Stéphanie Schoonjans – Sophrologue à Sèvres-Anxaumont

Une première séance de sophrologie commence souvent par un temps d’échange, puis par des mouvements doux, des exercices de respiration et un moment de sophronisation. Le cadre est simple, structuré et pensé pour vous aider à entrer progressivement dans la détente, avant un temps de partage sur vos ressentis.

Une pratique centrée sur le corps, le souffle et l’apaisement

Stéphanie Schoonjans exerce la sophrologie à Sèvres-Anxaumont, près de Poitiers, avec une approche à la fois chaleureuse et ancrée dans le concret. Son travail s’appuie sur des techniques de relaxation, de visualisation, de relâchement corporel progressif et de suggestions positives. L’objectif est d’offrir un espace de mieux-être où l’on peut déposer la charge mentale, retrouver du calme et prendre du recul.

La sophrologie qu’elle propose s’adresse à des besoins du quotidien comme le stress, l’angoisse, les difficultés de sommeil, la fatigue, les émotions envahissantes ou encore le besoin de retrouver de l’énergie et de la motivation. Le travail reste psychocorporel : on mobilise le corps, la respiration et l’imaginaire pour soutenir un mieux-être durable.

Des formats variés selon votre situation

Les séances peuvent se vivre en individuel, en groupe ou dans le cadre d’ateliers. Le cabinet reçoit aussi bien les enfants que les adolescents, les étudiants, les adultes et les personnes âgées. Des interventions existent également pour les parents-enfants, les professionnels, les entreprises, les écoles, les centres de loisirs, les EHPAD et les instituts de formation.

• Séance individuelle : pour un accompagnement plus ciblé, dans un cadre confidentiel.
• Séance de groupe : pour partager un temps de relaxation et de pratique collective.
• Ateliers en entreprise : pour travailler la détente, la respiration et la gestion de la pression.
• Ateliers pour enfants et ateliers en pleine nature : pour une approche plus ludique et sensorielle.

Un ancrage nature et un éco-cabinet

Le positionnement de SophroNatura met en avant un lien fort avec la nature. Cet ancrage se retrouve dans l’esprit du cabinet comme dans certaines propositions de séances en extérieur. Pour les personnes sensibles aux environnements apaisants, cette dimension peut apporter une respiration supplémentaire et une manière différente d’entrer dans la pratique.

Les ateliers en pleine nature, lorsqu’ils sont proposés, ouvrent un espace propice au relâchement, à l’attention au présent et à une forme de recentrage plus intuitive. Cette sensibilité à l’environnement donne à la sophrologie une tonalité douce, simple et accessible.

Cabinet, domicile, visio : une pratique souple

Les rendez-vous peuvent se tenir au cabinet de Sèvres-Anxaumont, à domicile ou en visio. Cette souplesse facilite l’accès à la sophrologie selon les contraintes de chacun, qu’il s’agisse d’un besoin ponctuel, d’un suivi plus régulier ou d’un cadre collectif. Des parcours bien-être de 5 à 10 séances sont également proposés, ainsi qu’une formule de sophro-thérapie.

Cette diversité de formats permet d’adapter le rythme de la pratique à votre quotidien, à votre âge et à votre contexte de vie. Les séances peuvent ainsi s’inscrire dans un accompagnement individuel, une intervention en structure ou une démarche de groupe plus ponctuelle.

Tarifs et repères pratiques

Les tarifs annoncés distinguent plusieurs formules : 70 € la séance à l’unité, 65 € la séance à partir de 3 séances, et 95 € pour la sophro-thérapie. Les professionnels peuvent demander un devis adapté selon la nature de l’intervention. Les rendez-vous sont proposés à Sèvres-Anxaumont, avec une présence qui s’étend aussi à Poitiers, Grand Poitiers, la Vienne et la Charente sur demande.

La pratique s’adresse à celles et ceux qui cherchent un espace de respiration, de recentrage et de détente, dans un cadre professionnel, humain et attentif. La sophrologie y prend la forme d’un accompagnement concret, accessible et orienté vers le vécu de la séance.