Fanny Verdollin - Professeur de yoga à Riez

Une première séance de yoga peut être un vrai temps de recentrage : on prend le temps d’entrer dans la pratique, d’observer le souffle, puis de poser des mouvements simples avant d’aller vers des exercices plus précis. Chez Fanny Verdollin, cette rencontre s’inscrit dans un yoga vivant, à la fois corporel, respiratoire et méditatif.

Un enseignement ancré dans le Natha Yoga et le Hatha Yoga traditionnel

Fanny Verdollin enseigne le yoga à Riez et dans le Verdon avec une orientation claire vers le Natha Yoga et le Hatha Yoga traditionnel. Les séances s’appuient sur des repères classiques de la pratique : asanas, pranayama, bandhas, mudras, kriyas, mantras et méditation. L’ensemble dessine une pratique complète, où le corps, le souffle et l’attention avancent ensemble.

Le travail proposé s’adresse à celles et ceux qui souhaitent découvrir le yoga, approfondir une pratique déjà installée ou retrouver un cadre régulier pour se poser. L’approche reste accessible, sans perdre la richesse philosophique qui donne au yoga sa profondeur.

Des formats variés selon le rythme et le contexte

Les séances prennent plusieurs formes : cours particuliers, cours collectifs, ateliers de 3 heures, séjours yoga, retraites yoga et accompagnement en visio. Ce choix de formats permet d’adapter la pratique à des besoins différents, qu’il s’agisse d’un temps ponctuel, d’un suivi plus régulier ou d’un moment partagé en groupe.

• Cours particuliers : pour travailler à partir de votre niveau, de votre énergie du moment ou d’un objectif de pratique.
• Cours en groupe : pour bénéficier d’une dynamique collective et d’un cadre stable.
• Ateliers : pour prendre le temps d’explorer un thème, une technique ou une séquence plus longue.
• Séjours yoga : pour vivre la pratique dans un temps plus immersif, au cœur du Verdon.

Une pratique qui relie corps, souffle et intériorité

Le yoga enseigné ici ne se limite pas à l’enchaînement de postures. Il invite aussi à affiner la perception du souffle, à calmer le mental et à ouvrir un espace de présence plus stable. Les techniques de yoga nidra, de méditation et de travail respiratoire trouvent naturellement leur place dans cet ensemble.

Cette orientation holistique parle autant aux personnes en recherche de détente qu’à celles qui souhaitent aller vers une pratique plus subtile, avec une attention portée à l’équanimité, à l’énergie vitale et à la dimension philosophique du yoga. Les notions de kundalini, de chakras ou de réalisation de soi apparaissent comme des repères de compréhension, au service d’une exploration progressive.

Un cadre de pratique entre Riez et les lacs du Verdon

Les cours s’inscrivent dans un environnement particulièrement propice à la pratique : Riez, Montagnac-Montpezat, Sainte-Croix-du-Verdon, Moustiers-Sainte-Marie et les lacs du Verdon. Une salle d’été au bord du lac et une salle d’hiver à Montagnac offrent des cadres différents selon la saison, avec une même attention portée à la qualité du temps vécu sur le tapis.

Cette présence locale permet de proposer des séances en présentiel, mais aussi des rendez-vous en visio pour celles et ceux qui préfèrent pratiquer à distance. Le yoga peut ainsi rester accessible, que l’on cherche un cours régulier, une découverte ou un temps de respiration plus ponctuel.

Pour qui ces cours de yoga peuvent-ils convenir ?

Les propositions s’adressent à des publics variés : débutants, pratiquants expérimentés, groupes, familles, séjours bien-être ou événements comme les EVJF. Les retours d’expérience évoquent souvent un cadre convivial, une pratique adaptable et une atmosphère bienveillante, avec des exercices variés et une vraie place laissée à chacun.

Qu’il s’agisse d’une séance découverte, d’un cours privé ou d’un atelier, l’enjeu reste le même : offrir un espace de pratique clair, vivant et ajusté, où le yoga peut se déployer avec simplicité et profondeur.