Fanny Hallet — Sophrologue à Lille

Une sophrologie vivante, ancrée à Lille

Fanny Hallet propose une sophrologie pensée pour celles et ceux qui souhaitent retrouver plus de calme, de présence à soi et de souplesse dans leur quotidien. Installée à Lille, elle reçoit en séance individuelle, accompagne aussi des groupes et intervient dans des contextes variés, en cabinet comme en visio. Son approche s’adresse à des personnes qui recherchent un cadre rassurant, mais aussi une pratique dynamique, concrète et sensible.

Sa manière d’accompagner s’inscrit dans une sophrologie à la fois structurée et créative, avec une attention particulière portée au corps, à la respiration et à l’expérience vécue. Le travail proposé peut aider à traverser des périodes de stress, à mieux accueillir les émotions, à retrouver un espace intérieur plus apaisé et à cultiver une forme de présence plus stable au quotidien.

Des outils corporels, sensoriels et créatifs

La pratique de Fanny Hallet s’appuie sur plusieurs repères complémentaires, mobilisés avec souplesse selon les besoins de la personne. On y retrouve la sophrologie caycédienne, des exercices de sophrologie en mouvement, la visualisation sensorielle, la prise de conscience corporelle et la respiration. L’accompagnement peut aussi intégrer des tapotements TTT, ainsi que des temps de reformulation et de clarification pour aider à poser ce qui se vit avec davantage de netteté.

Cette diversité d’outils permet de construire des séances qui ne se limitent pas à la détente. Elles ouvrent aussi un espace d’exploration, d’émerveillement et de créativité. Le journal créatif, par exemple, s’inscrit dans cette logique : il invite à mettre en mots, en traces ou en images ce qui se transforme intérieurement, dans une démarche douce et personnelle.

La sophrologie ludique et l’approche sensorielle donnent à l’accompagnement une tonalité accessible, concrète et souvent plus vivante. Elles permettent d’entrer dans la pratique sans rigidité, en laissant une place importante à l’expérience, au ressenti et à l’ajustement progressif.

Pour les particuliers, les jeunes et les groupes

Fanny Hallet accompagne des particuliers, des femmes, des étudiants, des lycéens et des enfants à partir de 7 ans. Cette diversité de publics traduit une pratique attentive aux rythmes de chacun, avec des propositions qui peuvent être adaptées à l’âge, au contexte de vie et à l’objectif recherché.

Pour les plus jeunes comme pour les adultes, l’enjeu est souvent de trouver un espace où l’on peut souffler, se recentrer et mieux habiter son corps. Les séances peuvent soutenir une meilleure gestion du stress, une relation plus apaisée aux émotions ou un besoin de recentrage dans des périodes de changement, de fatigue mentale ou de surcharge.

Les formats de groupe et les ateliers en petit groupe offrent une autre manière d’entrer dans la sophrologie : ils favorisent l’échange, l’expérience partagée et une dynamique collective qui peut être très porteuse. Cette dimension convient particulièrement aux personnes qui aiment apprendre en pratiquant, dans un cadre simple et stimulant.

Une présence aussi en entreprise et hors cabinet

Au-delà des séances individuelles, Fanny Hallet intervient également en entreprise. La sophrologie en entreprise peut trouver sa place dans des démarches de prévention du stress, de soutien à la concentration ou d’amélioration du bien-être au travail. L’approche reste centrée sur l’humain, avec des outils concrets et accessibles, pensés pour s’intégrer à des réalités professionnelles variées.

Son univers ne se limite pas au cabinet. Elle propose aussi des séjours de sophrologie, des sophro-randos, des stages de saison et des formats plus immersifs comme un voyage sensoriel au hammam. Ces propositions prolongent la pratique dans des cadres différents, souvent en lien avec la nature, le mouvement et l’expérience sensorielle.

Cette ouverture vers des formats hors les murs donne à son accompagnement une tonalité singulière : la sophrologie devient alors un chemin de respiration, de découverte et de présence, qui peut se vivre dans un lieu de soin, en extérieur ou dans un cadre de groupe plus immersif.

Visio, face à face et accompagnement ajusté

Les séances peuvent se dérouler en face à face ou en visio, ce qui permet de s’adapter à des contraintes de déplacement, d’emploi du temps ou de distance. Cette souplesse est particulièrement utile pour les personnes qui souhaitent maintenir une continuité dans leur pratique, même lorsqu’elles ne peuvent pas venir régulièrement à Lille.

Dans tous les cas, l’accompagnement repose sur l’écoute active, la communication non violente et une attention fine à ce qui se présente dans l’instant. La reformulation et la clarification participent à ce cadre : elles aident à mieux comprendre ce qui est traversé et à construire une séance au plus près du besoin du moment.

Cette façon de travailler convient à des personnes qui recherchent une relation de confiance, un rythme respectueux et une pratique qui laisse de la place à l’ajustement. La sophrologie prend alors une dimension à la fois concrète, sensible et personnalisée.

Un ancrage local à Lille, avec une ouverture plus large

Le cabinet principal est situé à Lille, dans la métropole lilloise, ce qui en fait un point d’appui pratique pour les personnes vivant dans le secteur. L’activité s’étend aussi à d’autres formats et à d’autres lieux, notamment à travers les séjours accompagnés et certaines propositions hors cabinet.

Cette mobilité fait partie de son identité professionnelle. Elle permet de penser la sophrologie comme une pratique qui accompagne les personnes dans leur quotidien, mais aussi dans des temps plus marquants : une saison à traverser, un besoin de recul, une envie de se reconnecter à soi ou de vivre une expérience collective différente.

Fanny Hallet s’adresse ainsi à celles et ceux qui souhaitent une sophrologie chaleureuse, sensorielle et vivante, capable de conjuguer cadre, mouvement et créativité. À Lille, en visio ou dans des formats plus immersifs, son accompagnement invite à retrouver un lien plus simple et plus juste à soi-même.