Eléonor Jégo — Diététicienne nutritionniste à Rennes

Une approche diététique centrée sur la personne

Eléonor Jégo accompagne les personnes qui souhaitent faire évoluer leur alimentation avec méthode, clarté et bienveillance. Son approche de la diététique nutritionnelle repose sur l’écoute active, le respect du vécu de chacun et la recherche d’un équilibre durable, sans rigidité inutile. L’idée n’est pas de proposer un cadre standardisé, mais de construire un programme alimentaire personnalisé en tenant compte de votre quotidien, de vos habitudes, de vos contraintes et de vos objectifs.

Dans cette pratique, la nutrition s’inscrit dans une démarche concrète et accessible. Le travail porte autant sur les apports alimentaires que sur la manière de les ajuster dans le temps, avec un suivi périodique qui permet d’avancer pas à pas. Cette logique convient à celles et ceux qui recherchent un accompagnement structuré, mais aussi une relation de confiance, où la parole et les ressentis ont toute leur place.

Des motifs de consultation variés, du poids à l’équilibre digestif

La consultation diététique peut répondre à des besoins très différents. Certaines personnes consultent pour une perte de poids, une prise de poids ou une stabilisation, d’autres pour des troubles digestifs ou des troubles métaboliques. L’accompagnement peut aussi concerner le diabète, l’hypercholestérolémie, l’hypertension artérielle ou encore des problématiques liées à la thyroïde.

Eléonor Jégo reçoit également des personnes concernées par des régimes particuliers, comme l’alimentation végétarienne ou végétalienne, ainsi que par des allergies alimentaires ou la maladie cœliaque. L’accompagnement s’adresse aussi à des périodes de vie spécifiques, notamment la grossesse, l’allaitement et la ménopause, lorsque les besoins nutritionnels évoluent et demandent un ajustement personnalisé.

Un accompagnement adapté à chaque étape de vie

La pratique s’adresse aux adultes, aux enfants, aux adolescents, aux seniors et aux couples. Cette diversité de publics permet d’envisager la diététique comme un soutien souple, capable de s’adapter à des contextes de vie très différents. Les personnes suivies sur prescription médicale peuvent également trouver un cadre de consultation adapté à leurs besoins.

Dans certaines situations, l’enjeu ne se limite pas à l’alimentation elle-même. Il peut s’agir de retrouver des repères, de mieux comprendre ses sensations, d’apaiser une relation compliquée à la nourriture ou de remettre de la cohérence dans les repas du quotidien. L’accompagnement tient compte de ces dimensions avec une attention particulière portée à l’équilibre entre le corps, les habitudes et le vécu émotionnel.

Consultations individuelles, suivi de couple et ateliers

Le cabinet propose plusieurs formats de rendez-vous pour répondre à des besoins différents. La première consultation permet de poser le cadre, de faire le point sur la situation et de définir une orientation de travail. Les consultations de suivi servent ensuite à ajuster le programme, à observer les évolutions et à maintenir une progression réaliste.

Un accompagnement en couple est également proposé, avec une première consultation dédiée puis des séances de suivi. Ce format peut être utile lorsque les habitudes alimentaires, l’organisation des repas ou les objectifs de santé se construisent à deux. Des ateliers complètent aussi l’offre, dans une logique d’éducation alimentaire et de prévention santé.

• Consultation initiale : temps d’échange approfondi pour comprendre la demande et construire les premières bases du suivi.
• Consultation de suivi : ajustements progressifs et accompagnement dans la durée.
• Consultation couple : travail partagé autour des habitudes, des objectifs et de l’organisation alimentaire.
• Ateliers : format collectif orienté vers l’éducation à la santé et la compréhension des repères nutritionnels.

Une pratique pragmatique, avec des repères concrets

Le travail proposé s’appuie sur des outils simples et structurants : rééquilibrage alimentaire, adaptation des apports nutritionnels, suivi régulier et conseils personnalisés. Cette manière de faire convient particulièrement aux personnes qui souhaitent avancer avec des repères clairs, sans entrer dans une logique de restriction excessive. L’objectif est de rendre l’alimentation plus lisible, plus stable et plus facile à vivre au quotidien.

La dimension pédagogique occupe une place importante. Comprendre ce que l’on mange, pourquoi certains ajustements sont utiles et comment les intégrer dans la vie réelle fait partie intégrante de l’accompagnement. Cette approche favorise l’autonomie, tout en laissant la place au dialogue et aux ajustements nécessaires au fil des séances.

Cabinet à Rennes et téléconsultation

Eléonor Jégo reçoit au Cabinet AENOR, à Rennes, dans le secteur du centre-ville, près du quartier Mabilais. Le cabinet constitue un cadre de consultation adapté à un suivi diététique en présentiel, dans un environnement professionnel et accessible. Pour les personnes qui préfèrent un autre format, la téléconsultation est également proposée.

La prise de rendez-vous en ligne facilite l’organisation des consultations, qu’il s’agisse d’une première rencontre ou d’un suivi. Cette souplesse permet d’adapter le parcours à votre rythme, à votre emploi du temps et à votre manière de consulter.

Pour qui cette diététicienne nutritionniste peut-elle être un bon choix ?

Cette pratique peut convenir si vous cherchez une diététicienne nutritionniste à Rennes capable d’allier écoute, cadre et conseils concrets. Elle s’adresse à des personnes qui souhaitent travailler sur leur poids, leurs troubles digestifs, leurs habitudes alimentaires ou une période de vie particulière, comme la grossesse ou la ménopause. Elle peut aussi convenir à celles et ceux qui veulent un accompagnement plus structuré, avec un suivi dans le temps et des repères faciles à mettre en œuvre.

Le ton de l’accompagnement reste chaleureux et pragmatique, avec une attention portée à la personne dans sa globalité. Cela en fait une approche rassurante pour avancer à son rythme, sans pression inutile, tout en gardant un cap clair.