Nom affiché sur la fiche : Emilie Bastien.
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Consultations à Tours, avec présence mentionnée à Saint-Avertin et La Riche, et possibilité de séances en visio.
À Tours, Emilie Bastien propose un accompagnement en sophrologie et en psychopratique qui s’adresse aux personnes en recherche d’un cadre à la fois doux, clair et concret. Son approche s’appuie sur des outils simples et accessibles, comme la respiration, la relaxation et la visualisation positive, afin d’aider chacun à retrouver davantage de stabilité dans son rythme de vie.
Cette pratique peut être particulièrement pertinente lorsque le stress prend trop de place, que les émotions débordent, ou que l’on a besoin de mieux mobiliser son énergie au quotidien. L’idée n’est pas de forcer un changement, mais de construire pas à pas des repères utiles, adaptés à votre manière de fonctionner.
Le cabinet s’inscrit aussi dans un accompagnement des neuroatypies, avec une attention particulière portée au TDAH, au HPI et à l’hypersensibilité. Cette orientation permet d’accueillir des vécus souvent marqués par une grande intensité intérieure, une concentration fluctuante, une fatigue mentale plus rapide ou un besoin fort de compréhension de soi.
Dans ce cadre, la sophrologie peut soutenir plusieurs dimensions du quotidien :
L’accompagnement reste personnalisé, avec une place importante donnée à l’écoute et au partage, pour que les séances puissent s’ajuster à votre réalité plutôt qu’à un cadre figé.
Emilie Bastien reçoit des enfants, des adolescents et des adultes. Cette diversité de publics permet d’adapter le rythme, les mots et les exercices selon l’âge, le niveau de sensibilité et les besoins du moment. Chez un enfant, le travail peut être plus ludique et imagé ; chez un adolescent, il peut aider à traverser une période de tension, de fatigue ou de perte de repères ; chez un adulte, il peut soutenir un besoin de recentrage, d’équilibre et d’autonomie.
Les séances peuvent ainsi s’inscrire dans des situations très différentes : difficulté à se poser, sommeil perturbé, charge mentale, émotions envahissantes, besoin de mieux vivre son hypersensibilité ou de retrouver une relation plus apaisée à soi.
Le cabinet est situé à Tours, avec une présence également mentionnée à Saint-Avertin et La Riche, ce qui facilite l’accès pour les personnes vivant dans le secteur ou à proximité. Les séances sont aussi proposées en visio, une modalité pratique pour celles et ceux qui préfèrent consulter à distance, depuis leur domicile ou leur lieu de travail.
Un premier échange gratuit est proposé afin de faire connaissance, d’exposer votre besoin et de vérifier si l’accompagnement correspond à votre attente. Ce temps initial permet d’entrer dans la démarche sans pression, avec une première orientation simple et rassurante.
La manière d’accompagner mise en avant ici est volontairement directe et structurée. Le suivi vise à être lisible, avec un cadre qui aide à avancer sans complexifier inutilement les choses. Pour beaucoup de personnes neuroatypiques, cette clarté est précieuse : elle permet de se sentir soutenu tout en gardant une place active dans le processus.
Au fil des séances, l’objectif est de vous aider à mieux comprendre vos réactions, à identifier ce qui vous ressource et à construire des outils que vous pourrez réutiliser dans votre vie quotidienne. Cette logique d’autonomie est au cœur de la démarche : il s’agit de repartir avec des appuis concrets, pas seulement avec un moment de détente ponctuel.
Une séance de sophrologie ou de psychopratique peut combiner plusieurs temps complémentaires : un échange pour poser le contexte, un travail corporel guidé, puis un retour sur ce qui a été ressenti. Selon les besoins, l’accent peut être mis sur la détente, la régulation émotionnelle, la concentration ou la récupération d’énergie.
Cette approche psycho-corporelle laisse une place importante au vécu de la personne. Elle convient à celles et ceux qui souhaitent avancer avec un accompagnement humain, sans jargon inutile, et avec des repères concrets pour mieux traverser les périodes de stress, de surcharge ou de dispersion.
Installée à Tours, Emilie Bastien accompagne aussi des personnes venant de Saint-Avertin, La Riche et plus largement de Tours et environs. La possibilité de consulter en visio élargit encore l’accès à la démarche, notamment pour les emplois du temps chargés ou les personnes qui préfèrent un format à distance.
Pour celles et ceux qui cherchent une sophrologue à Tours avec une sensibilité particulière aux neuroatypies, cette fiche présente un cadre de travail à la fois souple, humain et orienté vers des besoins très concrets du quotidien.
La sophrologie apporte un cadre simple pour travailler sur le corps, le souffle et l’attention, ce qui peut être utile quand le quotidien est marqué par le stress, la dispersion ou une forte intensité émotionnelle. Dans l’accompagnement neuroatypies proposé à Tours, elle s’appuie sur la respiration, la relaxation et la visualisation positive pour aider à retrouver des repères concrets. L’objectif est de soutenir l’équilibre, la concentration et l’autonomie, sans chercher à imposer un rythme unique. Cette approche peut convenir à des personnes qui ont besoin d’un espace clair, rassurant et facilement réutilisable entre les séances.
Consulter une sophrologue à Tours peut être pertinent lorsque l’on cherche un accompagnement centré sur la régulation émotionnelle, la concentration ou la gestion de l’énergie. Le positionnement d’Emilie Bastien s’adresse justement aux personnes concernées par le TDAH, le HPI ou l’hypersensibilité, avec une approche qui prend en compte les besoins du quotidien. Cela peut aider à mieux vivre les périodes de surcharge, à retrouver davantage de calme intérieur et à construire des outils adaptés à son fonctionnement. Le cadre reste concret, avec une place importante donnée à l’écoute et au partage.
Emilie Bastien propose des séances de sophrologie et de psychopratique, en cabinet à Tours ou en visio. Concrètement, la séance peut associer un temps d’échange, des exercices de respiration, de relaxation ou de visualisation positive, puis un retour sur les ressentis. Cette organisation permet d’ajuster l’accompagnement à la situation du moment, qu’il s’agisse de stress, de sommeil, de concentration ou d’équilibre émotionnel. Un premier échange gratuit est également proposé pour faire le point avant de démarrer un suivi.
La sophrologie peut être intéressante pour un enfant ou un adolescent qui a besoin d’un espace pour mieux gérer ses émotions, se recentrer ou retrouver un peu de disponibilité mentale. Dans cette pratique, le travail est adapté à l’âge et au rythme de chacun, avec une approche plus imagée et progressive lorsque c’est nécessaire. Cela peut être utile en cas de stress, de fatigue, de difficultés de concentration ou de sensibilité importante. L’idée n’est pas de standardiser la séance, mais de proposer un cadre compréhensible et rassurant.
L’accompagnement s’adresse aux enfants, adolescents et adultes qui souhaitent un soutien autour du TDAH, du HPI, de l’hypersensibilité ou plus largement des neuroatypies. Il peut se vivre à Tours, dans le secteur de Saint-Avertin et La Riche, ou en visio selon ce qui est le plus pratique. Cette souplesse permet de choisir une modalité compatible avec le quotidien, sans déplacer inutilement la charge mentale. Le cadre vise à rester accessible, avec un premier échange gratuit pour poser les bases de la rencontre.
Le premier échange gratuit sert à faire connaissance, à préciser votre besoin et à voir si l’accompagnement correspond à ce que vous recherchez. C’est un temps court, pensé pour être simple et sans engagement, avant d’entrer dans un suivi plus structuré. Dans ce cadre, vous pouvez évoquer vos attentes autour du stress, des émotions, de la concentration ou de l’énergie. L’objectif est de clarifier la suite possible, en cabinet ou en visio, avec un cadre lisible dès le départ.
L’approche psycho-corporelle relie ce que vous ressentez dans votre corps et ce que vous vivez sur le plan émotionnel ou mental. Chez Emilie Bastien, cela se traduit par une pratique qui combine sophrologie, écoute et partage, avec une attention particulière aux neuroatypies. Cette manière de travailler peut être appréciée par les personnes qui ont besoin d’un accompagnement concret, mais aussi d’un espace où leur fonctionnement est accueilli avec nuance. Le rythme reste souple, et les outils sont choisis pour être utilisables dans la vie de tous les jours.
Le cadre proposé à Tours associe les deux dimensions : la sophrologie pour le travail corporel et la psychopratique pour l’espace d’échange et de compréhension de soi. Cette combinaison peut être utile lorsque le stress s’accompagne de tensions physiques, d’émotions difficiles à canaliser ou d’un besoin de mettre des mots sur ce qui se passe. Le suivi cherche à rester bref, concret et orienté vers l’autonomie, afin que vous puissiez avancer avec des repères clairs. C’est une démarche adaptée à des besoins de régulation et d’équilibre au quotidien.
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