Emilie Chamagne – Psychologue à Lyon

Quand la pression monte avant une compétition, que le stress prend trop de place ou qu’une blessure vient bousculer les repères, il est utile de pouvoir s’appuyer sur un cadre clair. Emilie Chamagne accompagne les sportifs, les entraîneurs, les parents et les équipes autour de ces moments clés, avec une pratique centrée sur la psychologie du sport et la préparation mentale.

Un accompagnement pensé pour la performance et l’équilibre

Son travail s’adresse à celles et ceux qui veulent mieux gérer les émotions, retrouver du focus attentionnel, traverser une période de réathlétisation ou préparer un objectif de saison. L’enjeu n’est pas seulement de « tenir » dans l’effort, mais aussi de construire des repères utiles pour agir avec plus de lucidité, de stabilité et de confiance.

Les demandes peuvent concerner la compétition, la motivation, la cohésion d’équipe, le leadership, ou encore la prévention santé dans le sport. Selon les besoins, l’accompagnement peut se faire en individuel, en groupe, auprès d’un staff, ou dans le cadre d’une intervention en structure sportive.

Des outils concrets pour travailler le mental

La pratique mobilise plusieurs méthodes actives, choisies en fonction de la situation et du public. On y retrouve notamment :

• l’écoute clinique et l’écoute active en groupe ;
• la respiration et la régulation émotionnelle ;
• l’imagerie mentale et la pleine conscience ;
• des supports de médiation comme la photo expression ou les supports plastiques ;
• des mises en situation avec jeux de scène, ainsi que des outils comme Spotlight®.

Ces supports permettent de rendre le travail plus concret, plus vivant et plus facile à transférer dans le quotidien sportif. Ils peuvent aider à mieux comprendre ce qui se joue avant, pendant ou après l’effort, sans réduire la préparation mentale à un simple discours motivationnel.

Pour les sportifs, mais aussi pour l’entourage et les cadres

Emilie Chamagne reçoit aussi bien des sportifs de haut niveau que des adolescents engagés dans une pratique exigeante. Les entraîneurs, les parents de sportifs et les équipes trouvent également leur place dans cet accompagnement, notamment lorsque la communication devient plus délicate, que la cohésion se fragilise ou qu’un changement de cap demande de nouveaux repères.

Les interventions peuvent prendre la forme d’un suivi sur une ou plusieurs saisons, d’un accompagnement ponctuel, d’une formation, d’un séminaire ou d’une conférence. Cette diversité de formats permet d’ajuster le travail au contexte réel : besoin individuel, dynamique collective, ou enjeu de structure.

Une présence ancrée à Lyon, au cœur du sport

Installée à Lyon, au Pôle Médecine du Sport Gerland, Emilie Chamagne intervient dans un environnement en lien direct avec les réalités du sport de haut niveau et des structures sportives. Ce cadre facilite les échanges autour de la performance, de la prévention et des transitions parfois sensibles comme la blessure, la reprise ou l’évolution de carrière.

La relation proposée reste pédagogique, structurée et accessible. Elle vise à donner des repères concrets, à clarifier ce qui se joue mentalement et à soutenir une progression adaptée au rythme de la personne, de l’équipe ou du staff.