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Consultations en cabinet au 13 Rue Charles Durand, 33300 Bordeaux, et en visio. Prise de contact possible par téléphone ou email.
À Bordeaux Chartrons, Florence Marot propose un accompagnement en sophrologie complété par l’hypnose Ericksonienne et des approches de type EMDR et IMO. Son travail s’adresse aux personnes qui souhaitent retrouver davantage de calme intérieur, mieux traverser une période de tension ou avancer avec plus de stabilité dans leur vie personnelle et professionnelle.
La sophrologie occupe une place centrale dans cette pratique. Elle s’appuie sur la relaxation, la respiration, la visualisation positive et la pleine conscience pour aider chacun à mobiliser ses ressources. Dans ce cadre, l’accompagnement peut être utile lorsque le stress devient envahissant, que l’anxiété prend trop de place ou que le sommeil se dérègle.
L’approche est pensée pour rester concrète, progressive et accessible. Elle laisse de la place à l’écoute, au rythme de la personne et à la construction d’un cadre de confiance, qu’il s’agisse d’une première séance ou d’un suivi plus régulier.
En plus de la sophrologie, Florence Marot mobilise plusieurs techniques complémentaires selon les objectifs de la consultation. L’hypnose Ericksonienne permet d’entrer dans un état de conscience modifié propice au travail sur les ressources inconscientes, le lâcher-prise ou certaines habitudes installées dans le temps. Cette modalité peut notamment être proposée dans le cadre de l’arrêt du tabac, des phobies ou d’un besoin de changement plus profond.
Les mouvements oculaires et les approches de retraitement de type EMDR ou IMO s’inscrivent dans une démarche structurée, avec un travail orienté vers la désensibilisation et le retraitement de vécus difficiles. Ce type d’accompagnement peut convenir à des personnes qui souhaitent avancer avec un cadre clair, sans brusquer le rythme intérieur.
Le cabinet propose également des approches plus holistiques comme le soin métamorphique, la prénatothérapie et la Dream Machine, une pratique de photostimulation. Ces propositions complètent l’ensemble et permettent d’ouvrir d’autres portes de travail autour du mieux-être, de la détente ou de la reconnexion à soi.
Les motifs d’accompagnement sont variés, avec une orientation marquée vers les problématiques du quotidien. Florence Marot reçoit notamment des adultes confrontés à :
Chaque séance peut ainsi s’inscrire dans une démarche de soutien émotionnel, de recentrage ou de reprise de souffle. L’idée n’est pas d’imposer une méthode unique, mais de choisir l’outil le plus adapté au besoin du moment, dans un cadre de consultation individuel.
Les consultations se déroulent en cabinet à Bordeaux, dans le secteur des Chartrons, avec une accessibilité également pensée pour les personnes du Bassin à Flot, du Bordeaux centre ou du Bouscat. Un accompagnement en visio est aussi proposé, ce qui permet de conserver un suivi souple lorsque les contraintes de déplacement sont importantes.
Le premier échange a une place importante : il sert à clarifier la demande, à poser un cadre rassurant et à orienter la séance vers la méthode la plus pertinente. Selon les besoins, l’accompagnement peut se construire sur plusieurs rendez-vous, avec une progression adaptée à la personne et à son objectif.
Cette manière de travailler convient particulièrement à celles et ceux qui recherchent une relation simple, structurée et humaine, sans surcharge de jargon. Le cadre reste lisible, avec une attention portée à la qualité de présence et à la compréhension de ce qui se joue pour la personne accompagnée.
Les prestations affichent des repères tarifaires précis selon les approches. L’hypnose est proposée à 70 € la séance, pour une durée d’environ 1h30 minimum. L’EMDR est également affichée à 70 €, avec une durée minimale de 2h. Pour l’arrêt du tabac, la première séance est indiquée à 150 €, puis la deuxième à 70 €.
La Dream Machine est proposée à 20 € pour 15 minutes, tandis qu’un tarif spécifique est mentionné pour les demandeurs d’emploi et les étudiants à 60 €. Ces repères permettent d’anticiper plus facilement le format de l’accompagnement et d’identifier la prestation la plus adaptée à sa situation.
Dans l’ensemble, Florence Marot propose une pratique orientée vers le mieux-être au quotidien, avec une combinaison de méthodes qui peuvent se compléter selon les besoins : sophrologie, hypnose, mouvements oculaires, photostimulation ou approche métamorphique. Le fil conducteur reste le même : offrir un espace de travail clair, apaisant et ajusté à la personne.
Le ton de l’accompagnement est résolument pédagogique. Les notions sont expliquées simplement, afin que chacun comprenne ce qui est proposé et puisse s’impliquer dans la séance avec confiance. Cette clarté est particulièrement appréciable lorsqu’on découvre la sophrologie, l’hypnose ou l’EMDR pour la première fois.
Florence Marot s’adresse ainsi à des adultes qui souhaitent avancer à leur rythme, avec un cadre professionnel et une attention réelle à leur vécu. À Bordeaux Chartrons, son cabinet offre un espace pour souffler, se recentrer et engager un travail de fond sur le stress, les émotions ou certaines difficultés installées dans la durée.
Florence Marot accompagne à Bordeaux des personnes qui cherchent un cadre pour mieux traverser le stress, les anxiétés ou une période de surcharge. La sophrologie occupe une place centrale dans cette démarche, avec des outils comme la relaxation, la respiration, la visualisation positive et la pleine conscience. Selon la situation, l’hypnose Ericksonienne ou des approches de type EMDR peuvent aussi compléter le travail. L’objectif est d’offrir un espace clair, progressif et adapté au rythme de chacun, sans imposer une méthode unique.
Le cabinet propose des séances individuelles de sophrologie, d’hypnose Ericksonienne et, selon les besoins, des approches complémentaires comme l’EMDR, l’IMO, le soin métamorphique ou la Dream Machine. Le cadre peut se faire en cabinet ou en visio. Les séances sont pensées pour travailler sur des thèmes concrets comme le sommeil, la confiance en soi, le lâcher-prise, les phobies ou l’arrêt du tabac. L’accompagnement reste personnalisé : le choix de la méthode dépend de la demande formulée et du rythme de la personne.
L’accompagnement s’adresse surtout aux adultes qui souhaitent un soutien autour du stress professionnel, de l’anxiété, du burn-out, du bore-out, du sommeil ou de l’arrêt du tabac. Il peut aussi convenir à des personnes qui veulent travailler la confiance en soi, l’estime de soi, certaines phobies ou une difficulté à lâcher prise. Les séances peuvent se dérouler à Bordeaux Chartrons, dans le secteur du Bassin à Flot ou en visio, ce qui laisse une vraie souplesse d’organisation.
Oui, l’arrêt du tabac fait partie des accompagnements proposés. Le cadre annoncé prévoit une première séance à 150 €, puis une deuxième à 70 €. Comme pour toute démarche de ce type, l’accompagnement s’inscrit dans un processus personnel, avec un travail sur les habitudes, les ressources et la motivation. L’hypnose Ericksonienne peut être mobilisée dans ce contexte, mais la progression dépend toujours de la personne, de son engagement et de son vécu. Le cabinet propose donc un cadre structuré, sans promesse de résultat automatique.
La séance d’EMDR est présentée comme un travail en mouvements oculaires et en désensibilisation-retraitement, dans un cadre individuel. La durée minimale indiquée est de 2 heures, avec un tarif de 70 €. L’idée est de laisser le temps nécessaire à l’installation du cadre, à l’exploration du besoin puis au travail proprement dit. Cette approche peut s’inscrire dans un accompagnement autour d’un vécu difficile, d’une phobie ou d’une charge émotionnelle persistante, toujours avec prudence et à un rythme adapté.
La sophrologie caycédienne apporte une structure claire à l’accompagnement : travail corporel, respiration, activation du corps et de l’esprit, visualisation positive et pleine conscience. Dans cette pratique, elle sert souvent de base pour aider la personne à retrouver de la stabilité, du recul et un meilleur confort au quotidien. Elle peut être utilisée seule ou en complément d’autres approches comme l’hypnose ou l’EMDR. Cette combinaison permet d’ajuster la séance au besoin du moment, sans sortir du cadre de la sophrologie.
L’hypnose Ericksonienne est proposée dans un cadre individuel, avec une séance annoncée à 70 € pour environ 1h30 minimum. L’approche vise un état de conscience modifié, propice au travail sur les ressources inconscientes, le lâcher-prise ou certaines habitudes installées. Elle peut être utile pour des besoins comme le stress, les phobies ou l’arrêt du tabac. Le déroulé reste simple et rassurant : un premier échange permet de poser la demande, puis la séance s’adapte à l’objectif défini avec la personne.
Oui, l’activité est ancrée à Bordeaux Chartrons, dans le 33300, avec des repères géographiques qui couvrent aussi le Bassin à Flot, Bordeaux centre et le Bouscat. Cette localisation facilite l’accès pour les personnes qui cherchent une sophrologue ou une praticienne en hypnose à Bordeaux. Les consultations peuvent se faire en cabinet ou en visio, ce qui élargit encore les possibilités de rendez-vous. Le cadre reste celui d’un accompagnement individuel, pensé pour être simple à organiser.
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