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Informations publiques professionnelles
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Séances à Esparron-de-Verdon, avec interventions à Gréoux-les-Bains et Roumoules. Des cours à domicile sont proposés dans le Verdon et les Alpes-de-Haute-Provence. Cabinet situé au 3159 Route D’Allemagne, 04800 Esparron-de-Verdon, France.
Quand le corps se tend, que le souffle se raccourcit ou que l’on a simplement besoin de ralentir, une pratique douce peut offrir un vrai point d’appui. À Esparron-de-Verdon, Mathilde Mercinier propose un yoga centré sur la présence, l’écoute du corps et la recherche d’un meilleur équilibre au quotidien.
Son enseignement s’appuie sur le hatha yoga, avec des postures adaptées, une respiration consciente et un temps de relaxation finale. L’ensemble invite à pratiquer avec plus de stabilité, sans forcer, en laissant de la place aux sensations et au rythme de chacun.
Le yoga doux et le yoga intuitif occupent aussi une place importante dans sa manière d’enseigner. L’objectif est de proposer un cadre clair, rassurant et suffisamment souple pour que chacun puisse entrer dans la pratique avec confiance, y compris lorsqu’il débute.
Mathilde Mercinier reçoit en cours collectifs, en séances particulières à domicile et lors d’ateliers. Cette diversité permet de choisir un format plus convivial, plus intime ou plus ponctuel selon votre disponibilité, votre confort et votre envie du moment.
Au-delà des postures, la pratique met l’accent sur le souffle, l’ancrage et la présence intérieure. Les séances peuvent ainsi devenir un espace pour relâcher les tensions, retrouver de la disponibilité mentale et renouer avec une sensation d’unité entre le corps et l’esprit.
Des propositions autour du yoga et ayurvéda complètent cet univers, dans une vision holistique du bien-être. Les bains sonores aux bols tibétains apportent, eux, une dimension de détente profonde et de recentrage sensoriel.
Les cours s’adressent notamment aux adultes débutants, aux personnes en recherche d’une pratique douce, aux femmes enceintes et à celles et ceux qui souhaitent pratiquer à domicile. Le cadre convient aussi aux groupes et à des événements privés, avec des prestations sur mesure selon le besoin.
Cette orientation chaleureuse et pédagogique crée un environnement propice à une pratique régulière, sans pression de performance. Beaucoup de personnes viennent chercher un moment pour souffler, se reconnecter à elles-mêmes et retrouver une forme de sérénité dans leur semaine.
Installée à Esparron-de-Verdon, Mathilde Mercinier intervient aussi à Gréoux-les-Bains et Roumoules, ainsi qu’à domicile dans le secteur du Verdon. Les cours collectifs sont proposés le lundi en fin de journée et le jeudi en fin d’après-midi, ce qui facilite l’intégration d’une pratique régulière dans l’emploi du temps.
Son univers, porté par le nom MajaneYoga, rassemble des cours de yoga, des ateliers et des cartes Yoga Rituel autour d’une même intention : offrir des espaces simples, concrets et apaisants pour prendre soin de soi.
Informations professionnelles publiques consultées le 20 septembre 2026.
Un cours de hatha yoga s’articule autour de postures, de respiration consciente et d’un temps de relaxation finale. Le rythme reste posé, avec des consignes simples pour permettre à chacun d’entrer progressivement dans la pratique. L’accent est mis sur l’écoute du corps et sur une progression accessible, notamment pour les personnes qui découvrent le yoga ou qui recherchent une séance plus douce.
Les tarifs indiqués sont de 15 € la séance à l’unité, 55 € la carte de 4 cours et 130 € le trimestre. Ces repères permettent de choisir entre une pratique ponctuelle et un suivi plus régulier selon votre organisation.
Les retours évoquent souvent une expérience douce, inspirante et pédagogique. Plusieurs personnes parlent d’une belle occasion de se reconnecter à soi, avec un sentiment d’apaisement au fil des séances. Ce sont des ressentis rapportés par des participants, pas une promesse de résultat, mais ils donnent une idée de l’ambiance qui se dégage des cours.
Oui, le yoga prénatal fait partie des propositions. Il s’adresse aux femmes enceintes qui souhaitent une pratique adaptée, avec une attention particulière au souffle, à la détente et au confort dans les mouvements. Les séances peuvent être proposées dans un cadre individuel à domicile, ce qui peut faciliter l’organisation pendant la grossesse.
Les cours accueillent surtout des adultes débutants, des personnes en recherche d’une pratique douce, des femmes enceintes et des personnes qui préfèrent un cadre à domicile. Les groupes conviennent aussi à celles et ceux qui aiment pratiquer régulièrement dans une ambiance collective, tandis que les séances individuelles offrent un format plus direct et plus souple.
Les séances sont proposées à Esparron-de-Verdon, avec des interventions aussi à Gréoux-les-Bains et à Roumoules. Des cours à domicile sont également possibles dans le secteur du Verdon et des Alpes-de-Haute-Provence. Ce maillage local permet de choisir un lieu de pratique proche de chez soi ou plus adapté à son quotidien.
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