiques et repères de consultation

Les séances individuelles durent environ 50 minutes. Les consultations de couple sont proposées sur un format plus long, autour de 1h30. Les tarifs indiqués sont de 68 € pour les adultes, 50 € pour les enfants et 110 € pour les couples.

Pour les personnes qui recherchent une sexothérapeute à Gradignan ou dans les environs de Bordeaux, l’accueil se fait dans un cadre professionnel, avec une attention portée à la qualité de présence, au respect du rythme et à la clarté du cadre de travail.