Carole Hingre - Thérapeute du deuil et des transitions de

Un accompagnement centré sur les passages de vie

Carole Hingre propose un accompagnement de sophrologie pensé pour les périodes où l’on a besoin de retrouver un appui intérieur. Deuil, transition de vie, stress, émotions envahissantes, perte de confiance, difficultés relationnelles ou besoin de souffler face à un changement : son cadre de travail s’adresse aux personnes qui souhaitent avancer avec davantage de stabilité et de clarté.

Dans son approche, l’écoute et la qualité de présence occupent une place essentielle. L’objectif n’est pas d’imposer un rythme, mais de proposer un espace où chacun peut déposer ce qu’il traverse, puis mobiliser progressivement des რესources concrètes pour retrouver un meilleur équilibre au quotidien.

Sophrologie, hypnose thérapeutique et psychologie positive

La pratique s’appuie d’abord sur la sophrologie, avec des outils simples et accessibles comme la respiration, la relaxation et la visualisation. Ces techniques permettent de revenir au corps, d’apaiser la tension intérieure et de soutenir la régulation émotionnelle dans les périodes de fragilité ou de surcharge.

Carole Hingre associe également l’hypnose thérapeutique, la psychologie positive, la méditation de pleine conscience et, selon les besoins, une dimension d’aromathérapie. Cette combinaison donne à l’accompagnement une tonalité holistique, tout en restant concrète et orientée vers le vécu de la personne. Elle peut ainsi soutenir des problématiques variées comme le sommeil, l’anxiété, les addictions, les troubles du comportement alimentaire ou les difficultés liées au changement de vie.

Cette diversité d’outils permet d’ajuster les séances à la situation de chacun, sans figer l’accompagnement dans un seul protocole. Le travail se construit autour de ce qui est utile ici et maintenant : apaiser, clarifier, renforcer, puis remettre du mouvement là où tout semble bloqué.

Deuil, couple et relations : un cadre pour traverser sans s’isoler

Le deuil occupe une place importante dans son univers d’accompagnement, avec une attention particulière portée aux répercussions émotionnelles, corporelles et relationnelles. Traverser un deuil ne concerne pas seulement la tristesse : cela peut aussi bouleverser le sommeil, la confiance, l’énergie, la communication et la manière d’habiter son quotidien. Le cadre proposé vise à soutenir cette traversée avec délicatesse, sans minimiser ce qui est vécu.

Carole Hingre accompagne aussi les couples et les familles lorsque les échanges deviennent plus difficiles, notamment dans les périodes de transition. La communication dans le couple, la thérapie conjugale et familiale et la relation d’aide font partie des axes évoqués dans sa pratique. Cela peut être utile lorsque les émotions prennent trop de place, que les repères changent ou que chacun peine à trouver sa juste place dans la relation.

Son approche peut également convenir à celles et ceux qui souhaitent regagner confiance après un deuil ou une transition de vie, retrouver une forme d’élan, ou simplement se sentir plus solides face aux événements du quotidien.

Des séances en cabinet, à domicile ou en visio

Le cabinet est situé à Marquette-lez-Lille, dans le secteur de Lille et de la métropole lilloise, avec une accessibilité également pensée pour les personnes venant de Tourcoing, La Madeleine, Roubaix ou des Weppes et de la Pévèle. Les séances peuvent se dérouler en cabinet, à domicile ou en visio, ce qui offre une souplesse appréciable selon les contraintes de chacun.

Cette organisation permet de choisir le format le plus confortable selon le moment traversé. Certaines personnes préfèrent le cadre du cabinet pour s’extraire de leur environnement habituel ; d’autres apprécient la séance à domicile ou la téléconsultation pour préserver leur énergie ou faciliter la régularité du suivi.

Un premier échange téléphonique gratuit est proposé afin de poser le cadre, préciser le besoin et envisager la forme d’accompagnement la plus adaptée. Les consultations régulières s’inscrivent ensuite dans une continuité de travail, avec un rythme qui peut évoluer selon les objectifs et la situation.

Une pratique attentive aux besoins concrets du quotidien

Carole Hingre s’adresse à des adultes, à des couples et à des personnes en période de transition, avec une attention particulière pour les moments où l’on se sent débordé, épuisé ou désorienté. Son approche peut aussi convenir à celles et ceux qui cherchent un soutien autour du sommeil, du stress, des émotions, de l’anxiété ou d’une difficulté à retrouver confiance en soi.

Le travail proposé reste centré sur des besoins concrets : mieux respirer, relâcher la pression, retrouver des appuis internes, communiquer plus sereinement, traverser une étape de vie avec davantage de présence à soi. Cette orientation rend l’accompagnement à la fois humain, souple et structuré.

Les séances sont pensées pour permettre un cheminement progressif, dans un cadre rassurant et respectueux du rythme de chacun. L’idée est de soutenir un mouvement durable, sans forcer, afin que la personne puisse retrouver des repères plus stables et une relation plus apaisée à ce qu’elle traverse.

Informations pratiques et repères de consultation

Carole Hingre exerce sous l’enseigne Sophro & Thérapies. Les tarifs indiqués comprennent une première consultation d’1h30 à 75 €, puis des consultations régulières d’1h à 65 €, avec un supplément de 5 € pour les séances à domicile. Les 30 premières minutes sont offertes, ce qui permet d’entrer dans l’échange avec un temps d’accueil plus souple.

Ce cadre tarifaire, associé au premier échange téléphonique gratuit, facilite une prise de contact claire et progressive. Il s’adresse aux personnes qui souhaitent avancer dans un accompagnement de sophrologie et d’hypnose thérapeutique avec une professionnelle installée à Marquette-lez-Lille, au cœur de la métropole lilloise.