Flore Thuong – Sophrologue à Paris

Formée à la sophrologie, au coaching de transitions et à l’hypnose Ericksonienne, Flore Thuong propose un accompagnement centré sur les périodes où l’on a besoin de retrouver de l’élan, de la clarté et un peu plus de stabilité intérieure. Son travail s’adresse à celles et ceux qui traversent du stress, des ruminations, une baisse de confiance ou un changement personnel ou professionnel.

Une pratique tournée vers les transitions de vie

Les périodes de transition demandent souvent de composer avec plusieurs dimensions à la fois : le mental qui s’agite, le corps qui se tend, les émotions qui débordent. Flore Thuong s’appuie sur une approche humaniste et pragmatique pour aider chacun à avancer avec davantage de repères. L’accompagnement peut soutenir un besoin de lâcher-prise, une préparation mentale, ou simplement l’envie de mieux vivre son quotidien.

La sophrologie occupe une place centrale dans sa pratique, avec des exercices simples et progressifs qui mobilisent la respiration, la contraction et le relâchement musculaire, ainsi que la visualisation positive. Selon les besoins, le coaching de transitions et l’hypnose Ericksonienne viennent compléter le travail pour ouvrir d’autres pistes de réflexion et d’action.

Des outils concrets pour le corps et l’esprit

Chaque séance peut s’articuler autour d’exercices de sophrologie, d’un temps d’échange et, lorsque cela est pertinent, d’un travail plus orienté objectifs. L’idée est de proposer des repères pratiques, faciles à réutiliser entre les séances, afin de soutenir une évolution durable. Le cadre reste souple, avec une attention particulière portée à la personne dans sa globalité : physique, mentale et émotionnelle.

• Respiration pour apaiser la charge mentale et retrouver du souffle
• Relaxation musculaire pour relâcher les tensions accumulées
• Visualisation positive pour renforcer l’élan et la projection
• Hypnose Ericksonienne pour accompagner certains changements en douceur

Pour les adultes, les enfants et les entreprises

Flore Thuong reçoit des adultes, mais aussi des enfants et des adolescents, avec des propositions adaptées aux besoins de chacun. Les formats dédiés aux plus jeunes, comme Sophro Kids ou Baby and Mum, s’inscrivent dans une logique de soutien au bien-être, à l’apaisement et à l’équilibre du quotidien.

Elle intervient également auprès des entreprises, notamment autour du stress, de la confiance en soi, de la préparation mentale et de la qualité de vie au travail. Les séances peuvent se vivre en individuel ou en groupe, en présentiel ou en téléconsultation, selon le contexte et l’objectif recherché.

Un cadre de consultation souple et accessible

Le cabinet est situé à Paris 14e, près d’Alésia, avec un accès pratique depuis le métro et les lignes de bus mentionnées. Les consultations sont proposées en présentiel et à distance, ce qui permet d’adapter le rendez-vous aux contraintes du moment. Les créneaux du soir en semaine et le samedi offrent une certaine flexibilité pour organiser un suivi régulier.

Flore Thuong s’adresse aux personnes qui souhaitent avancer avec plus de sérénité, mieux comprendre leurs réactions et retrouver des appuis concrets pour traverser une étape de vie. Son approche conjugue douceur, écoute et outils pratiques, dans un cadre professionnel pensé pour soutenir le changement sans brusquer le rythme de chacun.