Dounia Diot – Psychopraticien / Accompagnement à Mignaloux-Beauvoir

Mettre des mots sur ce qui déborde

La mise en mots occupe une place centrale lorsqu’une anxiété devient envahissante, que les ruminations s’installent ou que les émotions semblent difficiles à contenir. Dounia Diot, psychopraticienne à Mignaloux-Beauvoir, propose un espace d’écoute thérapeutique pour déposer ce qui pèse, clarifier ce qui se répète et retrouver progressivement un peu de sécurité intérieure.

Son accompagnement s’adresse aux personnes qui traversent des crises d’angoisse, une surcharge mentale, une hypersensibilité marquée ou des difficultés relationnelles qui reviennent de manière insistante. L’objectif est d’avancer avec un cadre à la fois humain et structuré, en tenant compte de votre vécu, de vos émotions et de votre rythme d’élaboration.

Une approche humaniste et intégrative

Son travail s’appuie sur une approche humaniste et une approche intégrative, avec une attention particulière portée aux schémas relationnels, à l’attachement anxieux et à la dépendance affective. Les séances peuvent aider à repérer ce qui se rejoue dans les relations, notamment lorsqu’il existe une peur de l’abandon, une hypervigilance ou un sentiment de ne jamais être tout à fait à sa place.

Cette manière d’accompagner laisse de la place à l’expérience vécue, sans réduire la personne à un symptôme. Elle convient aussi à celles et ceux qui souhaitent mieux comprendre leurs réactions, sortir de relations toxiques ou retrouver un équilibre intérieur plus stable.

Des outils concrets pour explorer l’émotionnel

Selon les besoins, le travail peut s’appuyer sur plusieurs outils complémentaires : travail à partir des émotions, exploration des schémas répétitifs, exercices symboliques, jeux de rôle thérapeutiques et travail autour de l’enfant intérieur. Ces supports permettent d’aborder autrement ce qui se vit dans le corps, dans les relations ou dans l’histoire personnelle.

• pour mieux identifier les déclencheurs d’anxiété ;
• pour comprendre les réactions de protection qui se répètent ;
• pour renforcer l’estime de soi et la confiance relationnelle ;
• pour remettre du mouvement là où tout semble figé.

Pour quels besoins consulter ?

L’accompagnement concerne principalement les adultes, mais aussi des adolescents et des enfants selon les situations. Des séances peuvent également être proposées à des couples ou à des familles lorsque la demande touche à la relation, à la communication ou à des tensions installées dans le quotidien.

Les motifs fréquemment évoqués sont l’anxiété, le stress, la peur de l’abandon, la dépendance affective, les ruminations, l’hypervigilance, la surcharge mentale ou encore une difficulté à se sentir en sécurité dans le lien à l’autre. L’accompagnement peut aussi convenir à des personnes qui se décrivent comme très sensibles ou qui ont l’impression de revivre toujours les mêmes scénarios.

Cabinet, visio ou à domicile

Les consultations sont proposées en cabinet, en visioconférence et à domicile. Cette souplesse permet d’adapter le cadre de rencontre aux contraintes de chacun, tout en gardant une continuité dans le suivi.

Dounia Diot reçoit à 17 impasse du Breuil l'Abbesse, 86550 Mignaloux-Beauvoir, avec un rayonnement vers Poitiers. Le cabinet s’inscrit dans une pratique de proximité, pensée pour faciliter l’accès aux séances lorsque l’on cherche un soutien thérapeutique dans le secteur.

Tarifs et prise de rendez-vous

Les repères tarifaires indiqués sont de 60 euros pour une consultation individuelle et 90 euros pour un couple ou une famille. La prise de rendez-vous s’effectue directement auprès du cabinet, avec la possibilité de s’orienter vers le format le plus adapté à la demande.

Des ressources et articles complètent aussi l’accompagnement, pour prolonger la réflexion entre les séances et mieux comprendre certains thèmes comme l’anxiété, les crises d’angoisse ou la dépendance affective.

Un cadre de travail bienveillant

Les retours recueillis mettent en avant une présence douce, bienveillante et professionnelle, avec un sentiment de confiance et d’apaisement. Sans promettre de résultat, ce type de cadre peut aider à se sentir accueilli sans jugement, ce qui compte souvent beaucoup quand on arrive avec de l’anxiété, de la honte ou une fatigue émotionnelle déjà ancienne.

Chez Éveil Psy, l’accompagnement vise à soutenir un cheminement plus clair et plus apaisé, en gardant le cap sur ce qui compte pour vous : comprendre, relier, et retrouver peu à peu une base plus solide au quotidien.