Géraldine Caillaud — Psychopraticienne en psychothérapie Vittoz à Rennes

Une pratique centrée sur le corps, l’attention et l’apaisement

Géraldine Caillaud exerce en psychothérapie corporelle avec une approche structurée autour de la psychothérapie Vittoz et de l’EMDR. Son accompagnement s’adresse aux personnes qui souhaitent retrouver davantage de stabilité intérieure, de présence à soi et de souplesse dans leur relation aux émotions, au stress ou à des vécus plus marquants.

Dans cette démarche, le corps n’est pas seulement un support : il devient un point d’appui pour se recentrer, mieux sentir ce qui se passe en soi et réinstaller des repères concrets dans le quotidien. La pratique s’inscrit dans une logique d’écoute, de rééducation de l’attention et de retour à une expérience plus apaisée de soi.

La méthode Vittoz au cœur de l’accompagnement

La méthode Vittoz occupe une place importante dans cette pratique. Elle propose des exercices simples et progressifs pour travailler la réceptivité, l’émissivité, la concentration et la disponibilité à l’instant présent. L’idée n’est pas de forcer un changement, mais d’aider la personne à retrouver des appuis plus stables dans son vécu corporel et mental.

Selon les besoins, l’accompagnement peut s’appuyer sur plusieurs outils issus de cette approche :

• des exercices Vittoz pour mobiliser l’attention de façon plus fine ;
• la redécouverte des cinq sens pour revenir à des sensations concrètes ;
• la marche consciente pour remettre du lien entre mouvement, présence et respiration ;
• la pause lumineuse et la relaxation allongée pour favoriser l’apaisement ;
• des temps de stimulation oculaire alternée dans le cadre de l’EMDR ;
• un travail autour des mémoires traumatiques lorsque cela est indiqué.

Cette combinaison permet d’ajuster le rythme des séances à la personne, à son histoire et à ce qu’elle traverse au moment de la consultation.

EMDR et psychothérapie corporelle : une alliance complémentaire

L’EMDR vient compléter la psychothérapie Vittoz lorsque l’objectif est d’accompagner des vécus traumatiques, des traces émotionnelles persistantes ou un stress post-traumatique. Cette approche peut aider à remettre du mouvement dans ce qui reste figé, tout en respectant le rythme de la personne.

Dans un cadre de psychothérapie corporelle, l’EMDR ne se réduit pas à une technique isolée. Elle s’inscrit dans une lecture globale de la personne, de ses sensations, de son attention et de sa capacité à se sentir en sécurité dans la relation thérapeutique. Cette articulation entre corps, perception et mémoire donne à l’accompagnement une dimension à la fois structurée et sensible.

Pour quels besoins consulter à Rennes ?

Géraldine Caillaud accompagne des adultes, des jeunes, des adolescents, des enfants et des seniors. Les motifs de consultation évoquent notamment le stress, l’anxiété, la fatigue mentale, les difficultés de concentration, l’estime de soi, les émotions difficiles à réguler, ou encore la recherche d’un meilleur apaisement intérieur.

Cette pratique peut convenir à des personnes qui se sentent débordées, dispersées, en tension, ou qui souhaitent retrouver une relation plus simple à elles-mêmes. Elle peut aussi s’adresser à celles et ceux qui traversent un traumatisme ou qui ressentent encore les effets d’un événement passé dans leur quotidien.

Le travail proposé vise alors à soutenir :

• une meilleure attention au corps et aux sensations ;
• une présence plus stable dans les situations de stress ;
• une relation plus apaisée à soi et à l’autre ;
• une reprise de confiance dans ses ressources personnelles.

Un cadre de consultation souple et humain

Les consultations individuelles constituent le cœur de l’accompagnement. Elles offrent un espace personnalisé, où la parole, l’expérience corporelle et les exercices pratiques peuvent se compléter selon les besoins du moment. Géraldine Caillaud propose également des interventions en groupe, ainsi qu’un accompagnement en établissement scolaire, ce qui élargit les contextes d’intervention possibles.

Cette diversité de formats permet d’adapter la démarche à l’âge, au cadre de vie et à la situation de la personne. En individuel, le travail peut être plus finement ajusté. En groupe, il peut soutenir l’expérimentation, la régularité et le partage d’une dynamique commune. En milieu scolaire, l’approche peut s’inscrire dans un contexte éducatif et relationnel spécifique.

À Rennes et à Saint-Gilles, un ancrage local clair

Le cabinet est situé à Rennes, dans le secteur de la rue de la Croix Carrée, avec une présence également à Saint-Gilles. Cet ancrage local facilite l’accès à un accompagnement de proximité pour les personnes vivant à Rennes, dans le 35700, ou dans les communes voisines.

La pratique s’adresse à un public francophone et s’inscrit dans un cadre de consultation en présentiel. Les prises de rendez-vous et les échanges de contact permettent d’organiser un premier échange dans un cadre simple et direct.

Une approche qui privilégie la présence à soi

Ce qui distingue cette pratique, c’est l’attention portée à la manière dont la personne habite son corps, son souffle, ses sensations et son rapport au monde. La psychothérapie Vittoz, associée à l’EMDR, offre un cadre qui peut aider à sortir de l’agitation intérieure, à retrouver de la clarté et à remettre du lien entre vécu émotionnel et expérience corporelle.

Pour certaines personnes, cela passe par des exercices très concrets. Pour d’autres, par un travail plus progressif sur les mémoires traumatiques, l’attention ou la régulation émotionnelle. Dans tous les cas, l’accompagnement se construit avec tact, dans une logique de respect du rythme et de la singularité de chacun.

Géraldine Caillaud propose ainsi une pratique chaleureuse, structurée et orientée vers l’apaisement, au service d’un mieux-être durable et d’une présence à soi plus vivante.